我が家で使う油はオリーブオイル、純正ゴマ油、バターのみ。以前は、ココナッツオイルも試してみましたが今は買うことはなくなりました。さて、オリーブオイル。サラダ油と比べるとかなりお値段が張りますよね。それでもね、我が家では、揚げ物にもオリーブオイルを使います。できるだけ使用量を抑えるため、鍋いっぱいに油を入れて揚げるのではなく、フライパンで揚げ焼きのスタイルを取っています。さて、そんなオリーブオイルが...
昨日は、朝8時30分にファーザーワクチン2回目を接種しました。接種後は、その足で図書館に向かい本の返却。スーパーで食材の買い物などを済ませマックでブランチして帰宅しました。午後は休日だというのにアイロンがけなどしながら来たる副反応に備えて家でまったり過ごしました。 接種後3時間経過したところで腕がダルくなり、その後しばらくして接種部分に痛みを感じるようになりました。でも、それ以外・・・何も反応がナ...
昨日は、動物園へ行ってきました。家族4人で車に乗っていて「おやつを食べたいよね」という話になりました。そんな時、ちょうど動物園の前を走っていたんですよね。時刻は15時30分。長女が「動物園のソフトクリームがカワイイよ。」というので閉園まで1時間20分あったので急遽立ち寄ることに。一人入場料を500円払い、380円のソフトクリームを食べてきました。入場料の方が高い。(;^_^A コアラ・ウサギ・ゾウ。...
転んでケガをした膝も徐々に回復。多少痛みが残ってるんですけどね、打ち身が痛いのか・・・骨が痛いのか・・・筋肉が痛いのか・・・よくわからないんですよ。自分の体なのに。(;^_^Aとりあえず、RUNを再開することにしました。 23日（月）朝5時に目覚める。即着替えて出発しました。ランニング2．9キロ、ウォーキング0．7キロ。膝が痛いかな？と、感じる瞬間が何度もあったけど、約3キロ走ることができました。 24日（...
モデルナ2回目接種の翌日出社した主人。帰宅時間18時。「体調はどうだった？」との問いに「一日中ふわふわした感じだった。」の返事。いわゆる浮遊感がずーっとあったそうです、多分、体温が高いままだったんでしょうね。家に帰ってすぐに体温をチェック。37．7度。出社前の体温37．9度とほぼ変わっていませんでした。一日中発熱状態でしたが仕事は問題なくこなせたそうです。お疲れ様です。頑張りに感謝です。(__)シャワ...
主人が昨日の昼13時にモデルナの2回目接種を受けました。帰宅後も元気でお風呂に入り食事を終え寛いでいたところ平熱よりも体温が上がってきました。21時30分。37．0度。翌日は休めないそうです。なので、早めに就寝しました。ワクチン接種の際、お医者様から「解熱剤は用意してありますか？」と聞かれ「いえ、用意していません。」と答えたら「え～～～っ！！用意した方がイイですよ。」と本気で驚かれたと言っていまし...
次女がとあるアイドルグループにハマっていて今現在、完全なるオタ活女子となっています。＝LOVE声優11人によるアイドルグループです。ご存じですか？今日は 9thシングル「ウィークエンドシトロン」の発売日です。曲名のウィークエンドシトロンとは、フランスの伝統菓子でたっぷりのレモンアイシングでコーティングされたバターケーキです。「大切な人と一緒に過ごす週末に食べるお菓子」という意味が込められているとか。発売...
週末、パンが特売で一袋100円だったので買ってみました。フジパン「ネオレーズンバターロール」と「ふわしろロール」。「ふわしろロール」は、そのまま食べましたが「ネオレーズンバターロール」は、横からナイフを入れて切り開きトースターへ。1～2分焼いて焦げ目が付いた頃、マーガリンが溶けて丁度食べごろに。パンはサクッ。マーガリンーがジュワー。美味しい～～～♪我が家では、いつもバターを使っているのでマーガリン...
大雨が続き、農作物に大きなダメージ。スーパーの野菜が値上がりしていて今後しばらく続くとか。それならば・・・と、土曜日の朝まだ値上がり前の野菜をまとめ買いしてきました。キュウリは1本100円近くしたので買うのを見送りました。一部の野菜は、もう手が出ないな～。とりあえず、野菜室いっぱいの野菜を確保しました。高いから食べない！では少々不安。コロナの拡大期ですから、しっかりとバランスの取れた食事を取りたい...
4月の初めにZARAでデニムを買いました。ストレートジーンズとデザインデニム。デニムと言えば、スキニーやストレートを好んで穿いていたんですけどね、ここ数年の体型の変化により好みにも変化が。ゆったりとしたデザインデニムが最近のお気に入りです。車を運転する時など、椅子に座った時の膝への締め付け感が無くて楽なんですよね。一度穿いたら他のデニムに手が伸びなくなりました。 ZARAのシースルーお袖フリルカットソーと...
ドンキホーテの前を通る時は時間があれば必ず立ち寄ることにしています。今週も機会があったので行ってきました。日用品をアレコレ購入。台所用洗剤「JOY5回分」アプリクーポンで150円（税抜き）/1本。歯磨き粉「アパガード・スモーキンクリーン」798円（税抜き）/1箱。我が家では、歯磨き粉にはケチらずお金を出します。こちらの商品、いつも行くドラッグストアでは1200～1300円するんですよ。タバコを吸う人が...
先日、義母の誕生日ついでに寄った実家。いつものように、家にある物を持って行きました。夕食を一緒に食べる予定にしていたので必要な食材と母の数日分の助けになればイイかな。と。ビニール袋の中身は、お米、長芋、鶏ハム、赤パプリカ、豚の角切り肉、キュウリです。別のカバンに入れていて出すのを忘れていたので、後から追加でパチリ。ごま油とかに玉の素も。実家へ訪ねる時は、母の負担にならないように食材は持ち込むと決め...
一昨日、義母のお誕生日でした。大雨の日が続いていたので事前に約束をしても悪天候で中止にするか悩むことのになるかもな～。と考え、誕生日当日の朝に天気の様子を見てから誘うことにしました。朝、雨は降っていない。だけど、日中は大雨予報。迷ったけれど・・・一日予定を空けてくれた次女の気持ちもあるからね。決行することにしましたよ。9時、LINEでお誘い。既読がつかない・・・。9時30分、スマホに電話を入れる。電話...
今日は、夫婦ファッションの番外編。先日買ったワンピース。娘が着てくれるかどうか心配だったんですけどね。カワイイと言って気に入ってくれました。娘と私それぞれの着こなしで楽しんでいるので着画をUPしますね。スーパーでお買い物・・野菜じゃないよ （←買った時の記事です） 娘のコーデ。シフォンがラブリーなので、甘すぎるコーデにならないように先日買ったコードストラップのサンダルを合わせてスポーティー感をプラス...
大雨で浸水しているお宅の画像を見て家電の漏電からくる感電被害は大丈夫なのだろうか？と、心配になる。先日買い替えた冷蔵庫。念のためアースを取り付けました。高層階に住む我が家。必要ないよ！と笑われるかもですが念には念を入れて安全対策。アース代440円。無駄遣いかな？＜ 15日の食事 ＞昼食。主人と長女と3人で。ざる蕎麦。おやつ。主人と二人でチーズコーントースト。夕食 ・牛もつ鍋（牛モツ、豚肉、キャベツ...
当初、金曜日から実家へ帰りお墓参りをする予定でした。ところが、この大雨。移動も危険な状態だったので来週に一週間延ばすことになりました。というわけで、お盆を自宅で過ごしています。昨日書いた充電できなくなったパソコンについて。修理に出すしかないかな～。と、諦めかけていたところ、主人がパソコンの中から充電器を取り出し、一旦冷却し、その後再セットしてくれたら無事に充電できるようになりました。(´∇｀) ホッ。...
物事は考え方次第で良くも悪くも受け取ることができますよね。膝を怪我して帰った私に家族が「下手したら骨折してたよね？運がイイね！」と。運がイイね？？？そっか、私・・・運がイイんだ！！確かにね、そう、私の年齢は女性ホルモンの低下で骨粗鬆症が進み始める年代。ちょっと足をひねったら骨折した。という話を聞いたことがある。幸い、膝の傷は既にカサブタになり、青アザは残るものの骨の痛みはなくなった。歩くのに何の支...
3連休が明けた10日（火）から、朝RUNを再開しました。また膝を痛めることのないようにウォーミングアップを入念にするようになりました。 10日（火）ランニング1．8キロ。ウォーキング1．3キロ。まだ初日なので無理せずに。というより、途中で腸が活発に動き出したので急いで帰りました。 11日（水）ランニング3．1キロ。ウォーキング0．7キロ。ウォーキングはランニング前にウォーミングアップとして少しだけ。マ...
今日は、どんより曇り空。お盆の間、雨が続くようですね。小さなお子様のために、密を避ける外遊びを計画されているご家庭が多いのではないかな？お天気が邪魔しなければイイけれど・・・。我が家はね。ひどい話で・・・今年は主人の夏休みはナシ。（＞＜）まあ、コロナ拡大期で旅行に行くのも多少気が引けるので、まあ、いいんだけど。主人は可哀そうだよね。さて、久しぶりにミスドへ行きました。ソフトドリンクが通常価格で量が...
食事で体は作られ、運動で体を整える。節約は食費から。と、家計診断記事などでよく見かけるけれど・・・それでいいの？食べたもので体は作られる。不安だわ～～。私にとって食費とは、何より優先したいとても重要な支出なのです。バランスよい食事のために、食材費はケチらず支出します。外食は、チープなお店ばかりだけどね。イイの。ただの息抜きだから。映えとか気にする年齢でもないしね。楽しければそれでOK。食べていないの...
娘たちの洋服は私が試着して買ってくれば問題ナイんですけどね。靴だけは履いてみないとわからない。特に、サンダルは素足に履くので足に合わないと最悪。ということで、娘たちとショッピングへ行った時は、履物から最初に見て回ります。先日の次女とのウインドウショッピングで買ったのはコチラ。シューラルーで今年トレンドのスポーツサンダルを買いました。足底がスニーカー仕様のスポーティータイプのもの。華奢なコードストラ...
暑い暑い暑い！！昨日は、ほんとに暑かった。主人とスーパーまでウォーキングしようと準備していたら次女が一緒に行くというので3人でお出かけ。3人ともランニングウエアーで。昨日と同様、走りたくなったら走れるようにね。ある程度歩いてからランニングスタート。今まで通ったことのない道で向かったところ思った以上に近くてね。ほとんど走れませんでした。帰りは手荷物が多くて走れないし・・・・ほぼウォーキングで終わって...
先日痛めた膝の痛みもすっかりなくなりランニングを再開したいな～、と、思っているんですけどね。なんせ、ひざ痛は予想もしない出来事だったので少々慎重になっております。昨日は、ホームセンターに用事があったので主人と二人、ランニングウエアーに着替えて出かけました。お店までウォーキングで向かい、途中、気が向いたら走ろうか。と。ホームセンターで買い物を終え、、あまりの暑さに休憩することに。和食さとのお店の前に...
気持ちは接種に固まりつつあります。と、昨日書きましたが・・・・。急遽、昨日コロナワクチン接種1回目を済ませました。集団接種会場の予約状況を調べていたら全く予約枠が空いていない。予約が取れないとわかると、なんとなく打ちたい気持ちが強くなり・・・ポチポチ検索していたら厚生労働省の「コロナワクチンナビ」にたどり着きました。そこで、予約なしで接種してくれるクリニック情報を発見。私はね、決めるまではアレコレ...
コロナの感染拡大を受け私もそろそろワクチン接種の予約をしようかな。と、昨日の夜、主人に相談したら「土・日なら送っていくよ」と言われ、気持ちは接種に固まりつつあります。一番の理由は、アストラゼネカ製になる前に終えたいな～。というのが本音。とは言っても、他のワクチンも怖いな。と。TVからは流れてこないけれど、中日ドラゴンズの木下雄介（27）投手が亡くなりました。あまりにも若い・・・。ご冥福をお祈り申し上げ...
昨日、冷蔵庫が届きました。 若いお兄さん二人で運搬・設置。この暑い中、ご苦労様です。帰りに気持ちだけ、と、お菓子の手土産を渡したら「お気遣いありがとうございます。」と丁寧なお言葉いただきました。若い人でも「お気遣い」なんて言葉が出るんだ。と、ちょっとだけ感心しました。何も入っていない冷蔵庫なんて買った時と処分の時しか見ないから、なんだか新鮮。思わずパチリ。10年は頑張って欲しいな。さて、冷蔵庫のア...
中日ドラゴンズの木下雄介（27）投手。コロナワクチン接種から数日後、彼は練習場でかなり力の入った激しい運動をしいた。その最中に倒れ、大学附属病院に運び込まれ、予断を許さない状況。心臓周辺に問題が発生し、その影響が脳に及んでいる。人工呼吸器を外すこともできない。これ、ほんと？ワクチンを打ったことでそのような状態になったのか、因果関係までは分かっていない。ってことだけど・・・因果関係が認められることなん...
母のコロナワクチンの2回目接種から2週間以上が経ちました。もう・・・免疫はできたのかな？母の誕生日だったので一日予定を空けてくれた次女と一緒に母に会いに行ってきました。少しだけ、母に差し入れ。キムチ、茹でゴーヤ、鯛、びんちょう鮪、ピリ辛ししゃも、カツオ、スズキ。今回は、魚が中心になりました。お昼ごろ実家に到着。すぐにランチに出かけました。デニーズへ。3人とも同じメニューをオーダーしました。昼デニセ...
主人が筋トレで腰を痛め「もう若くないんだから、気を付けて！」なんて、夫に注意を促していたら、その一週間後にはランニングで膝を痛めるという情けない事態になった私。同世代夫婦なので、同じように体も退化しているようで二人仲良く同じ時期に痛みに耐える生活を続けてきました。さて、そんな状況も日に日に改善し先に故障した主人が先に復活。腰痛は、すっかりなくなり、週末から筋トレを再開しました。羨ましい～～～！！私...
我が家の冷蔵庫。ついに冷凍室まで温度が徐々に上がってきました。通常マイナス18度のところマイナス12度まで。もうこれは、急いで買い替えをしなくては・・・。ということで、ネットで購入しようとポチポチ検索していてちょっと気になることが。我が家の玄関の開口部の広さが微妙でネット注文では、買ったはイイものの、室内に運べなかった。という事態に陥る可能性があること。これは、家電屋さんに足を運んで相談するしかな...
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