フィットネスインストラクター増田具子の徒然日記。
ヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズ・キックボクシングのインストラクターしてます 横浜を中心にヨガスタジオ・スポーツジムでレッスンしてます（＾＾）
【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)13期養成コース】残り少なくなってきた...
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ネイル変えたこれ位の長さがベストだな相変わらずネオンカラーでシェル付いてて、冬と...
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2022年START【現在募集の養成コース】️マミーナボディーメソッド(産後エクササイ...
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《1月グループレッスン@gucco studio上大岡》 参加者募集です️テーマ決め...
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【FTPマットピラティスベーシック36期養成コース】テスト終了です〜〜実技は皆様合格お...
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【スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】1/17から始まる10回定期教室。...
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【Ground Exercise養成コース～imok's Mentorship～】小林俊...
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12/16(木)【捻る動作が変わる！】セミナーの資料作り。今回はレッスン形式でのお手軽...
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大好きなRちゃんと久しぶりに公園に行けました。2人とも受験が終わり、自由を満喫っ...
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【マミーナボディーメソッド(産後エクササイズ)養成コースをお久しぶりに開催します】※日程...
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【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)13期養成コース】本日はストレッチを...
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日曜から始まった頸椎スクール。初日が旅行と重なり、それもこれもどうしても朝食を重なり...
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《今月のネイル》クリスマスバージョンにしようと思ったが……結果こうなった。クリス...
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《1時間のレッスンでこんなに捻れるようになりました》試してみたい方お待ちしてます立位...
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【FTPマットピラティスベーシック36期養成コース】本日はサイドのエクササイズを行いまし...
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