毎日暑いですね～。 6月中からこの言葉をいうとは思いませんでした。 最近映画館に行けてませんがわたしの中で大好きすぎるトップ5にはいる映画『ライフ・イズ・ビ…
ニュージーランドへの移住をめざすヨガ・マクロビオティックな食事を楽しむヨガインストラクターの日記
2023年もありがとうございました。2023年はたくさんの新しいことに挑戦した年でした。ティキとこるるとの時間もたくさん元気でいることに感謝です。2023年残…
2024年 最初のワークショップはわんちゃんねこちゃんの温活ワークショップです♪ 犬って寒さに強いんじゃないの～～って思われるかもしれませんが 犬種によって…
今日からお休みのゆうゆさん。 いろいろしてたらすでに夕方になっていました このままだとあっという間に31日になりそうです。 やっと1月のオンラインヨガの予…
昨日はコールドムーン 皆さんのお住まいのところでお月様を見ることはできましたか？？ 我が家の近くはかなり雲が多くて最初に空を見上げたときには雲の中に隠れてい…
このところあたたかな日が続いていてほっとしますね～。 今日12月27日は今年最後の満月です。 12月の満月のことを「コールドムーン」とよびます。 毎月の満月…
メリークリスマス～～ みなさんいかがお過ごしですか？？ 我が家は昨日 ヨガクラスのあとに お散歩をかねてみんなでお出かけ。 ピザとチーズケーキタイム～～…
今日は冷たい朝ですね～。 やっと太陽が顔をだしてきてくれました。 本日オンラインヨガでのハタヨガクラス。 朝のヨガってほんとうにすがすがしい気もちになりま…
昨日は冬至 ティキとこるるはかぼちゃ わたしは柚子湯 ゆうゆさんはれんこんとうどん みんなで冬至を楽しみました。 昨日会ったかたたちに『今日は冬至です…
今日は朝の気温が2度 でもあ散歩にでかけたら風がなかったのでそこまで寒い感じがしなかったです。 今は日差しもあたたかですね。 今日12月22日は冬至。 かぼ…
今日もお天気が良いですね。 明日は冬至。 柚子湯にでもはいってしっぽりしましょ。 そんな冬至の日はのんびりしているのが良し！ 今日の陰陽ミックスもすこし…
そろそろ年末まで2023年の終わりまでカウントダウンですね。 我が家ではそろそろおせちやクリスマスのディナーを何にしようかと考えています。 もちろん～ ティ…
日曜日にティキとこるるのドッグドック 今日はゆうゆさんの人間ドッグ わたしは去年は1月後半だったから来年早々にしなきゃな～。 1年のときの流れが早すぎです…
おはようございます～ 今日は18日。 もう～あと少しで一年が終わりそうですが掃除にいそしむ毎日。 昨日は空気清浄機のお掃除したり、床の掃除をしたりでウタマロ大…
今日も朝から大忙し！！ いそがしい～プラス大掃除～で身体は疲労困憊。こんな時には本当にヨガが助けになりますよね～。 今日はみんなのお休みDAYなのですがちょっ…
おはようございます♪ 今日はあったかいですよ～。 朝の散歩でまちがって厚着をしてしまいましてばてそうになりました。 外国のかたなら半袖日和。 さてそろそろ一…
こんにちわ～、 いやいやすでに暗くて こんばんわ～です。 朝から気持ちが落ち込みまして（Nizi2）により一日が少々つらいです。 そんな憂鬱な中ですがドッグ…
おはようございます。 あっという間に12月も後半に差し掛かってきました。 今年最後は我が家のエアコン3台を大々的に買い替えということになって一台は大きなもの…
おはようございます。 雨があがり、あ散歩タイム。 今年はこるるにダウンのコートを新調しまして届くのを待っております。 小さなわんこたちは寒さに弱いですから～。…
こんにちわ～。 今朝は雨からのスタートですね。 とはいうもののすご～く寒い感じはなくてほっとしています。 今日ご紹介は ただいま絶賛里親様募集中のイーヨー…
このところもやもやした気持ちがつづいております。 きっと年の瀬ということもあったりやらねばいけないことが多いからかもしれません。 もやもやしているときには…
おはようございます♪ 今日も良いお天気で上着なくお散歩できるぐらいです。 昨日もお散歩＆マッサージボランティアで上着を着ていたら途中で熱中症になりそうになりま…
おはようございます。 今日もすご～く気持ちが良いお天気ですね。 明日もあったかくなるようなので安心して朝の陰ヨガ楽しめます♪ まだまだ大募集中ですのでどうぞ…
今日もあったか。 さらに週末もあたたかなようで ヨガの時間もほっとしております。 12月21日14：00～陰陽ヨガのクラスでは リクエストいただきまして…
おはようございます。 今日はあたたかな朝でしたね。 洗濯物をもりもりしたくなりました♪ スタジオのレッスンも昨日が終わりのこりはあと1回のみ。 そろそろ『…
”2024年アルマチャリティカレンダー予約販売開始！ お待たせしました！”
そろそろ 来年のカレンダーを用意しなければ～とおもっております。 そのタイミングで！ こるるのお里からチャリティーカレンダーが！ 実は今年はこるるの写真をお…
ニュージーランドを思い出しますOVERVIEW Coffee Ichinomiya
海でお散歩のあとに あたらしく海沿いにできた素敵なカフェ Overview Coffee Ichinomiya オープン2023年11月17日、首都圏初となる…
ひさしぶりに週末あまりさむくなく気持ち良い太陽を感じられましたね。 昨日、日曜日はひさしぶりの家族そろってのお休みということでみんなで海へひとっ走り（車です…
今日は今年一番寒い朝という天気予報でしたが、 いがいやいがい太陽さんが気持ちよくティキとこるるはリビングでひなたぼっこです♪ 昨日はこるるの同族さんの里親お友…
2023年ラスト☆12月の（対面・オンライン）ヨガクラスの予定
やっと太陽がでてきました～～。 朝は雲がいっぱいの寒々しい朝でしたが太陽がでてきてほっとしています。 これで窓際でひなたぼっこできますね～。 12月もスタジ…
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毎日暑いですね～。 6月中からこの言葉をいうとは思いませんでした。 最近映画館に行けてませんがわたしの中で大好きすぎるトップ5にはいる映画『ライフ・イズ・ビ…
お米問題！！ 備蓄米が世の中に出回りはじめているようですが、 残念ながらまだお目にかかったことがありません。 税金で農家からひきとった備蓄米をあらためて納…
入梅したとおもったら梅雨の中休み。 昨日から本格的にエアコン稼働。 蒸し暑さで体調が悪くなりますね。 食欲も減退しがちな季節なので消化力を高めながら免疫力アッ…
今週末もこれから雨予報。 週末になると雨が続いていますね。 目覚めの陰ヨガサンデーの日程変更のお知らせです。 6月22日 ➡ 6月29日（日）に変更させていた…
関東も梅雨にはいりました。 このところ雨が続いていましたが、今年の梅雨は例年よりも気温が高いようです。 今夜は満月。 アメリカでは6月の満月をストロベリームー…
毎月の記録 今月も元気にトリミング行ってきました。 日本ではトリミングというようですが、海外ではグルーミングというようです。 個人のサロンなのでふたりともすご…
今日は6月6日 ムカムカの日ということで日本アンガーマネジメント協会がアンガーマネジメントの日と制定した日だそうです。 人の怒りの感情のピークが6秒。 怒りの…
そろそろ梅雨入り宣言してもよい気候。 毎日じめじめと身体が重いです。 湿度ってほんとうに不快ですね。 そんなときには気分転換。 用事があって銀座にいった際に…
今年にはいって週末に天気が崩れることが多いですね。昨日はさむくてフリースを持ち出してきていました。 気温も暑かったり急に寒くなったり体調を整えておくのがむずか…
あいにくの雨。このところどんよりな日がつづいています。 太陽がでないと気持ちも落ち気味になりますね。 さて～ 軽井沢旅最終回。 信州そば処 きりさとさん お店…
昨日は陰ヨガオンラインクラス。 暑くもなく寒くもなくとっても良い季節ですが湿度で身体の重さやだるさを感じます。 特にあしもと。 と～いうことでしっかり肢にフォ…
レジーナリゾート御影用水の朝ごはん。 こちらも夕食と同じ洋食の朝ごはん。 ヨーグルトが濃厚でとってもおいしいです、 卵料理は選べますが、わたしは定番の目玉焼き…
お泊りした御影用水にあるレジーナリゾートは水辺のお散歩コースが美しいのです。 ちょっと海外にいるみたいな気持ちになれる場所。 宿からあるいて15分ぐらいの…
今日は東京でも真夏のような暑さ。 今年も気持ちよい季節がみじかかったですね～。残念です。 軽井沢に行った週末はまさに最高の時期で散歩がとっても楽しかったです。…
たのしかったGWも終わり、そろそろ梅雨の準備です。 身体も陰ヨガでぜひ準備をしませんか？ 5月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 5月25日（日）9：0…
おいしいお蕎麦を楽しんだ後は軽井沢に来たらかならず行きたくなるアウトレット。 いくつかアウトレットにいったことがありますがわんちゃんに一番やさしいのが軽井沢。…
そろそろ夏の準備でしょうか。 まだ半袖は来ていませんが、上着は必要なくなりましたね。 誕生日やうちの子記念日が多い季節。 わたしの誕生日とこるるのうちの子記念…
湿度の高い一日。 なんだか梅雨を思いますね～。 わたしは結構な癖毛なためにうねりがすご～く気になる季節になってきました。 乳がんの手術のために入院したのが1…
GWはこるるのうちの子記念日から数日後に自分自身の誕生日。祝う歳でもございませんが、 お祝いディナーへ。 いらないって言ったのに～バースデープレートがありまし…
とうとう～GW終わってしまいましたね。 楽しい時間はあっという間に過ぎゆくのであります。 こるるさんのうちの子記念日の翌日にトリミングへ行ってきました。 最…
そろそろ梅雨らしい空になってきましたね。 今日も、しとしと一日雨でしょうか。 雨は嫌いじゃないけれど、最近は太陽のエネルギーに助けられることがとても多いので雨…
昨日は一日どしゃぶりの雨。 ティキさんとこるるさんは家の中でおしっこもうんちもしてくれるので助かってます。 運動不足にならないようにエクササイズをがんばる雨の…
今年はまだ東京ほうめんは梅雨が来ていません。 といっても湿度が高くなって体はすでに湿度の影響をうけているように感じています。 ・・・・そんなこともあり昨日…
昨日は本当に暑かった！！ 外にでるのがつらい季節になってきましたね。 こんなときにはおうちで陰ヨガタイム(^^♪ 明日の朝 オンラインにて陰ヨガクラスがありま…
昨日は暑かったですね！ 暑いとつかれたり、ぼんやりしたり。。。 ということで昨日のスタジオクラスでは予定していたポーズに＋ 最初にどっぷりと陰にはいるように変…
今日は東京28度ですって～～。 朝の散歩は断念して夕散歩へ行こう！と思っています。 先週末はみんなで海のおうちへ。 夏になると雑草にあふれていて本当に大変で…
おはようございます♪紫陽花のお花が咲き誇る季節。 そろそろ梅雨の訪れですね。 6月もオンラインで陰ヨガクラス開催させていただきます。 6月16日（日） …
6月にはいり蒸し暑さを感じるとともに 虫が気になる季節です。 今年は蚊がたくさんって聞いていますし わんずがいることもありノミダニが気になる～～。 必死に虫対…
昨日はティキさんとこるるさんのトリミングDAY 基本的に月一でのカット＆シャンプー特別に酵素風呂にもはいって毎回ふわもふです。 は～～さわって匂ってきもち…
5月30日はアーモンドミルクの日ってご存じでしたか？？ 5/30（木）はアーモンドミルクの日！「アーモンドミルクFES 2024」開催 J-WAVE 8…
昨日の寒さから一転。 あっという間に今年も6月になりました。 なってしまいました～♪ 梅雨のじめじめした季節は身体にほんとうにこたえますが こういう時こそ…
今日もすがすがしい朝ですね～。 昨日はヨガスタジオでのクラス。 5月に復帰してから5年ぶり～7年ぶり～10年ぶり～なんてすごいひさしぶりの生徒様がきてくれてな…
台風の影響で全国的に荒れた空模様ですね。 先日がん病院は卒業しましたが、 実はもうすこしつづいていてあと3か月ほどホルモンの治療薬は服用します。 わたしが通…
今日もすがすがしいお天気でうれしい日曜日♪ 先週の検診の結果を聞きにがん病院へ！ 毎回おもうのですが、病院のシステム改善すべきとおもうわけです。 血液検…
昨日はフラワームーンと言われる満月でしたね。 たま～に空を見上げたときにまん丸に近い月を拝めたときにはうれしくなります。 太陽って日常でなくてはならないも…
暑くなると食べたくなるもの～は やっぱりつるつる麺類。 パスタよりも断然日本そばやうどんが良いのです。 最近千葉エリアにできた太東角萬さんへ行ってきました。…
今日は雨です～。 これからやんでくるようですが、なんだか毎日くるくる天気がかわってますね。 昨日は家族みんなで築地まで遊びにいきましたが日曜日の築地は海外のか…
昨日は1年ぶりに病院へ。 最後の検査となりますように～と祈りながら。 最後はマンモと超音波のダブルでしっかり卒業できるようなシステムでほんとうにすごいな～と思…
今日はこれからバタバタと節目の検査へ行ってきます。 いや～なマンモの検査と超音波両方 とにかくマンモの検査が痛すぎて毎回😢でそうになりますが 痛いぐらいのよ…
さわやかな朝！ 本日5月15日（水曜日）14：40～＠アンダーザライトヨガスクール 陰ヨガクラス 再スタートになります。。。 先ほどスタジオHPで開催される…
