毎日暑いですね～。 6月中からこの言葉をいうとは思いませんでした。 最近映画館に行けてませんがわたしの中で大好きすぎるトップ5にはいる映画『ライフ・イズ・ビ…
ニュージーランドへの移住をめざすヨガ・マクロビオティックな食事を楽しむヨガインストラクターの日記
おはようございます。 今日は朝の散歩はさぼって夕散歩の予定です。 シニアになると寒い日の朝の散歩で心臓に負担をかけたくないというのもありできるだけ時間調整を～…
昨日のあたたかさから一転して空気が冷たい朝でしたが風がなかったので無事お散歩楽しみました。 昨日はあたたかかったので夕方からロ～ングお散歩。 最近竹中工務…
今日はあったかい一日ですね～。 午前中に用事があって自転車（電動で）でかけたのですが、途中でバッテリーがきれましておそろしく重い自転車をこぎやっと帰宅しました…
おはようございます。 今日はさむいですが風がなかったのでいがいと楽にあ散歩できました。 そろそろほんとうに～～ 朝の散歩がつらくなる季節です。 12月のオ…
今日はしとしと雨の東京です。 ですが～朝からのボールコロコロ＆ハタヨガで身体はすっきり♪ 筋膜をリリースしてから筋肉にフォーカスすろとほんとうに違いが感じ…
今日から急にさむくなりました。 朝の散歩はダウンを出してきて、そろそろティキとこるるにもダウンが必要です。 明日は今年2023年最後の筋膜リリース＆ハタヨ…
今日もぽかぽかです～。 昨日は東京駅、横浜駅とものすご～い人、人、人。 ホームもあふれかえっていて4連休の方も多いのかもしれませんね。 昨日はさらに勉強を…
昨日は小雪 さむくなるゆえ雨も雪となり、本格的な冬到来の合図です。 ですが～ 今日は全国的にあたたかく20度越え札幌でも16度ぐらいあるようです。 週末は急…
今日も朝から号泣でした。。。。 というのもDAYDAYでのNizi2の放送日。 一週間の楽しみ。 実は楽しみというよりは不安、つらさのほうが大きいのですが…
おはようございます～。 このところさむくなってきましたがみなさんはどんな対策していますか？？ 我が家ではがありまして 最近毎日愛用しています。 温灸の器…
おはようございます。 実は最近 『ドギーデコスイーツ』の勉強をしていて 無事に認定講師になることができました♪テキストを入力 かなり必死に宅連しましたよ～。 …
おはようございます。 ひさしぶりに太陽のひかりがあたたかい朝。 太陽のパワーをいただけて副交感神経もUPUP。 一瞬でしたが、昨日のお昼の台風のような風は…
午前中からクリスマス用のブッシュドノエルの試作をしていたらなんともあっという間にお昼すぎてました～～ わんこ用のケーキですが ご一緒に愛犬のためにつくりたい…
おはようございます♪ 今朝も寒かったですが雲がひとつもなく晴れやかなお散歩となりました。 さて、さて ヨガのシャバアーサナのときやリラックスリニューヨガリ…
今日も寒い朝です。このところ昼間はちょっぴり暖かいですが、朝晩の寒さは体にしみいりますね。 特に朝の散歩がつらいです。。。。 でも、こるるに起きろ～起きろ～と…
おはようございます～♪ 昨日はリラックスリニューヨガのオンラインヨガでした。 めずらしくこるるがず～っとわたしと一緒のマットの上でブランケットとたわむれて睡眠…
おはようございます♪ って もう11時じゃないですか！ 朝ってほんとうに時間の感覚がわからなくなるほど早く～～早～く進んでしまいますよね。 週末土曜日…
おはようございます。 さむ～い朝。 さむくて冬を感じる朝。 こんな日にどんなヨガがたのしいかな～～？ ということで 今日の陰ヨガは まさに寒いとき…
おはようございます♪ 今日はさむいです～。 立冬をすぎたな！と思えるはじめての朝。 わたしたち人間はお散歩もいきたくな～い！ ですが、 こるるは行きたい～～…
今日からすこしお天気下り坂。 朝の風もつめたかったですがこれから雨が降るようです。 洗濯物をほすか！ 干さぬか！で迷うな～～。 先日千葉県のプチ移住先のち…
昨日は立冬でした～。 いろんなお花屋さんを見に行きましたが 木なのでむりかな～とは思っていましたが山茶花があるお花屋さんはなく、残念な気持ちでした。。。 …
今日もあたたかい一日のようです。 水曜日は一週間のお楽しみDAYDAYでNIZIプロ2を見る日。 この日とHULUでの完全版を楽しみに一週間をすごしていると…
秋の3連休 ラグビーワールドカップ2023の余韻がまだあるうちに・・・（もうないか。。。） 日本ラグビーフットボール協会の名誉総裁を務めている三笠宮家の彬子さ…
今日も夏のような暑さ そして梅雨のような湿度です。 すこし風があるのが救いでしょうか。 連休の最後はみんなの癒しの場所豆と麦さん＠東浪見です。 こる…
あっという間に連休がおわっちゃいました～～( ；∀；) 3連休・・・いいな～～うらやましいな～なんて思ってしまいますが隣の芝生は青く見えるということです！ …
今日もあたたかい～ じゃなくて 暑い～3連休のひとときです。 我が家は3連休ではありませんがめずらしく！ ひさしぶりの連休でのんびり過ごそう～ 大好きな…
今日から世の中3連休私も久しぶりにのんびりな一日を過ごしています連休の前にトリミングに行ってかわいい～くしてもらいました!安定の可愛さこるるは私がカメラを向け…
最近楽しんでおります～＾。 変化！ ↓ 夕飯にチキンスープの上に乗っかりましたよ～。 もうひとつお顔のバランスが良くなった気がする～↓ティキさんのチキン…
とうとう～～2023年ものこり2か月です 早いです。早すぎです。 早い時間の流れの中、ヨガの時間というものはほんとうに大切で貴重なものとおもいます。 ぜひス…
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毎日暑いですね～。 6月中からこの言葉をいうとは思いませんでした。 最近映画館に行けてませんがわたしの中で大好きすぎるトップ5にはいる映画『ライフ・イズ・ビ…
お米問題！！ 備蓄米が世の中に出回りはじめているようですが、 残念ながらまだお目にかかったことがありません。 税金で農家からひきとった備蓄米をあらためて納…
入梅したとおもったら梅雨の中休み。 昨日から本格的にエアコン稼働。 蒸し暑さで体調が悪くなりますね。 食欲も減退しがちな季節なので消化力を高めながら免疫力アッ…
今週末もこれから雨予報。 週末になると雨が続いていますね。 目覚めの陰ヨガサンデーの日程変更のお知らせです。 6月22日 ➡ 6月29日（日）に変更させていた…
関東も梅雨にはいりました。 このところ雨が続いていましたが、今年の梅雨は例年よりも気温が高いようです。 今夜は満月。 アメリカでは6月の満月をストロベリームー…
毎月の記録 今月も元気にトリミング行ってきました。 日本ではトリミングというようですが、海外ではグルーミングというようです。 個人のサロンなのでふたりともすご…
今日は6月6日 ムカムカの日ということで日本アンガーマネジメント協会がアンガーマネジメントの日と制定した日だそうです。 人の怒りの感情のピークが6秒。 怒りの…
そろそろ梅雨入り宣言してもよい気候。 毎日じめじめと身体が重いです。 湿度ってほんとうに不快ですね。 そんなときには気分転換。 用事があって銀座にいった際に…
今年にはいって週末に天気が崩れることが多いですね。昨日はさむくてフリースを持ち出してきていました。 気温も暑かったり急に寒くなったり体調を整えておくのがむずか…
あいにくの雨。このところどんよりな日がつづいています。 太陽がでないと気持ちも落ち気味になりますね。 さて～ 軽井沢旅最終回。 信州そば処 きりさとさん お店…
昨日は陰ヨガオンラインクラス。 暑くもなく寒くもなくとっても良い季節ですが湿度で身体の重さやだるさを感じます。 特にあしもと。 と～いうことでしっかり肢にフォ…
レジーナリゾート御影用水の朝ごはん。 こちらも夕食と同じ洋食の朝ごはん。 ヨーグルトが濃厚でとってもおいしいです、 卵料理は選べますが、わたしは定番の目玉焼き…
お泊りした御影用水にあるレジーナリゾートは水辺のお散歩コースが美しいのです。 ちょっと海外にいるみたいな気持ちになれる場所。 宿からあるいて15分ぐらいの…
今日は東京でも真夏のような暑さ。 今年も気持ちよい季節がみじかかったですね～。残念です。 軽井沢に行った週末はまさに最高の時期で散歩がとっても楽しかったです。…
たのしかったGWも終わり、そろそろ梅雨の準備です。 身体も陰ヨガでぜひ準備をしませんか？ 5月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 5月25日（日）9：0…
おいしいお蕎麦を楽しんだ後は軽井沢に来たらかならず行きたくなるアウトレット。 いくつかアウトレットにいったことがありますがわんちゃんに一番やさしいのが軽井沢。…
そろそろ夏の準備でしょうか。 まだ半袖は来ていませんが、上着は必要なくなりましたね。 誕生日やうちの子記念日が多い季節。 わたしの誕生日とこるるのうちの子記念…
湿度の高い一日。 なんだか梅雨を思いますね～。 わたしは結構な癖毛なためにうねりがすご～く気になる季節になってきました。 乳がんの手術のために入院したのが1…
GWはこるるのうちの子記念日から数日後に自分自身の誕生日。祝う歳でもございませんが、 お祝いディナーへ。 いらないって言ったのに～バースデープレートがありまし…
とうとう～GW終わってしまいましたね。 楽しい時間はあっという間に過ぎゆくのであります。 こるるさんのうちの子記念日の翌日にトリミングへ行ってきました。 最…
そろそろ梅雨らしい空になってきましたね。 今日も、しとしと一日雨でしょうか。 雨は嫌いじゃないけれど、最近は太陽のエネルギーに助けられることがとても多いので雨…
昨日は一日どしゃぶりの雨。 ティキさんとこるるさんは家の中でおしっこもうんちもしてくれるので助かってます。 運動不足にならないようにエクササイズをがんばる雨の…
今年はまだ東京ほうめんは梅雨が来ていません。 といっても湿度が高くなって体はすでに湿度の影響をうけているように感じています。 ・・・・そんなこともあり昨日…
昨日は本当に暑かった！！ 外にでるのがつらい季節になってきましたね。 こんなときにはおうちで陰ヨガタイム(^^♪ 明日の朝 オンラインにて陰ヨガクラスがありま…
昨日は暑かったですね！ 暑いとつかれたり、ぼんやりしたり。。。 ということで昨日のスタジオクラスでは予定していたポーズに＋ 最初にどっぷりと陰にはいるように変…
今日は東京28度ですって～～。 朝の散歩は断念して夕散歩へ行こう！と思っています。 先週末はみんなで海のおうちへ。 夏になると雑草にあふれていて本当に大変で…
おはようございます♪紫陽花のお花が咲き誇る季節。 そろそろ梅雨の訪れですね。 6月もオンラインで陰ヨガクラス開催させていただきます。 6月16日（日） …
6月にはいり蒸し暑さを感じるとともに 虫が気になる季節です。 今年は蚊がたくさんって聞いていますし わんずがいることもありノミダニが気になる～～。 必死に虫対…
昨日はティキさんとこるるさんのトリミングDAY 基本的に月一でのカット＆シャンプー特別に酵素風呂にもはいって毎回ふわもふです。 は～～さわって匂ってきもち…
5月30日はアーモンドミルクの日ってご存じでしたか？？ 5/30（木）はアーモンドミルクの日！「アーモンドミルクFES 2024」開催 J-WAVE 8…
昨日の寒さから一転。 あっという間に今年も6月になりました。 なってしまいました～♪ 梅雨のじめじめした季節は身体にほんとうにこたえますが こういう時こそ…
今日もすがすがしい朝ですね～。 昨日はヨガスタジオでのクラス。 5月に復帰してから5年ぶり～7年ぶり～10年ぶり～なんてすごいひさしぶりの生徒様がきてくれてな…
台風の影響で全国的に荒れた空模様ですね。 先日がん病院は卒業しましたが、 実はもうすこしつづいていてあと3か月ほどホルモンの治療薬は服用します。 わたしが通…
今日もすがすがしいお天気でうれしい日曜日♪ 先週の検診の結果を聞きにがん病院へ！ 毎回おもうのですが、病院のシステム改善すべきとおもうわけです。 血液検…
昨日はフラワームーンと言われる満月でしたね。 たま～に空を見上げたときにまん丸に近い月を拝めたときにはうれしくなります。 太陽って日常でなくてはならないも…
暑くなると食べたくなるもの～は やっぱりつるつる麺類。 パスタよりも断然日本そばやうどんが良いのです。 最近千葉エリアにできた太東角萬さんへ行ってきました。…
今日は雨です～。 これからやんでくるようですが、なんだか毎日くるくる天気がかわってますね。 昨日は家族みんなで築地まで遊びにいきましたが日曜日の築地は海外のか…
昨日は1年ぶりに病院へ。 最後の検査となりますように～と祈りながら。 最後はマンモと超音波のダブルでしっかり卒業できるようなシステムでほんとうにすごいな～と思…
今日はこれからバタバタと節目の検査へ行ってきます。 いや～なマンモの検査と超音波両方 とにかくマンモの検査が痛すぎて毎回😢でそうになりますが 痛いぐらいのよ…
さわやかな朝！ 本日5月15日（水曜日）14：40～＠アンダーザライトヨガスクール 陰ヨガクラス 再スタートになります。。。 先ほどスタジオHPで開催される…
