鬱病の赤裸々日記。不調になって3年。うつどん底から復調の兆し、完全復職の試行錯誤。とうとう完全断薬。
鬱病と診断されて1年が過ぎた。 きっかけとなるショックな出来事から3年が経った。 なるまでは想像もできなかった真っ暗闇の世界。 いろんなものを失いちょっとずつ獲得中。 私の経験が、同じ病気で苦しんでいる人や、この病気を知りたい人の参考になれば。。。
2010年7月
今日は完全断薬して5ヶ月目記念日。病気になる前よりもすっかり元気なRです。いろいろストレスフルなことばかり、肉体的にも限界を越えて働いていますが心身共に絶好調でうまくバランスが取れています。そこで、今月ずっと考えていたことなのですが、今日家に大量にある残ったお薬を全て捨てることにしました。減薬を少しずつした私の家には引き出しいっぱいの薬がたまっています。睡眠薬、安定剤、抗鬱剤。念のために医者は余分に薬を処方してくれていたので。またいつかあのソワソワが襲ってくるんじゃないか、眠れない夜が続くんじゃないか、パニックを起こすんじゃないか、という不安をぬぐいきれず、薬は捨てないでおきましたが、今は一切その不安もなくなりました。なので、薬を全部捨てます!!本当に本当に、薬とおさらばです。やったあ!バイバイ!※応援&見守っ...完全断薬5ヶ月目記念日
2010年7月
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