雨ですね～。 しかもすごい湿度で体調崩されていませんか？ 身体もおもだる～くなりますが今日の陰ヨガクラスは新月のためスタジオ休館になっております。 どうぞお間…
ニュージーランドへの移住をめざすヨガ・マクロビオティックな食事を楽しむヨガインストラクターの日記
こんにちわ～。 今日も暑いですね。 6月からこんな言葉ばかり言っているのもなんですが、朝の散歩がいつもより20分遅くなって5時20分スタート！ 20分の違い…
こんにちわ～。 今朝も暑いですね。 ずっとこの調子なのでしょうか。 5時散歩スタートでしたが帰るころにはやっぱり暑い。 それでもがんばっててくてくあるく…
今日も～灼熱の朝です。 昨日の夕方買い物にでたところ4時ごろにお散歩をさせている人がたくさんいたんです。。。。 ほんとうに危険だ！！って思いました。 わ…
おはようございます。 今朝も暑いですね。 6月に梅雨明けですって～～。 つい最近梅雨入り宣言があって雨ふらないな～なんておもっていたところあっという間に終わっ…
こんにちわ～。 灼熱の太陽のため外にでるのが怖いです。。。 普段は寝起きもよくてすきっとしゃきっと起きられるのですが今朝は昨日の暑さからやはりちょっとだるさ…
今日は朝から～びっくりするぐらいの暑さです。 4時ぐらいには太陽さんが顔をだして、5時には灼熱のような日差し。 昨日までのすずしい朝とはうってかわって真夏の…
夏にうれしい（わんこ店内OK）ハーブと野菜のカフェ＠カフェジョルニ
今日も暑いですね。 朝は雲が多かったのですこし涼しかったのですが湿度は朝から高くこれから太陽がでてくるとたいへんなことになりそうです～。 昨日のオンライン陰…
おはようございます。 今日も不快度高めな朝です。 太陽が出てない分、すこし風は涼しいですがティキさんとこるるさんが熱中症にならぬように気をつけねばならない季節…
こんにちわ～。 朝は雨空でしたが明るくなってきたのでさくっと散歩へ行ってきました♪ 毎度毎度ですが、こるるの『お散歩いく？』のあとのうれしそうな顔をみるとその…
今日、6月21日は夏至ですね～。 夏至は、一年で最も昼が長く、夜が短い日。 なんと日照時間14時間50分もあるのですって。 日本人にとっては梅雨の季節に夏至…
おはようございます。 今週はどんな週になるでしょうか！ お散歩がたくさんできるといいな～。 さて、さて今日は朝からせっせこ仕込んでおいた自家製酵母を使った…
こんにちわ。 湿度のたか～い朝です。 身体もおもた～くなりますよね。 水分はまめにとるけど、冷たいものだけじゃなく汗も適度にかきながら代謝をよくして気の流れを…
こんにちわ～。 忙しい土曜日はあっという間に午前中が終了してました～～。 今日はどんなクラスをしようかいろいろ頭を悩ませているとあっという間に時間がたってし…
こんにちわ～。 今日も暑くなるという天気予報ですが昨日のようにぜんぜん太陽さんがみれないパターンもありそうな日です。 昨日よりは湿度は高そうです。 さて～…
6月も半ばとなりました♪ 7月もオンラインヨガ開催です。 7月7日（木）14：00～のんびり午後の陰ヨガ 7月10日（日）9：00～目覚めの陰ヨガサンデー 7…
どうしてこんなことになるのかが理解不能なのですが 現実問題 このような家がたくさんあるのです。 我が子 こるるも同じように千葉県の某所のおうちで60頭以上の多…
今日もどんよりです。 朝の雨をすこし避けた時間帯にお散歩終了～。 我が子たちはいまはすやすや夢の中です。 わんこというものは一日のうちの大半が眠っていますが…
今日もどんよりなお天気。 でも～雨が降っていないのでお散歩へ行ってきました！ はりきるこるちゃんとマイペースなティキさん。 なかなか良いコンビだとおもいます。…
おはようございます。 月曜日に太陽がでているとなんだかうれしいですね♪ 明日から寒くなったり雨がつづいたりするようなのではりきって本日も洗濯・掃除三昧の午前…
こんにちわ～。 今日も朝の陰ヨガですっきり～ということで 終わった後に空腹にまず入れるものは身体によいもの！と感じる胃腸。 そうそう～今日は楽しい楽しい筋…
こんにちわ～。 朝はあまり天気がよくありませんでしたがしっかりあ散歩行ってきました。 先日夕散歩のときにとってもかわいい小学生の男子に出会いました♪ わ…
こんにちわ～。 朝から大忙しです。 といいますのもティキ師匠～ たま～にやってくれちゃうあれです。 昨日の深夜に気づいたので洗濯したり～洗濯したり～と今日…
おはようございます。 今日もなんだかはっきりしないまさに梅雨の空。 6月ってこんな寒さだったかな～？ まずは体調を崩さぬように健やかなる身体とこころを♪ …
毎月一回第2水曜日のおたのしみのがんサバイバーのためのヨガ教室。 キャンズヨガですが、 お申し込みが定員に達しております。 いっつも楽しみに参加されている皆様…
本当は教えたくないやさしい気持ちになれる場所☆『巡るインド』
こんにちわ～。 昨日の雨と風から今日も涼しい一日ですね。 そろそろ梅仕事やらをはじめたくなる時期となりました。 先日書いたブログ 『ひとりで食べるお外ごは…
今日も雨☔️週のはじまりだから太陽と一緒にスタートしたいしかも寒い体調を崩さぬようにしなくちゃと思う月曜日です。週末は大好きな野菜直売所に行って来ました。障害…
すがすがしい～日曜日のはじまりですね。 やっぱりお休みの朝のスタートはヨガです～。 ということでヨガからはじまる日曜日。 さて、今日は最近のわたしの趣…
昨日はすごい天気でしたね～。 我が家方面でもかなりの雨と雷と大きなヒョウがふってきていて ちょうど車を運転してたときだったので窓ガラスが破壊されないか心配し…
おはようございます。 太陽が昇るのが早くなるとなぜ目覚めも早くなるのでしょうか？ 不思議だな～とおもっています。 冬は寒いからもっと布団の中にいたいからか？…
6月のヨガクラス（オンライン＆スタジオクラス）のスケジュール
おはようございま～す。 ってもうすぐお昼でした。 あまりの天気の良さに掃除したくなる～ということで本日はリビングの窓ガラスや網戸などなどのお掃除。 窓が汚…
おはようございます♪ 今日はすがすがしい朝。 湿度を感じることなく、風が気持ち良いです～。 思わず、シーツと布団カバーをお洗濯しちゃいました。 布団はそろそ…
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雨ですね～。 しかもすごい湿度で体調崩されていませんか？ 身体もおもだる～くなりますが今日の陰ヨガクラスは新月のためスタジオ休館になっております。 どうぞお間…
梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
毎日暑いですね～。 6月中からこの言葉をいうとは思いませんでした。 最近映画館に行けてませんがわたしの中で大好きすぎるトップ5にはいる映画『ライフ・イズ・ビ…
お米問題！！ 備蓄米が世の中に出回りはじめているようですが、 残念ながらまだお目にかかったことがありません。 税金で農家からひきとった備蓄米をあらためて納…
入梅したとおもったら梅雨の中休み。 昨日から本格的にエアコン稼働。 蒸し暑さで体調が悪くなりますね。 食欲も減退しがちな季節なので消化力を高めながら免疫力アッ…
今週末もこれから雨予報。 週末になると雨が続いていますね。 目覚めの陰ヨガサンデーの日程変更のお知らせです。 6月22日 ➡ 6月29日（日）に変更させていた…
関東も梅雨にはいりました。 このところ雨が続いていましたが、今年の梅雨は例年よりも気温が高いようです。 今夜は満月。 アメリカでは6月の満月をストロベリームー…
毎月の記録 今月も元気にトリミング行ってきました。 日本ではトリミングというようですが、海外ではグルーミングというようです。 個人のサロンなのでふたりともすご…
今日は6月6日 ムカムカの日ということで日本アンガーマネジメント協会がアンガーマネジメントの日と制定した日だそうです。 人の怒りの感情のピークが6秒。 怒りの…
そろそろ梅雨入り宣言してもよい気候。 毎日じめじめと身体が重いです。 湿度ってほんとうに不快ですね。 そんなときには気分転換。 用事があって銀座にいった際に…
今年にはいって週末に天気が崩れることが多いですね。昨日はさむくてフリースを持ち出してきていました。 気温も暑かったり急に寒くなったり体調を整えておくのがむずか…
あいにくの雨。このところどんよりな日がつづいています。 太陽がでないと気持ちも落ち気味になりますね。 さて～ 軽井沢旅最終回。 信州そば処 きりさとさん お店…
昨日は陰ヨガオンラインクラス。 暑くもなく寒くもなくとっても良い季節ですが湿度で身体の重さやだるさを感じます。 特にあしもと。 と～いうことでしっかり肢にフォ…
レジーナリゾート御影用水の朝ごはん。 こちらも夕食と同じ洋食の朝ごはん。 ヨーグルトが濃厚でとってもおいしいです、 卵料理は選べますが、わたしは定番の目玉焼き…
お泊りした御影用水にあるレジーナリゾートは水辺のお散歩コースが美しいのです。 ちょっと海外にいるみたいな気持ちになれる場所。 宿からあるいて15分ぐらいの…
今日は東京でも真夏のような暑さ。 今年も気持ちよい季節がみじかかったですね～。残念です。 軽井沢に行った週末はまさに最高の時期で散歩がとっても楽しかったです。…
たのしかったGWも終わり、そろそろ梅雨の準備です。 身体も陰ヨガでぜひ準備をしませんか？ 5月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 5月25日（日）9：0…
おいしいお蕎麦を楽しんだ後は軽井沢に来たらかならず行きたくなるアウトレット。 いくつかアウトレットにいったことがありますがわんちゃんに一番やさしいのが軽井沢。…
そろそろ夏の準備でしょうか。 まだ半袖は来ていませんが、上着は必要なくなりましたね。 誕生日やうちの子記念日が多い季節。 わたしの誕生日とこるるのうちの子記念…
湿度の高い一日。 なんだか梅雨を思いますね～。 わたしは結構な癖毛なためにうねりがすご～く気になる季節になってきました。 乳がんの手術のために入院したのが1…
梅雨にはいったとたん夏日が！！ 蒸し暑いのでどうぞ熱中症にご注意くださいね。 今年の夏はいったいどのぐらいの猛暑になるのやらです。 さて、 本日6月25日は…
関東も梅雨入りしましたね～～♪ 梅雨の雨はちょっと苦手ですが早くきて早く過ぎ去ってほしい～と思っていました。 わんちゃんを家族にしているご家庭は散歩のことや排…
そろそろ梅雨らしい空になってきましたね。 今日も、しとしと一日雨でしょうか。 雨は嫌いじゃないけれど、最近は太陽のエネルギーに助けられることがとても多いので雨…
昨日は一日どしゃぶりの雨。 ティキさんとこるるさんは家の中でおしっこもうんちもしてくれるので助かってます。 運動不足にならないようにエクササイズをがんばる雨の…
今年はまだ東京ほうめんは梅雨が来ていません。 といっても湿度が高くなって体はすでに湿度の影響をうけているように感じています。 ・・・・そんなこともあり昨日…
昨日は本当に暑かった！！ 外にでるのがつらい季節になってきましたね。 こんなときにはおうちで陰ヨガタイム(^^♪ 明日の朝 オンラインにて陰ヨガクラスがありま…
昨日は暑かったですね！ 暑いとつかれたり、ぼんやりしたり。。。 ということで昨日のスタジオクラスでは予定していたポーズに＋ 最初にどっぷりと陰にはいるように変…
今日は東京28度ですって～～。 朝の散歩は断念して夕散歩へ行こう！と思っています。 先週末はみんなで海のおうちへ。 夏になると雑草にあふれていて本当に大変で…
おはようございます♪紫陽花のお花が咲き誇る季節。 そろそろ梅雨の訪れですね。 6月もオンラインで陰ヨガクラス開催させていただきます。 6月16日（日） …
6月にはいり蒸し暑さを感じるとともに 虫が気になる季節です。 今年は蚊がたくさんって聞いていますし わんずがいることもありノミダニが気になる～～。 必死に虫対…
昨日はティキさんとこるるさんのトリミングDAY 基本的に月一でのカット＆シャンプー特別に酵素風呂にもはいって毎回ふわもふです。 は～～さわって匂ってきもち…
5月30日はアーモンドミルクの日ってご存じでしたか？？ 5/30（木）はアーモンドミルクの日！「アーモンドミルクFES 2024」開催 J-WAVE 8…
昨日の寒さから一転。 あっという間に今年も6月になりました。 なってしまいました～♪ 梅雨のじめじめした季節は身体にほんとうにこたえますが こういう時こそ…
今日もすがすがしい朝ですね～。 昨日はヨガスタジオでのクラス。 5月に復帰してから5年ぶり～7年ぶり～10年ぶり～なんてすごいひさしぶりの生徒様がきてくれてな…
台風の影響で全国的に荒れた空模様ですね。 先日がん病院は卒業しましたが、 実はもうすこしつづいていてあと3か月ほどホルモンの治療薬は服用します。 わたしが通…
今日もすがすがしいお天気でうれしい日曜日♪ 先週の検診の結果を聞きにがん病院へ！ 毎回おもうのですが、病院のシステム改善すべきとおもうわけです。 血液検…
昨日はフラワームーンと言われる満月でしたね。 たま～に空を見上げたときにまん丸に近い月を拝めたときにはうれしくなります。 太陽って日常でなくてはならないも…
暑くなると食べたくなるもの～は やっぱりつるつる麺類。 パスタよりも断然日本そばやうどんが良いのです。 最近千葉エリアにできた太東角萬さんへ行ってきました。…
今日は雨です～。 これからやんでくるようですが、なんだか毎日くるくる天気がかわってますね。 昨日は家族みんなで築地まで遊びにいきましたが日曜日の築地は海外のか…
昨日は1年ぶりに病院へ。 最後の検査となりますように～と祈りながら。 最後はマンモと超音波のダブルでしっかり卒業できるようなシステムでほんとうにすごいな～と思…
