弟の家を出たのが朝6時35分駅まで歩いて、信号待ちをしていたらFollow me!とサラリーマンのおじさんがΣ('◉⌓◉’)何？何度も手招きをしてエレベー...
息子が帰ってくるとずっと息子の横にくっついて行動するYUZUなんだか母を訪ねて3000里かフランダースの犬ペーターとヨーゼフ並のお二方の距離夜中にねキッチ...
この前ね日本米を買いに行ったら1キロ2．5ユーロだったのが4ユーロになってたーー！！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘えええーーー10キロで7000...
オリーブオイルの話なんだけど今自宅にあるオリーブオイルをスプーン1杯飲んでみて美味しい？絶対にまずいはずベタベタしてて臭くない？高品質のオイルのように草の...
白豚化現象shinomai韓国のまつ毛美容液を使ったら超伸びてきてこのままいくとどうなっちゃうの？とは思ったけどある程度長くなると止まると気づきました限界...
白豚化現象のBBA代表shinomai蛙化現象はZ世代だけではなくX世代にも起こりうるのだ！ということを証明しましたが昨日筋トレをし...
昨日お洗濯をしておいてよかった！と思うお天気ですところで、イタリアBBA連合代表shinomaiぶっ飛びー！！！！ぶっ飛びーガス料金 250ユーロ（4万...
日中は暖かいけど朝晩すごく寒いフィレンツェです風邪気味の男どもがいるのでやっぱり鍋にしようかエビの頭と鰹と昆布だしスッゲー威力うますぎる〜〜〜〜私がいつも...
きな粉玉を毎朝食べてるんだけどふと思ったことがあるのお腹が空かないような。。いつもだったらカフェを作ってる間に目についたものを口にいれてもぐもぐカフェ飲ん...
簡単で美味しいのできなこ玉毎朝食べてますさて蛙化現象知ったのは去年蛙化現象とは、好意を抱いていた相手に一瞬で冷めるというZ世代の恋愛あるあるを象徴する言葉...
3月は衝撃なニュースが多いね、、通訳の人は苫小牧出身だって両親が教えてくれたんだけど世界が動揺してる中苫小牧の人も誇りだっただろうし、心を痛めてるはずイタ...
イタリアのジムは和気藹々としてて、特に午前中は高齢者が多くてみんなおしゃべりをしながら筋トレをしております。その時間に行くと楽しいとは思うけどなんせ混んで...
日曜日に買ったランブルスコすこぶる美味しくなかったのでどうしようかと思ってたんだけどシチリアのオレンジがあったので氷を入れてオレンジを絞ってのんだら、、う...
小雨の中フィレンツェへ何ヶ月ぶりだろう。。なんだか観光客だらけだしおしくらまんじゅう別に急いで中心地へ来なくていいやという思いが年々強くなってきてます（年...
朝5時私がトイレで用を足すと必ず起きてくるYUZUドアの隙間からちょこんと顔を出すの今日は来ないな、、うとうとして6時さあ、起きるかあれ〜普通ならすっ...
2月からフィレンツェのお寿司屋さんで週末だけアルバイトを始めた息子オーナーのTOSHIさんからメッセージ舞ちゃんレオケン君性格も顔も超よくて大谷翔...
わかってたのバッボと息子のためにと買ったクッキーやらパンチョコやら、サラミ チーズやら2月の長期の体調不良から（完治するのに1ヶ月近くかかった）ずっとモグ...
本日のYUたん何かに似てる思ってたらゴンタくん♪( ´▽｀)動物のアレルギーを持ってる私がYUZUと一緒に生活ができるのはPURINAの猫アレルギーようの...
朝かお尻から失礼いたしますペコリさて、SHEINで買ったレギンスチャレンジしてきました！家で見る自分の姿に非常に非常に不安があったけど、ジム使うとすごくい...
あのね、SHEINで買ったスポーツブラ5ユーロだったらいいかなお洗濯をしたらグッチャグチャになるかもしれないけどとりあえず着心地はよかったですももひきは本...
アスパラの季節になりましたー！息子が一番好きなアスパラとベーコンのリゾット前にこれオンラインレッスンをしたよね〜〜思えばオンラインレッスンもご無沙汰4月5...
息子の背中は大きいなぁ〜日曜日のジムは全然人がいなくて最高でしたジムではマシーンをほとんど使わないからガラガラのジムで昨日は一通りマシーンを試してみました...
諦めの法則手放す執着しないコロナから更年期突入の教訓私はもう若くないそう半世紀がんばってきたんだから。。。楽に生きていくわ！と思ってるんだけどゴーダマシッ...
オリーブオイルの鑑定は嗅覚が命鑑定の9割が匂いでわかりますその訓練をしまくってきてたので、超匂いに敏感洗濯物の匂いやシャンプーもちろんほうこうざいで体調が...
ジムで筋トレをしてる時に山口百恵ちゃんのプレイバック2が携帯から流れてきました（音楽は適当にyoutubeが選んでくれるのでそれを聞いてます）いやー懐かし...
牛乳ってさなんであんなに無くなるの？牛乳以外は食材はあるのにアレだけないときあるよねんもーーーー！！仕方ないので3本だけ買いに行きました。家に帰ってくると...
得意の顔芸は効かないよ生トークと思って朝4時起きしてまた頭に色々詰め込んでいきましたLadyRadio友人の旦那さんに聞いたらフィレンツェでは一番のラジオ...
フェイスブック一応アカウントは持ってるけど頻繁にはあまり入らない久しぶりに覗いてみたら。。あら、何かの宣伝広告ね、、ではなくこちら様エリーザ女史バッボの親...
YUZUがいなくなって20時間以上が経過、、いつでも帰ってこれるように窓を開けたままそして耳を澄まして目を閉じたけど全然寝れないうとうとしてヒョッコリいる...
YUZUはテラスへ出て日向ぼっこや散策をしたら30分もすれば戻ってきてたのだから、お日様や風に当たるのはいいかと思って1日1回はテラスへそのあとは、バッボ...
中学の同級生からイタリア語でsei belissima!といやね、彼女はっきり言って中学で転校してきた時学校中大騒ぎになったくらいの可愛い女の子だった昔居...
実家のまま寝込んでるだろうな。。寝ても覚めてもSHOHEYー選手朝から夜まで大リーグを見てるうちの北国の家族そんなママを見てるときっと本物の彼を見たら、絶...
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弟の家を出たのが朝6時35分駅まで歩いて、信号待ちをしていたらFollow me!とサラリーマンのおじさんがΣ('◉⌓◉’)何？何度も手招きをしてエレベー...
ばんざーい！福岡レッスン満員御礼無事に2日目を終了しましたー今回のレッスンはトスカーナのバカンス今イタリアではバカンスシーズン何ヶ月行くんだ！なぜバカンス...
ゴールドジムでサウナとミストサウナに入ったからお肌はツルツル！ポージングはまだダメだけど、やるだけやるわさあ、頭を切り替えてレッスン福岡満員御礼！さあ、ト...
ゴールドジムでポージングと鍛えて、さらにミストサウナに入って、レッスンの仕込み！やるよーめちゃくちゃ多い荷物は完璧に配送されてきました！4時間やって、帰宅...
絶賛減量中shinomaiママが餅米と貝柱で美味しい炊き込みご飯を作ってくれてANAの機内で食べて福岡へGOGOほんとにね、福岡って空港へ着くとすぐ博多、...
これは誰にも強要されていない自分の道だけど。。本当にね、自分でも行きができなくなるくらい忙しい。。。さて、朝リハビリ足が痛いーーーー先生曰く、変形股関節症...
ボディービル大会に出ようと思ったのが4月末。。。8月の大会まで3ヶ月あるやーー！なんて思ってました。まずは水着のオーダーをしたら、なんとかなるかなぁ〜奥様...
レッスンが終わってすぐ九州の仕込みいたたた、、、足腰が痛いーポージングで使ってない筋肉を使ってレッスンで重たいものを持って。。うう、、、、変形股関節痛がで...
怒涛の3レッスン超楽しく最高のレッスンを終了する事ができました！最終日は東京や道東からも来ていただいて高校の後輩やらイケメンの青年やらいつもの温かい心で見...
緊張して寝られない日・・・ではなくて忙しすぎて時間がなくて、眠くて眠くて。。。うっきーー！！！いや、呼吸よ！大丈夫北海道の皆様の愛を受け取るわよ！さあ、み...
予約した北海道豚引き取りしてきました！明日の準備と仕込みで息できない焦ってきたーこんなときはジムでシャワー自分の部屋に鏡を貼ってポージング朝も夜もできるよ...
さあ、頑張っていこー今週から日本全国のレッスンスタート超うんまいレシピだから楽しみにしててねー！！！！ポージングは難しすぎて泣きたくなるけど法則法則絶対に...
ジムで黙々と練習してるけど、ビキニフィットネスのポージングがほんとに難しい。。。片足に重心を乗せながら軸は真ん中背中は引っ込めて広げながら、力はいれてはい...
札幌で仕事をする時は円山公園の前にあるスタバこの前ここのサオちゃんからこんな素敵なプレゼントをいただきました〜ここの店員さんは気さくで、明るくてとっても素...
朝から、バッタバタ。。。今日はポージングレッスン結局イタリアでは何もできす。。。。（息子の彼女のエバちゃんからヒールを借りたのに履いただけで挫折。。）私が...
毎日のミッションは多いけど頭を切り替えながら、筋トレイタリアから帰ってきて体重計にのったら59キロΣ('◉⌓◉’)とんでもねー数字たたきだしてるーそれを5...
業務連絡東京レッスン1名さまキャンセルがでましたご希望の方はご連絡くださいというわけで、日本帰国の飛行機の中で少しづつ編集したリンゴケーキ北海道へ来ても、...
東京 6月29日 朝10時の部で1名さまをご案内できます〜お申し込みはinfo@cucinashinomai.comまでお待ちしておりまーすさて、yout...
フィレンツェ→ミュンヘン→東京→札幌移動中YOUTUBEの編集どころの騒ぎではなかったあっという間にパパとママの顔しかも、とにかく眠い、、あんなに寝たのに...
ANAかと思ったらルフトフランクと思ったらミュンヘンうわああ、、、と思ってたんだけどすっごいスムーズミュンヘンに着いたらイミグレがあったけどフランクとは別...
熊本から弟が福岡へ帰ってきて夜な夜なみんなでババ抜きしながらお酒それがさ、ババ抜きね私まさかの5連敗ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘じゃんけんも全...
博多を出発したら九州梅雨入り札幌は前日まで大雨で私が帰ってきたらお天気だったよー本当にラッキーさて、レッスンが終わって撤収をして待ち合わせは中洲中洲〜〜聞...
ばんざーい福岡レッスン無事に終了しましたー熊本、佐賀、長崎、福岡からたくさんの再会と出会いをありがとうー去年は梅雨真っ只中で大変な天候だったけど今年は梅雨...
福岡レッスンばんざーーーい！！！！無事に終了しましたーーー去年は大雨で来ることができなかった生徒さんも無事に今年は無事に来てくれてはじまりーー！！！嬉しい...
スカイマークのお楽しみキットカットのサービスが無くなってたーーあのチョコがホッとするんだよね〜〜 ウトウトしてたらあっちゅーまに福岡弟のお嫁ちゃんが駅まで...
5月30日に日本へ帰ってきてから実家→ジム→スタバ→買い物shinomaiロードと言われる（なんならこの先に整形外科もあるの）完全なる1本道から逸れてない...
めまい出てきたよ〜もーー朝起きたらふわっと目眩するのふわっとだから、大丈夫だけどしかし実家のご飯はおいしいマグロねとろけたーノンアルを飲んだけど、結局人吉...
バッボから衝撃動画が・・・Yuたんがトイレに。。何をみてるの？そこの先には・・・ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘えええーーー！！！ちょっと！7歳の...
ママが娘をイタリアへ一刻も早く帰らせる事ができるのはYUたんだと♪( ´▽｀)来たばっかりなんですけどーーーさて、YUたん息子が赤ちゃんの時に来てた洋服を...
ばんざーい！札幌レッスン無事に終了いたしましたーーー！！！あーほんとにね最高の気分ですレシピ11ページあるぶんやることが沢山レッスンなのポー川を巡る食材の...
さあ、全国レッスンの開幕です〜〜地元の札幌からスタート！！今回はイタリア最長の川ポー川周辺の料理ポー川はすごい川でイタリアの食の宝庫のエミリアロマーニャ地...
一日中仕込み終わったのが22時いそげーロッカーが小さすぎてぎゅうぎゅう今日は風呂だけ入るよ札幌レッスン始まるからね今日はシャワーだけえ！(￣▽￣)自分でえ...
スタバを出たらきゃーー！！！かわいいBBA思わずお声がけをさせて頂きましたそしたら、コテッチャンって言うんだって豆柴でおじいちゃんだって言ってたうわーかわ...
やっと完成色々伝えたいことはあるんだけどありすぎて11ページ納得がいくレシピもできた！！！毎回納得がいくレシピをイタリアで作ってるんだけど日本の材料で完璧...
結構高いイヤフォンを使ってたの2年以上使ってたかな。。急に片一方が使えなくなってねAmazonでこれを買いました3800円 笑これがね、とっても音もいいの...
朝起きて携帯のカレンダーを見たらあれ、東京行きの日程の日にフライト時間が乗ってない、、あれ？gメールへフライト時間がくると自動的にスケジュール表に記載され...
二日酔いで頭が痛いわ・・・弟家族との宴会は最高に楽しかったなぁ〜さて、元々集中力はゼロに近い私ゼロなのに、今マイナスそれでも、1つ1つこなしていくしかない...
今回のレッスンのErbazzoniが上手く出来た日本の材料でいかにイタリアの味に近づけるかが勝負うん、出来た急いでワイン屋さんへイタリアワイン専門店レッス...
はい顔芸こうなったら開き直り昔会社のマネージャーが大阪人で初めて本場のお好み焼きを食べさせてもらったの北海道で食べてた小麦粉がギュウギュウのお好み焼きじゃ...
はーい！札幌つきましたー13度！！！流石に寒すぎて洋服を着ましただって、みんなに裸で日本帰ってるー！！！って 笑千歳空港にはパパとママが迎えにきてくれてマ...
