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2009年8月
ダイエット28日目、開始からちょうど1ヶ月。ここまでで、76．9kgでなければならない。現在は体重：77.8kg体脂肪率：21.5％体脂肪重量：16.7kgBMI：27.2体年齢：44目標値から0.9kgほどオーバー。これからは74．9kgが目標になってしまう。今週は、週の前半
2009年8月
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