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クリエイター・Toyajiの日々のアート、マラソン＆自転車生活をお送りする、自由なブログです。
Ｔｏｙａｊｉです。 このブログには、私が創った絵を中心に、 日々の私の生活、お勧めな本や音楽。 また、Ｔシャツのデザイン、販売も行っています。 さくっとお立ち寄りください。 また、鼻毛を抜く際に涙を出さずに抜く方法があれば、 是非コメントください。 完全に無視します。
1年ぶりぐらいにブログを書きますw昨年は10月開催の大阪ロケットマラソン、フルマラソンでのサブ3へ向けて練習。そのトレーニング内容をブログに書いていざ、フルマ…
10月31日に行われた大阪ロケットマラソン。そのレース前となる最後の1週間練習内容です。 休む、疲労を残さない。ただそれだけです。 そんな1週間.......…
今年の漏祭でも行います10山CUP season2詳細また後日♪さてさてレース前週となる10月の4週目。 いよいよ近づいてきたサブ3を目指すレース1週前の練習…
実は、明日がフルマラソン本番。次男坊とまったりとお買い物♪マラソンのほうは、、、、 うぅーん、どうなんでしょうね。。 とりあえずは遡ってレース2週前の練習内…
漏祭 Vol.02南大阪で行うアウトドアイベント今年も開催予定です。昨年以上に出展してくださるブランド様が増えました。内容の詳細はこれからアップしていきますの…
サブ3を目指すレース4週前の練習内容です。 最近、なかなかブログを書いていなかったのでさかのぼって行った練習内容を書いていきたいと思います。 いよいよ一か月前…
いつまでも暑いね、、、。暑さで日中に走っても思うような走りが出来ず。今日は朝の9時より無理をしていないギリギリのペースで15kmのペーラン。4:21ペースぐら…
本日は10月3日、大会まで28日前と、なる。 いよいよ30日切りました。 が、気温がまだまだ暑い。。 予報でも気温の高い10月となるようで 厳しいレース日和に…
本日は9月21日、大会まで40日前。 パート2！ 本日2回目のブログです。ラクガキを描きながら練習内容をまとめております。 今度こそ先週の練習内容レース6週前…
本日は9月21日、大会まで40日前。 前回の30k走、ここからの体の回復がなかなか遅く今週はやりたい練習が上手くできておりません。 さて,2週間前の内容とな…
今日は9月17日大会まで43日と、なる。昨日は朝の6時から久しぶりに30キロ走5kmおきに水分と補給を取る為に脚を止めてからのリスタート。5kmを6本のような…
本日は9月15日大会まで46日前と、なる。昨日は1時間ほどの筋トレ今朝は8km弱のジョギングジョグのペースが真夏に比べて、ラクに4:50minが出るようになり…
今日は9月12日 大会まで49日と、なる。昨日は2km×3本のインターバルを8分の予定通りでこなす。フラットのコースならもう少し速いかな？っと期待しつつギリギ…
サブ3 フルマラソンへ（6）9月のキャンプとレース8週前のまとめ
9月のキャンプ 天気は良くはなかったのですがお盆の大雨続きで行けなかったので無理して行きました。 長男がテント設営や火起こしなどで大きなの戦力となり、すごく楽…
次男坊です アンバランス感が何とも言えないです。 今日は9月1日フルマラソンまで60日前、2か月を切りました。 夏の暑さで成長出来ているのか判りづらいのです…
らくがき テーマは山と川と海の生命 LIFEinMOUNTAINriverOCEAN 過去のイラスト作品はFACEBOOKページに投稿しております。 Toy…
8月20日 / 大会まで72日前4日前に10kmのランニングをサブ3ペース（Mペース）で走った。今はまだまだ辛いペース練習効果としてはEペースと同じみたいなの…
2021年8月17日2日前に 2km × 3本のインターバル1周1kmで獲得高度10メートルの起伏でのインターバル設定タイムを8分、レストは4分のjog夏場で…
坊さんイラストのタイベックポーチBottleデザインのノースリーブシャツ最近リリースした10Mountain商品です10Mountain web shop 1…
再販致しました!tanpan Leopard unisextanpan on trail Tシャツを作成したときから構想にあった10Mountain初のショー…
2020年オリンピックイヤーであった今年も終わりへと向かっている今月36歳となった自身は年男12年という周期を3周したことになる1週目は12歳夢も何も持たずた…
こどものとき野球やったりサッカーやったり花火やったりロケット花火撃ち合ったり沼に入ってみたり下水道入ってみたり色んな遊びをしたいまの子どもたちなかなかそんなこ…
吸水速乾マスク / サンドカラー今回のマスク販売で得た売上金より諸経費を差し引いた全利益金額を、令和2年7月豪雨で被災された大分県日田市へ寄付致します。8月6…
自分の目に見える変化自分の目には見えにくい日常ここ数年、日本を襲う天災が全国各地に広がっている少しでも助けになる事と思い募金をしたり物資支援をしたり。ニュース…
年明け直後から夏に沖縄旅行を計画チケットが安いうちに確保していたのですが予期もしない感染症が世の中を襲いいったんは収まりを見せつつあったもののこの2週間ほどの…
低酸素マスクRun こんな姿で走っていると ハンニバル・レクター博士って あだ名を頂いてしまいそうですが 今はこれでも ランナーとしての正装、エチケットな世界…
その批判を自分には向けないのか 自身の世界を壊すのは政府なのか
コロナの影響がいつまで続くのか 人の歴史、先人の知恵でも終息が見えない状況で 政治判断、会社の判断、個人の判断。 政府の判断は正しいのか？この決断は正しかっ…
エイプリルフール ランニング 自身へのモチベーション いまの楽しみ podcast 新学期
エイプリルフール こんなにも嘘をつく気になれない 世の中全体の焦燥感。 今朝はドラえもん現れましたよ、嘘です。 でもこのドアはインスタ映えスポットとして貝塚の…
フルマラソンというもの フルマラソンでのサブ3 僕の浅い人生の中で、目標として努力してきたことでこれほど達成出来ないものはない。 いままでの夢や目標は、ガムシ…
新作ってほど新作でもないんですけど、2020年に出したニューリリース。イイジカンマラソンシーズンが終わりました。昨シーズン、今シーズンの取り組み次に向けた考察…
人生初・人間ドッグ受けてきました。35年使用している身体なのでぼちぼち何かあってもおかしくはない年代。結果としては、気をつけるべき特別悪いところはなかったかな…
少し時間は経ちましたが、11月23日、福知山マラソン人生始めてのDNF. 28キロでバスに乗りました。大会1週間前から喉がイガイガしていたのが、2日前にしっか…
朝からステーキ僕が食べる為ではなくて子供たちに。少しでも子供たちの夢が大きくなるように僕がいま出来ることは僅かな可能性にでも投資すること。親が子供の才能や将来…
carbo vs fat adapt カーボローディングはいらない
半年ほど長友佑都のfat adaptを参考にロカボ、オイル生活（MCT、アマニ、オリーブ、胡麻オイルなどを毎食積極的に摂る）にも慣れてきたこの頃。LT値以下で…
長男の4歳頃、、4歳になった次男坊より大きかったかな？長男と色々と相談して色々と違う景色も観てこれからの自分の道を考える材料、選択肢を作りながら最終的な判断は…
11月1日（金）20時販売です。ichi-go ichi-e Tシャツ¥3600+送料Webshop10Mountain今回は半袖BodyBlueのペイントで…
周りから取り残されないようにする行動自分本来の姿・欲求先日、家族でドライブ旅行に行った際に立ち寄った道の駅にあった小さなステージ。天候が悪いこともあり、僕たち…
瀬戸内国際芸術祭2019 in 女木島各地方で行われているトレイルランニングレースや芸術祭。それぞれ違うアプローチながら共通して取り組んでいるテーマは地方再生…
I-phoneとRunning formとZoom Fly 其の弐
今年の秋は11月にフルマラソンただ、夏の故障で思うように走力は積めておらず秋は自己ベストに近い走りに戻れば。足の故障グセをカバーする案としてシューズの変更。厚…
I-phoneとRunning formとZoomFlyその壱
I-phoneとRunning formとZoom Flyちょいっと、ランニングの話。夏前にに左足を故障し違和感なく走れるようになったのが8月の後半。ここ1年…
24歳のときに誕生した長男が気がつくと10歳。可愛い顔をしていた赤ちゃんが生意気な少年へと成長している。長男10年の人生のなかできっと、はじめての大きな壁負け…
ここ最近のランニングパートナーBluetooth EarphoneとI phone SEBlue tooth Earphonesはワイヤーが左右で繋がっている…
朝晩が涼しくなり朝ランナーとしても衣替えの時期10Mountainの新デザインロングスリーブでこれからのJogにちょうど良いシャツです10Mountain w…
つきとうみ月の光に導かれウミに入ってしまいそうなmoon Beam海岸を軽く走って山側に目をむけると太陽のヒカリ帰って子供たちと散歩してお仕事へそんな昨日の朝…
今週は疲労困憊で今朝のランニングもダラダラのランでしたが1日色々とおいしい料理食べれたのでまた明日から力入りそうです。っていうより、1日で確実に太った。笑でも…
人と人との出逢い経験との出逢い自身の新たな感情との出逢いどんな出逢いにも喜怒哀楽、もしくはその言葉には当てはまらない感情を与えてくれるどんな小さな出逢いにも出…
8月の終わり、夏の終わり今年の夏も楽しめましたただ小学生組の夏休みの始まりと共に足の甲の故障5週間ほとんど走れずでしたなかなか積み重ねていくことが出来ないラン…
新作キャップの登場です。10山 Active Jet cap Navy走るためのキャップに6 Panelタイプやツバ短などを試してきたのですが、どうも私自身が…
久しぶりにパパ友、ご近所友、ラン友であるメンタル鬼ランナーとラン。比叡山50kを6時間前半で完走したりどっかの大会に出れば入賞したり100millerだったた…
明日から梅雨入りのようですその前に気持ちの良い今日の朝をラン明日からのG20の影響で関西空港近辺は警察だらけ。陸路も空域も海域も警察でいっぱいです。野生のホワ…
10Mountainとしてここ最近は、Oudoor、trail runをテーマにしたイラストやデザインを描いたり。まだ出来上がっていないデザインがあったりもう…
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