153cm・56ｋｇ体脂肪率33％から再スタート。3人の子供の母のダイエット日記。 スロトレ
数回のリバウンドと挫折を経て、再びダイエット開始です。 今回は「からだカルテ」で毎日の記録をしっかりして、あとは週３回のスロートレーニングとターボジャムをしっかりやります。 とにかくカラダを動かして、きちんと食べる。 これで、夏にはきれいなお母さんへ。 毎日の食事を写真で紹介しています。
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