ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
なんと 今日のブログは お写真 満載 三部作になりました。 1月～7月 はこちら。 8月～11月は こちら。 いよいよ 12月です。 …
2023年 本当にありがとうございました！ 沢山のお写真 後半戦です～♡
2023年の1年を振り返って感謝の想いでブログを綴っています。1月～7月まで 前半はこちら。 ↑ 良かったら是非ご覧になってくださいね♡ そし…
2023年 本当にありがとうございました！ 沢山の写真と共に～♡
2023年 12月30日。美姿勢ラストミッションはベテランの婦人科看護師さんでもいらっしゃる野田尚子ちゃんと多摩センターデート。もうね 女性のカラダのお話 生…
やさしい年末 続行中です。昨日は clubhouse【サスティナモーニング】で和気あいあいとお喋りをした後家族3人で 近くのスパへ。郊外に住んでいると天然温…
一昨晩から 娘が帰省してきていてなんとも賑やかな守田家です。日中は 母を呼び出し(笑)地元 多摩センターでランチ ＆ お買い物そして 4時間半くらい！た…
昨晩から 娘が帰って来ていて 夫婦2人からプラス 1人になっただけだけれど(笑)なんとも 華やいでいる守田家です。ここから1週間は 母時間が長いことでしょう。…
本当に…なんとも優しい 2023年の年末です。昨年は 娘が大学4年生で卒論だ、バイトだ、演奏会だ！と私は 何も手伝わなかったにしろ？一緒に暮らしてい…
昨日は クリスマス当日…イルミネーションが美しい恵比寿は午後から 沢山のカップルそして お洒落した女子たちで賑わっていました。そんな中 チーム美姿勢では …
昨日はかなり冷え込んだ東京地方。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか。それでも 都心に向かうと愉し気に手を繋ぐカップルも沢山いて幸せオーラがそこここに一…
今年ラスト！のclubhouseサスティナ美姿勢モーニング 【冬の養生のお話】
昨日は 今年ラスト！のclubhouse【サスティナ美姿勢モーニング】でした。5人で和気あいあいと美姿勢談義をしていますので佳かったらお聴きになってみてね。 …
昨日は 東京もかなりの冷え込み…ホント 冬本番！となりましたね。皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？そんな中 私は勇み足で恵比寿へ。そう いよいよ20…
昨日は昨年の夏から通わせて頂いているかな文字のお稽古＠御茶ノ水 でした。ご指導いただくのはもちろん、この方。金子聖子先生 です。聖子先生をはさんでいつもご一緒…
昨日は 今年ラスト！の大吾トレーナーによるGセッションでした。…今月も 超絶興味深かったです。毎回 佳い視座をありがとうございます！////////////…
【2023年 12月大阪美姿勢研修】 土曜日の自律神経ワークショップも凄かったです！
本当に充実した大阪2日間を経て ↑ 私は3日目、のんびり大阪も経て！笑ほっこり休養の火曜日でした。なんだか 心身の整理がこれから、な感じ。土曜日の美姿勢スーパ…
【2024年12月 大阪美姿勢研修】 笑いっぱなしの2日間でした～♡
昨夕 無事に帰京して大好きなお家で ホッコリ過ごしています。そう…今年も 後期 12月の美姿勢大阪研修2日間の日程が無事に修了。 なんとも充実した そして …
しばらく 愉しくも 慌ただしい日が続いたので…昨日は 出来るだけ大人しくしていた？金曜日。 ただ そろそろ年末のご挨拶が飛び交う中ずっと以前からお世話になって…
昨日は 地元多摩での2023年ラストレッスン。そして 恒例の！多摩ランチ会でした。もうね 長い方は15年ほどのお付き合い、お子さまのこと ご家族のことご自分の…
美姿勢大阪でお伝えしたいこと(メニューね！) ＆ 多摩のみんなと♡
東京多摩は 相変わらずなんだか暖かい師走12月を迎えています。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？そんな中一昨日は 横浜の内田先生の元そして 昨日は フ…
なんだか 本当にポカポカと暖かい12月ですね。…寒いよりずっと有難いから笑暖冬嬉しい！のですけれど、ね。地球温暖化はどうしても気になる所です…さて 昨日 火曜…
昨日は 年明けで3年目に入るclubhouse【サスティナモーニング】の忘年会。当初は 新年会とかやる？なんて話題から…大阪の有香ちゃんが「日帰りで…
昨日は とても幸せな時間を過ごしていました。表参道の あの！交差点…目の前にある素敵なサロンです。16時半に 街路樹のイルミネーションが点灯するのでその時間に…
昨日は 優しい家族ディ。私はついつい家族の世話を焼いちゃう性質なのですが(笑)都心に行く用事もあった為また！娘のマンションに遊びに行っちゃいました。…やっぱり…
なんだか 本当に暖かい12月。昨日も所用のために車を走らせながら冬の陽光に輝く紅葉した樹々に思わず感嘆の息が漏れました。歳をとるということはホント悪いことでは…
師走12月も1週間が飛ぶように過ぎちゃいましたね(笑)。…乾燥の季節。お変わりなくお過ごしですか？例年になくポカポカの11月を経て流石に気温も下がり 乾燥し…
昨日は ポカポカ陽気の水曜日。前日の火曜日が寒かったのでなんだか嬉しく、身体も弾んじゃいますね。第1水曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンです…
昨日は 自分メンテの火曜日。ネイルサロンに行っている間にキッズライン でいつもお世話になっている方がお家の水回りをピカピカに仕上げていて下さいました。ここ…
陽が暮れるのがホント早くなりましたね。 東京多摩も17時過ぎにはなんだか真っ暗な感じです。もちろん 朝陽も素晴らしい中冬の夕陽の美しさも格別で昨日も お昼過ぎ…
身体の感覚が変わる！感動 ＆ 全てブログに書いてあるのです！笑
昨日は 師走12月の最初の恵比寿応用レッスンでした。…もうね2023年の集大成の内容でありながらまた新しい感覚を味わって頂きました。たまには 皆さまの生のお声…
師走12月の2日目は美姿勢トーニング®講師さん達の更新のやり取りなど等… ↑ 講師さんになって下さった月に 毎年 更新をして頂いていますが 12月が一…
師走12月の初日の昨日は朝のclubhouse【サスティナモーニング】でお仲間のバースディをお祝いし！ ↑ 嬉しくて、みんな頬が上がりまくり…その後は美姿勢オ…
昨日は 急な予定変更もあってなんだかのんびり！の木曜日。突然 餃子が作りたくなって笑丁寧に餡をこね、包んでみたり。大掃除も順調に進んでいるし！なんてことでクリ…
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ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
昨日は ホント…忘れられない1日になりました。国内最大級の書籍ご紹介サイト新潮社のbookbang に「すごい座り方」が、ご紹介して頂いた！ “座るだけ”で…
3月1日発売の美姿勢ワーク基礎をまとめた「すごい座り方(三笠書房)」 が国内最大級の書籍サイト新聞・出版社の書評まとめ読み！読書家のための本の総合情報サイトB…
今季も楽しみに行ってきました！そう…もう何年通わせて頂いているでしょうか？尾山真紀さん主宰の「やさしいごはん教室」は梅雨時期の薬膳お料理がテーマ。通い始めの頃…
水無月 6月に入りましたね。6月の「おついたち～月立ち」も恵比寿へ。ひらまつきくこちゃん率いる美姿勢Мクラスも2年目に入りました。元々 姿勢の良い方が多く何よ…
昨日は 久しぶりに下北沢へ。私は小田急線沿線の女子校に通っていましたので ↑ 中高一貫校ね！途中の下北沢にはよく友人と降り立ってブラブラ買い物をしたりスイーツ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…
水無月6月は 天候もぐずつきがち…天候と身体はリンクしていますから体調が優れない方も多いかもしれませんね。 ↑ 私の周りは天候を吹き飛ばすような？ パ…
昨日は 午後15時頃に恵比寿は大雨に見舞われました。…丁度 美姿勢応用レッスンが終わってランチをご一緒した方々といつもの 炭ビオさん から帰る所で「キャー濡れ…
いや～ホントに目から鱗が落ちまくり！の充実の講座でした。美容のプロ中のプロ上村富美江さん と超ベテランスタイリスト澤木祐子さん との楽しいコラボ講座【大人の品…
