雨ですね～。 しかもすごい湿度で体調崩されていませんか？ 身体もおもだる～くなりますが今日の陰ヨガクラスは新月のためスタジオ休館になっております。 どうぞお間…
ニュージーランドへの移住をめざすヨガ・マクロビオティックな食事を楽しむヨガインストラクターの日記
おはようございます。 今朝は朝から雨です。。。 でも今日は月一のお風呂屋さんと美容室なので想像以上に体力をトリミング。 こるるにとっては今日はお散歩お休み～…
おはようございます。 今日も朝から元気いっぱいでお散歩です。 元気が一番！！ 散歩が大好きこるると朝は寝坊していたいティキさんですがすでに6時前出発～～。 …
おはようございます。 今日も暑い一日になりそうです～。 さて、さてひさしぶりに今日は腸活のこと。 このところ、また便秘に悩まされる。 便秘って悩め…
こんにちわ～。 今日もはりきってあ散歩行ってきました♪ 朝にいつもたのしむドッグランは7時過ぎですでに混雑していたのでわんこが苦手な我が家のワンズはドッグ…
なんと～ なぜ～ 今日の午前中だけなのか～。 『特別企画☆一緒にパークヨガしませんか！』おはようございます♪ お天気がまあまあよさそうな一日の朝は忙しいで…
おはようございます。 今日はとっても風も空気も気持ちよいお天気です。 このぐらいが続かないかな～とおもうのですが週末には30度以上ですって～。 一番良いとき…
こんにちわ～♪ 初夏らしいお天気になりましたね。 大好きな産直市場で今年の初物トウモロコシに出会いました～。 我が家は皮つきのままレンジで蒸すスタイルです。…
春キャベツが丸ご食べられる『春キャベツとパンチェッタの煮込み』
こんにちわ～。急に暑くなりましたね。 散歩をする時間も考慮すべき早起き生活のスタートとなりました。 さて～、 本日は大好きな大好きな何度もつくっていえるお料…
おはようございます。 昨日は土曜日クラスの動画を送らせていただきました～。 皆さんの手に届いて無事に見れているでしょうか！ZOOMでのクラスはそのまま配信をす…
今日も雨がふったり、やんだり、急に快晴になったりと忙しいお天気の我が家地方です。 5月からの土曜日の陰ヨガはのんびり午後の陰ヨガとなり再スタート♪ 昨日から…
今日も雨～。 雨が降る前にあ散歩いって、さらにドッグランでちょこっと遊んでとりあえずホッとしております。 なんだか最近週末になるとお天気が怪しいのですよね。 …
陰陽ヨガで夏へ向けての体づくり・自重トレーニングとヨガのアプローチ
おはようございます。 今日も朝から元気いっぱいにお散歩してオリンピックの際に閉鎖されたドッグランがやっと5年ぶりぐらいに復活して すいているドッグランもたのし…
おはようございます。 今日もお天気がよくてうれしいですね～。 暑くなると～ほしくなるものは アイスではありませんか？？ 去年もおいしくて大好きすぎたガリガ…
ひさしぶりの快晴～～ やっぱり太陽が見れるのはうれしいです。 6月もひきつづき～オンラインヨガ開催でございます。 6月2日（木曜日） 14：00～ のんびり…
おはようございます。 今日もすっきりとしない朝です。 やはり今年は梅雨の入りが早いようですね。 入るもはやければ明けるのがかなり早いそうです。 ということは猛…
おはようございます。 どよよ～んな月曜日。 しかも今日は3月並みの寒さのようです。 大好きな5月の新緑の季節どこいった～～？ 5月からの初のこころみオンラ…
楽天のお買物マラソン 買いたいものはなぜかマラソンまでまって買う習慣ができてしまいました～。 今回のお買物はリピート買いのものが多いのですが わたしのグ…
明日からの週末オンラインヨガクラスはアーカイブ（動画視聴）あり
おはようございます。 今朝も雨だ～～。 我が家のティキさんとこるるさんはありがたきことにおうちでもお外でも自由自在におしっこうんちができるのでほんとうにありが…
こんにちわ～。 今日は朝から雨。 そして朝の早くからの半年に一回の通院です。 検体検査して超音波検査して放射線かに行って 今日はなんと～1時間ほどで終了。 早…
あまり天気がすかっとしない今日この頃です。 保護っこたちの様子やトライアル決定、おうち記念日の様子をみては喜び お空にたびだった子たちをみては涙しています。。…
おはようございます♪ お天気がまあまあよさそうな一日の朝は忙しいですね～。 さて、さて 今日はひさしぶりのパークヨガ for がんサバイバーのお知らせです。 …
こんにちわ～。 やっとお天気も回復して、そろそろ夏にむけてのお花選びがたのしい季節です。 GWは大好きなお店巡りをしてきましたがその中のひとつである千葉の…
こんにちわ～。 とうとうGW終わってしまいましたね。 GW最終日は初夏のお天気とか言っていたような気がしますがまたまたフリースをひっぱりだしてきた～な寒い日。…
おはようございます～。 なんと今日でGWは終わりなんですね～。 なぜかさびしくセンチメンタルになる。 さて～我が家のGWはスペシャルなことはなくいつもお世話…
おはようございます。 昨日は応援していたうたちゃんがお空組に仲間入りしてしまいました。。。。 うたちゃんは保護されて最初はシェルターですこし生活していましたが…
GWのひととき☆忍耐強く通いづつけると変化が生まれる＠豆と麦
こんにちわ～。 GWいかがお過ごしでしょうか？ あっという間にそろそろ終わりに近づいていてあんまりGWに関係ないわたしもちょっぴり寂しくなります。 さて、…
GWいかがお過ごしでしょうか？？ どこにいっても人が多くて昨日もスタジオクラスのために東京駅経由で新宿駅までいったらどちらもやっぱり人込み。 外国人のかたが少…
GW後半に入りお天気も安定していますね。 今日はかなりあつくなるようですが寒がりのわたくし。 まだまだ半袖になるのはむずかしいかな～。 さて、さて、 我が…
この思い出記録を書いていると一か月の流れのはやいこと早いこと。 4月の月一トリミングです。 なんかふたりのお顔と表情がどんどん似てくるのですが～。 安定の…
おはようございます～。 GWもあっという間に過ぎ去りそうです～。 3回目のファイザーワクチン後の経過・・・ 実は昨日からファイザーアームになりました。 腕の痛…
おはようございます。 5月スタートの日曜日。 今日は午後から雨模様な予報なのでとりあえず朝からロ～ングなお散歩とドッグランへ。 お散歩大好きこるるさんと寝坊…
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雨ですね～。 しかもすごい湿度で体調崩されていませんか？ 身体もおもだる～くなりますが今日の陰ヨガクラスは新月のためスタジオ休館になっております。 どうぞお間…
梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
毎日暑いですね～。 6月中からこの言葉をいうとは思いませんでした。 最近映画館に行けてませんがわたしの中で大好きすぎるトップ5にはいる映画『ライフ・イズ・ビ…
お米問題！！ 備蓄米が世の中に出回りはじめているようですが、 残念ながらまだお目にかかったことがありません。 税金で農家からひきとった備蓄米をあらためて納…
入梅したとおもったら梅雨の中休み。 昨日から本格的にエアコン稼働。 蒸し暑さで体調が悪くなりますね。 食欲も減退しがちな季節なので消化力を高めながら免疫力アッ…
今週末もこれから雨予報。 週末になると雨が続いていますね。 目覚めの陰ヨガサンデーの日程変更のお知らせです。 6月22日 ➡ 6月29日（日）に変更させていた…
関東も梅雨にはいりました。 このところ雨が続いていましたが、今年の梅雨は例年よりも気温が高いようです。 今夜は満月。 アメリカでは6月の満月をストロベリームー…
毎月の記録 今月も元気にトリミング行ってきました。 日本ではトリミングというようですが、海外ではグルーミングというようです。 個人のサロンなのでふたりともすご…
今日は6月6日 ムカムカの日ということで日本アンガーマネジメント協会がアンガーマネジメントの日と制定した日だそうです。 人の怒りの感情のピークが6秒。 怒りの…
そろそろ梅雨入り宣言してもよい気候。 毎日じめじめと身体が重いです。 湿度ってほんとうに不快ですね。 そんなときには気分転換。 用事があって銀座にいった際に…
今年にはいって週末に天気が崩れることが多いですね。昨日はさむくてフリースを持ち出してきていました。 気温も暑かったり急に寒くなったり体調を整えておくのがむずか…
あいにくの雨。このところどんよりな日がつづいています。 太陽がでないと気持ちも落ち気味になりますね。 さて～ 軽井沢旅最終回。 信州そば処 きりさとさん お店…
昨日は陰ヨガオンラインクラス。 暑くもなく寒くもなくとっても良い季節ですが湿度で身体の重さやだるさを感じます。 特にあしもと。 と～いうことでしっかり肢にフォ…
レジーナリゾート御影用水の朝ごはん。 こちらも夕食と同じ洋食の朝ごはん。 ヨーグルトが濃厚でとってもおいしいです、 卵料理は選べますが、わたしは定番の目玉焼き…
お泊りした御影用水にあるレジーナリゾートは水辺のお散歩コースが美しいのです。 ちょっと海外にいるみたいな気持ちになれる場所。 宿からあるいて15分ぐらいの…
今日は東京でも真夏のような暑さ。 今年も気持ちよい季節がみじかかったですね～。残念です。 軽井沢に行った週末はまさに最高の時期で散歩がとっても楽しかったです。…
たのしかったGWも終わり、そろそろ梅雨の準備です。 身体も陰ヨガでぜひ準備をしませんか？ 5月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 5月25日（日）9：0…
おいしいお蕎麦を楽しんだ後は軽井沢に来たらかならず行きたくなるアウトレット。 いくつかアウトレットにいったことがありますがわんちゃんに一番やさしいのが軽井沢。…
そろそろ夏の準備でしょうか。 まだ半袖は来ていませんが、上着は必要なくなりましたね。 誕生日やうちの子記念日が多い季節。 わたしの誕生日とこるるのうちの子記念…
湿度の高い一日。 なんだか梅雨を思いますね～。 わたしは結構な癖毛なためにうねりがすご～く気になる季節になってきました。 乳がんの手術のために入院したのが1…
梅雨にはいったとたん夏日が！！ 蒸し暑いのでどうぞ熱中症にご注意くださいね。 今年の夏はいったいどのぐらいの猛暑になるのやらです。 さて、 本日6月25日は…
関東も梅雨入りしましたね～～♪ 梅雨の雨はちょっと苦手ですが早くきて早く過ぎ去ってほしい～と思っていました。 わんちゃんを家族にしているご家庭は散歩のことや排…
そろそろ梅雨らしい空になってきましたね。 今日も、しとしと一日雨でしょうか。 雨は嫌いじゃないけれど、最近は太陽のエネルギーに助けられることがとても多いので雨…
昨日は一日どしゃぶりの雨。 ティキさんとこるるさんは家の中でおしっこもうんちもしてくれるので助かってます。 運動不足にならないようにエクササイズをがんばる雨の…
今年はまだ東京ほうめんは梅雨が来ていません。 といっても湿度が高くなって体はすでに湿度の影響をうけているように感じています。 ・・・・そんなこともあり昨日…
昨日は本当に暑かった！！ 外にでるのがつらい季節になってきましたね。 こんなときにはおうちで陰ヨガタイム(^^♪ 明日の朝 オンラインにて陰ヨガクラスがありま…
昨日は暑かったですね！ 暑いとつかれたり、ぼんやりしたり。。。 ということで昨日のスタジオクラスでは予定していたポーズに＋ 最初にどっぷりと陰にはいるように変…
今日は東京28度ですって～～。 朝の散歩は断念して夕散歩へ行こう！と思っています。 先週末はみんなで海のおうちへ。 夏になると雑草にあふれていて本当に大変で…
おはようございます♪紫陽花のお花が咲き誇る季節。 そろそろ梅雨の訪れですね。 6月もオンラインで陰ヨガクラス開催させていただきます。 6月16日（日） …
6月にはいり蒸し暑さを感じるとともに 虫が気になる季節です。 今年は蚊がたくさんって聞いていますし わんずがいることもありノミダニが気になる～～。 必死に虫対…
昨日はティキさんとこるるさんのトリミングDAY 基本的に月一でのカット＆シャンプー特別に酵素風呂にもはいって毎回ふわもふです。 は～～さわって匂ってきもち…
5月30日はアーモンドミルクの日ってご存じでしたか？？ 5/30（木）はアーモンドミルクの日！「アーモンドミルクFES 2024」開催 J-WAVE 8…
昨日の寒さから一転。 あっという間に今年も6月になりました。 なってしまいました～♪ 梅雨のじめじめした季節は身体にほんとうにこたえますが こういう時こそ…
今日もすがすがしい朝ですね～。 昨日はヨガスタジオでのクラス。 5月に復帰してから5年ぶり～7年ぶり～10年ぶり～なんてすごいひさしぶりの生徒様がきてくれてな…
台風の影響で全国的に荒れた空模様ですね。 先日がん病院は卒業しましたが、 実はもうすこしつづいていてあと3か月ほどホルモンの治療薬は服用します。 わたしが通…
今日もすがすがしいお天気でうれしい日曜日♪ 先週の検診の結果を聞きにがん病院へ！ 毎回おもうのですが、病院のシステム改善すべきとおもうわけです。 血液検…
昨日はフラワームーンと言われる満月でしたね。 たま～に空を見上げたときにまん丸に近い月を拝めたときにはうれしくなります。 太陽って日常でなくてはならないも…
暑くなると食べたくなるもの～は やっぱりつるつる麺類。 パスタよりも断然日本そばやうどんが良いのです。 最近千葉エリアにできた太東角萬さんへ行ってきました。…
今日は雨です～。 これからやんでくるようですが、なんだか毎日くるくる天気がかわってますね。 昨日は家族みんなで築地まで遊びにいきましたが日曜日の築地は海外のか…
昨日は1年ぶりに病院へ。 最後の検査となりますように～と祈りながら。 最後はマンモと超音波のダブルでしっかり卒業できるようなシステムでほんとうにすごいな～と思…
