関東甲信越も梅雨明けして 昨日から 真っ蒼な空にくっきりと白い雲、 とても夏らしいお天気です。 先週末から入院していた父が水曜日から個…
今日の東京は 快晴。 とても美しい多摩の朝です。 昨日は ハロゥインの前日だったせいか街をお散歩している保育園のお子さん達が可愛い仮装をしていたりして・…
東京も 日中は気温も上がって麗らかで暖かいものの朝晩はぐんと冷えるようになりました。肌ざわりの良い 着心地の佳いニットが大活躍の大好きな季節です。そして 柔ら…
昨日も充実したワクワクが詰まった1日でした。まずね 朝一番で 沖縄のゆりちゃんから美姿勢ワークに関してのいくつか確認お問合せなどがあって・・あ！そうそう昨晩 …
東京も 空気が冷えてきましたね。・・・乾燥の季節でもあります。そういえば 今年は なんだかとてもカラダが温かいのです。なんだか 身体の中から、ね。身体の使い方…
昨日も とても美しい一日でした。 秋の柔らかい陽射しを浴びた金色のススキの なんと美しいことか。そんな中を軽くウォーキングしたり 郊外の道にて車を走らせたり。…
東京もぐっと秋めいてきました。 これから冬に向けて空気がキリリ としてくる感じも あぁ そうだった、そうだった となんだか懐かしく身体が想い出し…
昨日も 充実した一日でした。何故か？というとねやっぱり 全力を傾けている美姿勢トーニングレッスンの時間があったから、です。昨日は オンラインにて山形 八ヶ…
自分で自分の身体を整えられると？ ＆ 頂く時間に最上のものを♡
東京は朝晩 ぐっと冷え込む時期になりました。 ぬくぬくの毛布から 出るのがちょっと大変・・・(笑)。 さて昨日は 美しいハワイ島に向けて美…
東京は 日毎に秋が深まり紅葉の美しい季節を迎えています。数日前の 沖縄での夏日がまるで嘘のようです(笑)。そういえば女優の宮崎美子さんが ↑ 懐かしい！！61…
東京は 銀杏が美しく色づいてこれから 紅葉シーズンを迎えます。車を走らせていても銀杏並木の見事さに思わず魅入ってしまいますね。 ↑ 運転気を付けなくちゃ！そ…
秋風の吹く夏日の沖縄からしんと静かな初秋の多摩へ帰ってきました。多摩の山々は これから紅葉が見事な季節を迎えます。・・・日本は本当に美しいですね。…
沖縄滞在も あ！っという間に四日目。名残惜しいですが11時チェックアウトのあとはマイホーム 東京へ帰京します。今回は なんといっても沖縄美姿勢のみんなと多くの…
晩秋の装いの東京からまだまだ夏が味わえる沖縄で迎える美姿勢研修も三日目になりました。日焼けが怖い！なんて想いつつほぼ外には出ていません(笑)。昨日の研修二日目…
昨日から沖縄にて美姿勢トーニング研修 真っ最中です。一年ぶりの那覇空港に降り立つとわ！暑いー(笑)。沖縄は まだ夏！でした。[photo:01]母子未来センタ…
ここ数日は 急に冷え込んだ東京です。街は まさに秋の装い。お洒落にコートを着こなしている方々も多く一気に季節が進んだのを感じています。とはいえ 私自身は夏の装…
今朝の東京も冷え込んでいます。 昨晩は 娘も遅かったりしたので1人でゆっくりアマゾンプライムに浸っていました。パリオペラ座のドキュメンタリー。マチューガニオ…
今朝の東京は ぐっと気温も下がりました。 寒暖の差が大きい時期ですね。 お互いに工夫をして 丁寧に乗り切って参りましょうね。 冬へ向けてのカラダの準…
今朝は 穏やかな涼しい秋の朝。季節がどんどん進んでいきますね。ただ 本当に過ごしやすい気候。未曾有の2020年ではありましたけれどそんな中でも小さな秋 満喫し…
今朝も美しい柔らかい秋の空。ちぎったような優しい雲に金色の朝陽があたっています。なんだか 眠くて ねむくて 眠いのは(笑)私だけでしょうか？な2020年…
10月 2周目の週末いかがお過ごしでしたか？台風の影響もあって予定通りでは無かった方も多かったかも しれませんね。佳き週末であったらいいなぁなんて想い…
心配された台風の影響も少なく有難い10月2週目の日曜です。ただ お天気はぐずつきそうですね。各地での愉しいイベント等も無事に開催されるといいなぁ なんて想いつ…
秋雨の続く肌寒い東京です。当初の予報よりどうにか台風14号も逸れてくれましたね。週末予定がある方も多かったことと想いますので外出は出来るのかな？とちょ…
快適な身体へのリセット方法 と 幸せなこと＆居心地佳いこと♡
昨日もとても優しく幸せな一日でした。東京は ぐっと気温も下がり寒い一日になっちゃったんですけれど、ね。家族の秋冬物を整理して買い足したり何より！一番 嬉しかっ…
ニットイン！のウエスト と 50代の身体になって感じること♡
昨日の東京は 午後から急に冷え込んで？雨の水曜日になりました。寒暖の差が大きい時期になってきましたね。暮らし方を工夫して丁寧に乗り切って参りましょうね。 ・・…
どんどん柔らかくなっていく！ ＆ 優しさとお茶目さと色気と♡
昨日も 空がとても美しい一日でしたね。秋の空は 高く 蒼く 淡く・・ついつい 何度も見上げてしまいます。そして 自粛の半年があったせいか？(笑)街行く人達の…
10月 最初の月曜日どんな風にお過ごしでしたか？私は ここにきて？一念発起(笑)歩くの がんばってみようと想っています。近しい方は よくご存じなのです…
我が家の周りは色々な樹木が生えているので秋になると 色々な実が落ちてきます(笑)。・・くぬぎや楢の樹なのかな？小さめの栗くらいの 大きなどんぐり達。娘が…
東京は 気持ち佳い秋晴れの日が続いています。日中は気温こそ上がるものの朝晩は肌寒いくらいで湿度もなくサラリと快適・・まさに 身体を動かすのに最適な季節にな…
今朝の東京は柔らかく 美しい淡い色の空が広がってとても気持ち良い秋の朝です。 神無月10月も 気がついたらもう3日目になっていますね。東京は…
昨晩は 仲秋の名月。東京でも 見事な15夜でした。自動車教習所から帰ってきた娘が「運転しながら月が綺麗だった」・・・なんて言っておりました(笑)。我が…
昨日も とても嬉しい一日でした。まずね 夕方になってお風呂の準備をしようと浴室に行ったら・・・何とも芳しい香り。そう やっと！金木犀の花が開いてきたのでしょう…
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関東甲信越も梅雨明けして 昨日から 真っ蒼な空にくっきりと白い雲、 とても夏らしいお天気です。 先週末から入院していた父が水曜日から個…
昨日は 朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターとして澤木祐子さんや鈴木香穂里さんと和気あいあい楽しくお喋りした後御茶ノ水へ向かいまし…
昨日は 大荒れのお天気の東京多摩でした。…皆さまのお住まいのエリアは大丈夫でしたか。地震が多かったり酷暑だったり 大雨だったり…なかなかに厳しい地球環境の夏で…
今週は 我が家に太陽光パネルと蓄電池が設置される予定の週。月曜は天候不良で一日延期となり…昨日 火曜日から業者さんが入ったのですがまず 第1声が「軒下に大き…
昨日は 台風の接近で夕方から 激しい風が吹く月曜日。私は 父の病院に行っていました。家族との在り方 というものは本当に学びしかないな…なんて朝一番のclubh…
先週の木曜の大雨以来涼しかった東京も昨日は暑さが戻ってきました。…とはいえ6月終わりから7月初めの酷暑とは程遠く夏の暑さも この位だと有難いな～なんて日曜…
昨日は 本当にエアコン要らず！のとても快適な土曜日でした。久しぶりにリビングの窓を全開で朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】から ↑ 昨日の美姿勢…
2025年、夏。西日本は早々に梅雨明けとなりましたが東日本、関東はいまだ梅雨時期…ただ 厳しい暑さが続きましたので一昨日の雨の後の昨日の過ごしやすさには本当に…
昨日も 暑い暑い…一日でした。すでに夏のお疲れが出ていませんか？私は 優しい6日間の余韻 に浸りながらもまた前を向いてがんばって行こう！と心も新た、張り切…
この夏の 一番優しい6日間があ！っという間に終わっちゃいました。2年前から都心に暮らす一人娘の帰省です。一緒に暮らしていた時にはこんな「愛おしさ」は忘れてい…
都心で暮らす一人娘が帰省をして6日目。いよいよ 今日の夜自宅に帰っていきます。本当に 楽しく、優しい、時間でした。丁度2年前の初夏に会社の近くに引っ越…
昨日は ハッピーマンディ！車ですぐ！のイオンシネマで念願の 『国宝』 を観てきました。以前も綴りましたが映画より前にオーディブルで原作を聴いていたのであの壮大…
都心で暮らす一人娘が帰省して4日目。リビングのソファでうとうと寝ている寝顔を見てるとなんとも幸せな気持ちに包まれます。…ホント (たぶん)育てやすい子で0歳…
昨日は 娘と昔の写真を色々 いろいろ引っ張り出して(笑)想い出話に花が咲きました。いえ…「この写真って、まだある？」と 娘が中学2年生くらいに撮った懐かし…
昨日は 夕方から空がゴロゴロ言い始めて…18時過ぎには雷雨に。その代わり蒸し暑さはかなり和らぎました。東京多摩では文月7月に入ってすぐにヒグラシの声も聞こえた…
娘の帰省もありますのでここ1週間ほどは家族案件がいっぱい！！夏本番の暑さの中基本的にはお家でゆっくり過ごそうと想っています。アップしていなかった今週のキ…
…連日 ホント暑いですね。 昨日は カーっと照り付ける暑さは無かったものの湿度の高い 蒸し蒸し水曜日でした。スタジオをガッツリ冷やして(笑)今月も皆さまもお…
昨日は Parisの安芸さんとZOOMで2時間お喋り…安芸さんとはブログを通じて知り合って ↑ 2008年～2009年辺りです！当時は スカイプで色々お喋りを…
週末は 大磯で過ごしていました。そう…今年最初！の大磯美姿勢研修です。毎回 水着の写真をアップしているのがなんとなく プレッシャーになっていて？笑大磯行っ…
関東も梅雨明けなのかな？6月とは思えないもう真夏のような陽気の中昨日も恵比寿へ。大学病院の漢方医局長H先生による第2回 漢方講座でした。前回は2月1日。実は…
もう少しで関東も梅雨明け！…なんて昨日も綴っていたと想いますがなんと 梅雨明けちゃいましたね(笑)。暑い中 外出する機会はあまり無かったりしますので ↑ 男の…
昨夕は 本当に優しく蒼い空でした。たなびく細い雲もエレガント…関東も そろそろ梅雨が明けそうですね。この所 雨が多かったもののとても涼しく 過ごし易か…
連休明けの昨日は上の弟の誕生日。 ↑ 夫トオルと同じ57歳！親族ラインでおめでとう！ありがとう！と伝え合いました。その中で 弟から「気がついたらいい年になって…
文月7月の連休いかがお過ごしでしたか？私は まず 初日の土曜日に夫トオルの57歳のお祝いをして翌日 日曜日はいつも恵比寿にて美姿勢トーニング®応用レッスン。そ…
3連休の中日 昨日も恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®実技レッスン。昨日は応用クラスでした。第3日曜日以外は 定期的にスタジオをお借りしています。 ↑ ゆえに…
昨日は ちょっと涼しい朝から始まり ↑ clubhouse【美姿勢モーニング】でも モデレーター＆オーディエンスの皆さま みんな喜んでいらっしゃいまし…
昨日は しとしと雨の降る久しぶりに梅雨らしい金曜日でした。私は 一路 吉祥寺へ。毎月2回 通わせて頂いています吉祥寺ソルシエさんにて 艶髪へ。パリ仕込みの笠木…
連日の酷暑だったので昨日は ちょっとホッと一息。車の室外気温も29度をマークで風もあり 小雨もぱらつくなんだか優しい木曜日でした。そんな中 パルテノン多摩にて…
昨日は ちょっと暑さも落ち着いたのかな？車の外気温も30度くらいでホッとするような水曜日でした。 ↑ 私たちが子供の頃は 30度！なんて言うと ビック…
昨日の朝のclubhouseサスティナモーニングではとても魅力的なゲストを お2人お招きしていました。長年 FM横浜のパーソナリティとして大活躍されていた…
もう、ホント言いたくは無いのですけれど暑いですね…本当に(苦笑)。昨日も 家族案件もろもろ移動中の車の室外温度は38度。車を出ると数分でクラクラしちゃう信…
昨日は 恵比寿も酷暑でした。今日もまだ危険な暑さが続きそうですのでお互いに涼を取りながら気を付けて過ごして参りましょうね。そんな中 涼しく冷やしたスタジオにて…
7月7日 七夕ですね。昨日は 一昨年の夏から習っているかな文字の先月の課題短冊を清書したり、していました。サラサラっと小さな字で書くのはやっぱりかなり難し…
東京多摩は いえ 全国？本当に厳しい暑さの金曜日でした。 皆さまのお住まいのエリアは 大丈夫でしたか？とはいえ朝一番から、 とても楽しい時間を過ごし…
昨日も 東京は酷暑でした。地元で所用をいろいろする為に車を走らせていたら…室外機は35度を指していて。日本の暑さは、湿度も高いので心身に堪えますよね。私と同じ…
昨日も 湿度の高いそして 気温も高い、梅雨特有の厳しい天候でした。…体調など崩されていませんか？そんな中 私は張り切って恵比寿へ。そう、美姿勢トーニング®恵…
文月7月も、3日目。夫トオルも 転職した新しい会社に 7月1日から出社をしていて…雰囲気もとても良い！聞いてなんだかホッとしています。ただ 転職時の…
昨日 7月1日は守田家にとっても大きな節目の日。夫トオルが26年務めた会社を退職し新しい会社に転職をしてその初出勤日だったのですね。 ↑ しかも守田のお母さ…
昨日は ちょっと感動！のお話をお聞きしました。…というか 最近 本当に感動！できることが一杯で後半は 感動のカラダの変化のお話です。吉祥寺ソルシエの笠木ルミ…
昨日は かなり雨脚の強い金曜日。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう 美姿勢トーニング®基礎からちょっとステップアップした第4金曜クラスでした。レッスン後 …
