お久しぶりに・・・

1ヶ月ぶりのブログですちびさんは5ヶ月なりました!!今日、両手で支えてですが、1分以上おすわりができました。子供の成長ってホントに早いお嫁ちゃんは、骨盤メンテの自主トレをはじめました。きちんと講習会にも参加して今のところの変化・・・？ヒップアップができた。運動がスムーズになった。骨盤底筋の収縮が行いやすくなった。マイナートラブルの軽減！！本の内容を見ると一般向けで分かりやすく、勉強になりました。運動内容もシンプルなものが多く、続けやすいと思います。骨盤メンテ昨日は久しぶりに、お嫁ちゃんの両側「手首ケア」をしました。ごろごろ一人遊びの時間が増えたとはいえ、抱っこ時間は多く、常に腱鞘炎に近い症状になってますね。治療内容は、7/7の日記を参照ください。自分ごとですが、耳鳴りは減少しました。疲れてる日は出現しますけど。...お久しぶりに・・・