55．5キロ今月中には53kgにするつもり大会は40キロ台にしなきゃけないからね更年期だし、結構すんなり落ちてはくれない体重Σ('◉⌓◉’)チャレンジャー...
北海道と言えば我らが大泉洋氏！大学の先輩なんだけどさいや、TBSの安住アナ？でもね私にとってみればねやっぱりね明石英一郎のうまいっしょクラブとアタックヤン...
イタリアの朝のジムは老人で激混み11時半くらいになるとみんなお昼ご飯でさーっと帰っていくの最近は11時半から15時まではガラガラなのでその時間に行くように...
ユニクロのヒートテック今年のやつは薄いし、毛玉もできないし最高だと2枚買いましたあれ痒くならない？日本に帰ると乾燥と湿気でアトピーが少し悪化するからかゆい...
いつからかプロテインプロテイン！と見かけるようになって躍起になってプロテインを飲んでた時があったんだけど飲むとお腹がごろつくの高木ブーおならブー♪( ´▽...
お米の国イタリアお米だけは安かったんだけど、、物価高とコロナの影響で米の値段が高いのですが仕方ないねさて、BBAずっと敵視をしていた炭水化物一時は断食だの...
上が12月の日本で撮影下が先週撮影なぜか1月から急に髪の毛が増えてきたの！シャンプー&リンスとするとε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘うげー...
おじいちゃんの目の手術は無事に終わってバッボが色々頑張ってくれたのでおじいちゃんから夕食のプレゼントずっと前から知ってたけど 私は一度も行ったことがないA...
というわけで、ローマで撮影したフードブロガーのロレンツォ君のYOUTUBE がアップされましたーこちら彼はローマ人でガンベロロッソで食のジャーナリズムを勉...
Veterinarioイタリア語でヴェテリナリオというのが獣医さんの事YUZUを連れて2軒行ってみましたが車で3分のこの場所が一番早くて親切だったので、こ...
今回は長かった〜インフルなのかコロナなのか何十年ぶりにこんなに体調が悪くなったのか！ってくらい体の痛みが消えても咳が止まらなくて今回はほんとに苦しかったー...
イタリアのジムあるあるナンバーワン1、ダサいほんとねびっくりするほどみんなダサいの♪( ´▽｀)小さい頃から 言われてきてるじゃ無い？人の目を気にするな！...
あの、聞きたいことがあるんだけど・・・と必死に筋トレしてたら隣のおじさんに言われたなんですか？ビデオ撮ってるようだけどこれってSNS用？それとも自分のフォ...
Yuzu昨日は一晩ないてました粗相はしませんでした赤ちゃんだったのに、もう大人みたい人間のように何十年も親にのんびり育ててもらえるって動物の世界にはないん...
ジムの帰りにオムツを買いに行ってきましたペットショップの店員さんにきいて小さい犬猫用のサイズを。。これで、解決だ！とルンルンで家に帰ってつけてみたんだけど...
YUZUの鳴き声がおかしい数日、ずっと大きな声でゴロゴロでもないし、にゃーんでも無いし・・・どーした？YUZU何があったの？お腹空いてるの？何？？何？？は...
カーニバルシーズン息子は浴衣を持って行きました学校の先生からも写真をとって〜とへーしかし気になったのは、この恐竜超ウケるんだけど！！クラスの女の子らしいで...
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ホームドクターに抗生物質を処方してもらいましたーやっぱりバッボの2粒じゃ足りなかった今回の反省ローマでコホンと空咳が出た時に肺の辺りが炎症を起こしてる痛さ...
はいはいしながら移動♪( ´▽｀)まじで怖いってインフル恐るべし、、四つん這いでトイレに行ったらε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘まじ？？？更年期っ...
久しぶりに地獄を見たインフルってこんなに大変だった？火曜日ローマ着 喉が少し痛いほんの少し空咳火曜日夜 発熱水曜日 鼻水が止まらなくなって倦怠感と関節痛す...
普段はあまり寄りつかないyuzuぐったりしてる私の様子を見にきます昨日サウナ行くとか書いてましたがトイレにいくのもやっと関節痛超えてだんだん皮膚まで痛くな...
ローマ2月はカオスと思いきや落ち着いてましたタクシーで駅まで運転手はめちゃくちゃローマ訛で全然わからないタバコ吸ってもいい？って（＾◇＾）どうぞマジうける...
ホテルでなんと発熱鼻水は凄いしノドは痛いし咳をすると胸が痛い風邪はここ何年もひいてないから焦ったー撮影は中止に出来ない(￣∀￣)ホテルからフラフラで本社へ...
バッタバッタで出発ママにキチンとファンデーションを塗りなさいと日本にいる時に散々言われてたから分かった塗るよ！でも、顔面の化粧っていつする？とりあ顔面はロ...
息子とご飯を食べたらソファで爆睡は！と起きたら3時息子とバッボがカントリーマームと干し芋を爆食いしてました。日本の芋がこんなに美味いとは！と親子でレンジの...
あれ？イタリアへ帰ってきてから2週間しか経ってないジム選びに、まさかの心臓の検査に、投資詐欺、YUKIちゃんの当て逃げからバッテリーあがりダイスやミルコと...
mai一緒に食事をしない？とプーリアのミルコからメッセージミルコ~~~行くに決まってるじゃん！今フィレンツェで開催されてるTASATEに出展してるんだ今フ...
というわけで数日久しぶりに大激怒したけど（ひどい乱文で失礼をしました お許しを！）自己防衛をしていくしか方法はないんだねこんな儲け話はイタリアでも沢山ある...
猫仲間の生徒さんから頂いた無添加のツナの餌、すっごい美味しそうに食べてるYUZUさて、続き息子の元教師に電話をくれるように指示日本どうだった〜おかえり〜元...
オリーブオイルの偽造は当たり前だけど。。世界で一番偽造されやすいのは食品は蜂蜜なのだ私のレッスンで使ってるのは新宿御苑の蜂があつめた純度100パーセントの...
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55．5キロ今月中には53kgにするつもり大会は40キロ台にしなきゃけないからね更年期だし、結構すんなり落ちてはくれない体重Σ('◉⌓◉’)チャレンジャー...
弟の家を出たのが朝6時35分駅まで歩いて、信号待ちをしていたらFollow me!とサラリーマンのおじさんがΣ('◉⌓◉’)何？何度も手招きをしてエレベー...
ばんざーい！福岡レッスン満員御礼無事に2日目を終了しましたー今回のレッスンはトスカーナのバカンス今イタリアではバカンスシーズン何ヶ月行くんだ！なぜバカンス...
ゴールドジムでサウナとミストサウナに入ったからお肌はツルツル！ポージングはまだダメだけど、やるだけやるわさあ、頭を切り替えてレッスン福岡満員御礼！さあ、ト...
ゴールドジムでポージングと鍛えて、さらにミストサウナに入って、レッスンの仕込み！やるよーめちゃくちゃ多い荷物は完璧に配送されてきました！4時間やって、帰宅...
絶賛減量中shinomaiママが餅米と貝柱で美味しい炊き込みご飯を作ってくれてANAの機内で食べて福岡へGOGOほんとにね、福岡って空港へ着くとすぐ博多、...
これは誰にも強要されていない自分の道だけど。。本当にね、自分でも行きができなくなるくらい忙しい。。。さて、朝リハビリ足が痛いーーーー先生曰く、変形股関節症...
ボディービル大会に出ようと思ったのが4月末。。。8月の大会まで3ヶ月あるやーー！なんて思ってました。まずは水着のオーダーをしたら、なんとかなるかなぁ〜奥様...
レッスンが終わってすぐ九州の仕込みいたたた、、、足腰が痛いーポージングで使ってない筋肉を使ってレッスンで重たいものを持って。。うう、、、、変形股関節痛がで...
怒涛の3レッスン超楽しく最高のレッスンを終了する事ができました！最終日は東京や道東からも来ていただいて高校の後輩やらイケメンの青年やらいつもの温かい心で見...
緊張して寝られない日・・・ではなくて忙しすぎて時間がなくて、眠くて眠くて。。。うっきーー！！！いや、呼吸よ！大丈夫北海道の皆様の愛を受け取るわよ！さあ、み...
予約した北海道豚引き取りしてきました！明日の準備と仕込みで息できない焦ってきたーこんなときはジムでシャワー自分の部屋に鏡を貼ってポージング朝も夜もできるよ...
さあ、頑張っていこー今週から日本全国のレッスンスタート超うんまいレシピだから楽しみにしててねー！！！！ポージングは難しすぎて泣きたくなるけど法則法則絶対に...
ジムで黙々と練習してるけど、ビキニフィットネスのポージングがほんとに難しい。。。片足に重心を乗せながら軸は真ん中背中は引っ込めて広げながら、力はいれてはい...
札幌で仕事をする時は円山公園の前にあるスタバこの前ここのサオちゃんからこんな素敵なプレゼントをいただきました〜ここの店員さんは気さくで、明るくてとっても素...
朝から、バッタバタ。。。今日はポージングレッスン結局イタリアでは何もできす。。。。（息子の彼女のエバちゃんからヒールを借りたのに履いただけで挫折。。）私が...
毎日のミッションは多いけど頭を切り替えながら、筋トレイタリアから帰ってきて体重計にのったら59キロΣ('◉⌓◉’)とんでもねー数字たたきだしてるーそれを5...
業務連絡東京レッスン1名さまキャンセルがでましたご希望の方はご連絡くださいというわけで、日本帰国の飛行機の中で少しづつ編集したリンゴケーキ北海道へ来ても、...
東京 6月29日 朝10時の部で1名さまをご案内できます〜お申し込みはinfo@cucinashinomai.comまでお待ちしておりまーすさて、yout...
フィレンツェ→ミュンヘン→東京→札幌移動中YOUTUBEの編集どころの騒ぎではなかったあっという間にパパとママの顔しかも、とにかく眠い、、あんなに寝たのに...
熊本から弟が福岡へ帰ってきて夜な夜なみんなでババ抜きしながらお酒それがさ、ババ抜きね私まさかの5連敗ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘じゃんけんも全...
博多を出発したら九州梅雨入り札幌は前日まで大雨で私が帰ってきたらお天気だったよー本当にラッキーさて、レッスンが終わって撤収をして待ち合わせは中洲中洲〜〜聞...
ばんざーい福岡レッスン無事に終了しましたー熊本、佐賀、長崎、福岡からたくさんの再会と出会いをありがとうー去年は梅雨真っ只中で大変な天候だったけど今年は梅雨...
福岡レッスンばんざーーーい！！！！無事に終了しましたーーー去年は大雨で来ることができなかった生徒さんも無事に今年は無事に来てくれてはじまりーー！！！嬉しい...
スカイマークのお楽しみキットカットのサービスが無くなってたーーあのチョコがホッとするんだよね〜〜 ウトウトしてたらあっちゅーまに福岡弟のお嫁ちゃんが駅まで...
5月30日に日本へ帰ってきてから実家→ジム→スタバ→買い物shinomaiロードと言われる（なんならこの先に整形外科もあるの）完全なる1本道から逸れてない...
めまい出てきたよ〜もーー朝起きたらふわっと目眩するのふわっとだから、大丈夫だけどしかし実家のご飯はおいしいマグロねとろけたーノンアルを飲んだけど、結局人吉...
バッボから衝撃動画が・・・Yuたんがトイレに。。何をみてるの？そこの先には・・・ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘えええーーー！！！ちょっと！7歳の...
ママが娘をイタリアへ一刻も早く帰らせる事ができるのはYUたんだと♪( ´▽｀)来たばっかりなんですけどーーーさて、YUたん息子が赤ちゃんの時に来てた洋服を...
ばんざーい！札幌レッスン無事に終了いたしましたーーー！！！あーほんとにね最高の気分ですレシピ11ページあるぶんやることが沢山レッスンなのポー川を巡る食材の...
さあ、全国レッスンの開幕です〜〜地元の札幌からスタート！！今回はイタリア最長の川ポー川周辺の料理ポー川はすごい川でイタリアの食の宝庫のエミリアロマーニャ地...
一日中仕込み終わったのが22時いそげーロッカーが小さすぎてぎゅうぎゅう今日は風呂だけ入るよ札幌レッスン始まるからね今日はシャワーだけえ！(￣▽￣)自分でえ...
スタバを出たらきゃーー！！！かわいいBBA思わずお声がけをさせて頂きましたそしたら、コテッチャンって言うんだって豆柴でおじいちゃんだって言ってたうわーかわ...
やっと完成色々伝えたいことはあるんだけどありすぎて11ページ納得がいくレシピもできた！！！毎回納得がいくレシピをイタリアで作ってるんだけど日本の材料で完璧...
結構高いイヤフォンを使ってたの2年以上使ってたかな。。急に片一方が使えなくなってねAmazonでこれを買いました3800円 笑これがね、とっても音もいいの...
朝起きて携帯のカレンダーを見たらあれ、東京行きの日程の日にフライト時間が乗ってない、、あれ？gメールへフライト時間がくると自動的にスケジュール表に記載され...
二日酔いで頭が痛いわ・・・弟家族との宴会は最高に楽しかったなぁ〜さて、元々集中力はゼロに近い私ゼロなのに、今マイナスそれでも、1つ1つこなしていくしかない...
今回のレッスンのErbazzoniが上手く出来た日本の材料でいかにイタリアの味に近づけるかが勝負うん、出来た急いでワイン屋さんへイタリアワイン専門店レッス...
はい顔芸こうなったら開き直り昔会社のマネージャーが大阪人で初めて本場のお好み焼きを食べさせてもらったの北海道で食べてた小麦粉がギュウギュウのお好み焼きじゃ...
はーい！札幌つきましたー13度！！！流石に寒すぎて洋服を着ましただって、みんなに裸で日本帰ってるー！！！って 笑千歳空港にはパパとママが迎えにきてくれてマ...
