瞑想とは、心を鍛える訓練でもあるとおもいます。 私達の心は、時に悲しみ、怒り、怯えの感情や様々な負の思考、知覚、感覚に占拠されたりもします。 そんな時に、瞑想…
人は、生きていく時に常に前向きに、常に目的をもって生きるべきである と思い込んでいたら、あるいはそう言われていたらどうだろう？ 前向きになれない時、目的を見失…
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