ゆる体操 身体意識 深層筋を究める。
ゆる体操 身体意識（高岡英夫氏）、深層筋（インナーマッスル）による和の身体作法（安田登氏）などの書籍やDVDを参考にしながら独習していき和の身体を求めるためのブログ。
「スピリチュアルヒーリング 和の身体」も8週目に入りました。 今週が終わると約2ヶ月という節目を迎えることになります。 しっかりとゆる体操、身体意識を鍛えること、和の身体操作を 意識して行ってください。 さて、今週は特に脚はどこから脚なのかということを意識して みてください。 図で確認してください。
スピリチュアルヒーリング 和の身体というブログにタイトルを 改めてみました。 皆さんが行っているゆる体操、身体意識を鍛える、和の身体操作は、あく までもスピリチュアルな世界、意識世界で自らをヒーリングする、そして 前に進むために、肉体的な面からアプローチすることが役に立ちますよ... という趣旨から始めたことですので、元のスピリチュアルヒーリングとい う部分も忘れないで欲しいという思いで…
和の身体/身体意識を鍛えるこのトレーニングも6週目に入っています。 そろそろゆる体操にも慣れてきた人が多いと思いますが、慣れてきて いい加減にならないようにしてください。 1分でも丁寧に。 これを記憶に留めておいてください。 今月の身体意識はセンターと下丹田ですが、下丹田に関しては武道で も古来大切にされてきた部分です。そして武道に限らず下丹田の重要 性は色々なところで大切…
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