シバナンダヨガ、瞑想、マタニティヨガ、ヨガ的生き方のこと。ヨガ好きな人、集合!
シバナンダヨガ、ヨガセラピーを合わせたスタイルを指導。他に呼吸法、様々なヨガや瞑想などを合わせたインテグラルヨガを日本、インド、カナダで指導。 断食、食生活の指導も企画中。 穏やかな雰囲気の中、楽しく丁寧な指導スタイルでインドでも人気の高い指導者。シヴァナンダスタイルの他、完全なストレッチとリラクゼーションを合わせたオリジナルスタイルを指導。
7月、8月スタジオでのレッスンをお休みさせていただき、娘と夏休みを満喫しました。3歳という、面白い時期をこうしてじっくり向かい合える環境に感謝するばかりです。最近の星南は、面白さ絶好調です。そして私のこころ強いサポーターです。ヨガを一緒にやったり、折
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