心と体をデトックスして、ハッピーに生きる道を追求してます。
ジンジャーです。翼のはえた心と体をゲットするため、心と体とスピリットが喜ぶ食事や生活を模索中。マクロビ、アユールヴェーダを経て、2009年の７月からナチュラル・ハイジーン（ローフード）ライフを実践。
ベバが先月1歳半になった。毎日、少しずつできることが増え、行動範囲が広がっているのがわかる。最近は、昔私が使っていた電子ピアノを発見し、一人で電源を入れてピア…
10日間のマスタークレンズを終了して2週間たった。この期間に自分の中でいろんなことが猛スピードで展開し、書く暇がなかった。今回のクレンズ中は、前回のように、精…
やっと、やっとの最終日！昨日（九日目）から、なんだかお腹がごろごろしだしてガスがたまってきた感じで、今日、最終日は今まで最悪に体がだるくて、めまいもして半日く…
今日で食事をしなくなって一週間以上がたった。何も食べていないのに、腸の塩水洗浄ではまだいろいろ出てくる。今までは特に変なものは出てこなくて、「あれ？」と期待は…
七日目終了。十日間する場合、7日目がいちばんきついといわれるけど、そのとおりだった。塩水を飲んでから6時間ほど、お通じがなく体がだるくて、力がはいらず、ずっと…
マスタークレンズ6日目終了。塩水洗浄は、まったく苦ではなくなった。もう9回以上やったことのある経験者は、回を重ねるごとに、苦しさがなくなっていく、とのこと。今…
数日前に、「ローフード、私たちの失敗」を書きました。たくさんの人に読んでいただいたようですが、ちょっとわかりにくいところもあったかと思うので補足を。まず、世の…
食事しなくなって5日目がたった。今日気がついたのは足のふくらはぎあたりの肌の毛穴がプツプツと赤くなっている。肌の表面のちょっと下あたりの層が炎症している感じ。…
今日の腸の塩水洗浄はうまくいった。塩水の温度が重要だとわかった日だった。一口のんで、喉や胃が冷たく感じたらだめ。体温と同じくらいか、ほんの少し暖かいくらいがち…
つい最近、Youtubeで面白い動画を発見。かなり厳格にローフードを実践している男性が食事内容を変えること、ローフードだけの内容にすることのリスクと彼の大失敗…
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