心機一転

毎日をゆっくり大切に暮らしたい ちいさな手織り工房井上です 今月から私の生活サイクルが変わります 自分で変えたのですが それが定着出来たら きっと・・ そして先月から始めた 玄米と七分つき押し麦半々のご飯 家族は白ご飯が良いというので私だけ 調子良いです 春に二回やった月曜断食もほぼキープしたまま 今は「朝はかるだけダイエット」というアプリで 朝、体重計るだけ それで勝手に体重が減るとい…