朝バナナ ダイエット ガッツ石松！！！

ガッツ石松さんのバナナダイエット話し・・・ガッツ石松さんの娘・鈴木佑季さんの話で、こんな発言が・・・☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; …では、鈴木家の定番メニューはありますか。メニューじゃないですけど、毎日バナナを食

安室奈美恵 ダイエット☆

安室奈美恵さんのダイエット法 「小顔だと思う女性有名人」ランキング、見事1位に輝いた安室奈美恵さん小顔、ロングヘア、細い手足…安室奈美恵さんはリカちゃん人形が人間になったような感じですね出産後も10代の頃のプロポーションをキープトレンド

計るだけダイエット☆

計るだけダイエットの方法体重を1日2回計ります。朝は起床直後トイレを済ませた後で。夕方は夕食直後です。 一目盛100グラムのグラフに記入し、折れ線グラフを描いていきます。 上がってしまったときには、自分なりの言い訳を書き込み、ストレスを感じないように

冷えはダイエットの敵☆

冷え性は痩せられない原因のひとつ・・・冷え性の原因、症状冷え性の原因を一言でいうと血行不良です。毛細血管が収縮し、温かい血液を、うまく運べていない状態になっているんですね。とくに血管が細くなっている指先、足先は冷たくなりやすいです。また血液

雨の日のランニングは？？？

雨の日のランニングは？？？ 菜種梅雨、本格的な梅雨、台風、秋の長雨……。日本は雨の多い国ですね・・・雨の中、思い切ってランニングに出かけたい気持ちもわかりますが、あえて雨の中を走ったとしてもトレーニング効果はさほど上がりません。それより、身体

佐藤江梨子 ダイエット ☆

佐藤江梨子 ダイエット 佐藤江梨子さんは、美しい脚線美を持つグラビアアイドル・女優です。彼女のプロポーションの美しさは、芸能界でも随一と言っていい程・・・その佐藤江梨子さんが実践しているダイエット法を紹介いったい、佐藤江梨子さんは、どうやってあ

水泳ダイエットで有酸素運動☆

水泳ダイエットで有酸素運動を・・・水泳はしっかりした有酸素運動のひとつですから最適な運動！！有酸素運動を効果的にするには泳がないといけないでは？と思う方もいるとおもいますが、それは違うようです。水中ウォーキングをしたりするだけでもちゃん