2025/07/19（土）の夜ごはんは、牛タン焼肉！お野菜はピーマン！！牛タン美味しい〜♪
2023/05/30（火）の夜ごはんは、塩鯖焼きと鶏皮きんぴら、小松菜の胡麻和え健康診断前の最後の悪あがきごはん(笑)
2023/05/29（月）の夜ごはんは、鶏挽肉のしいたけバーグ！久しぶりに作りました〜健康診断前なので少しでもヘルシーなごはん！(笑)
2023/05/28（日）の夜ごはんは、居酒屋さん風おつまみ！お昼ごはんに食べたラーメンが凄くボリューミーだったので、夜ごはんはおつまみにしました〜今週末健康…
2023/05/27（土）の朝ごはんは、目玉焼きプレート！今日は自分メンテナンスデーで、1人でお出かけしまーす♪
2023/05/25（木）の夜ごはんは、チキングラタン！前の日に飲んぢゃったので、木曜日だけどノンアルデー！！
2023/05/24（水）の夜ごはんは、お刺身平日休みだった昨日は、お昼ごはんにボリューミーなタンメンを食べたので、夜ごはんは簡単にお刺身にしました〜来週、健…
2023/05/23（火）の夜ごはんは、新玉ねぎの牛肉詰めグリル焼き！一つはチーズのせて、バーナーで焼いてみました♪
2023/05/21（日）の夜ごはんは、鶏モモ肉のクレイジーソルトグリル焼き！久しぶりに作りましたグリルで一緒にカブも焼いたので鶏肉が蒸し焼きっぽくなって、し…
2023/05/21（日）のお昼ごはんは、お家でカレーうどん！
2023/05/20（土）の朝ごはんは、プチホットドッグと新玉ねぎのポタージュ
2023/05/19（金）の夜ごはんは、アジとエビのフライ！タルタルソースと一緒に！今日は5月の平日休み！
2023/05/17（水）の夜ごはんは、牛100％手作りメンチカツ！！新玉ねぎのスライスとメンチカツにもたっぷりの新玉ねぎを入れてるので、血液サラサラ〜！水曜…
2023/05/16（火）の夜ごはんは、ブリの照り焼きと長芋青海苔焼き久しぶりにシンプルな照り焼きにしました〜付け合せの小松菜を照り焼きのタレに絡めて食べたら…
2023/05/15（月）の夜ごはんは、ゴロゴロビーフカレー日曜日、富山に帰っていたので、土曜日からカレーを仕込んでいました！仕事から帰ってから、ルーを入れて…
2023/05/13（土）の朝ごはんは、ハムチーズトーストとスイカ🍉
2023/05/11（木）の夜ごはんは、お取り寄せした牛タン！それっぽくするためにキャベツとキュウリの浅漬を添えてみました〜焼酎飲む予定がなんか日本酒気分にな…
2023/05/10（水）の夜ごはんは、春巻きとキクラゲ玉子、ニラもやし炒め春巻きは前にたくさん作って冷凍していたものを揚げました〜昨日は水曜日、ノンアルデー…
2023/05/09（火）の夜ごはんは、茄子とズッキーニのミートグラタン！こないだミートソースをたくさん作っておいたので、そのミートソースを使って茄子とズッキ…
2023/05/08（月）の夜ごはんは、めかじきのバジルクリームソースと、最近はまってる新玉ねぎのグリル焼き！バジルクリームソースに玉ねぎを絡めて食べたらめち…
2023/05/07（日）の夜ごはんは、久しぶりにササミシソチーズ巻き揚げ！雨降りの日曜日連休最終日と言うこともあって、1日家で過ごしてました～暇だったので、…
2023/05/07（日）のお昼ごはんは、久しぶりにミートソースが食べたくなったので、朝からミートソース作り！その作ったミートソースでパスタ！
2023/05/07（日）の朝ごはんは、買ってきたカレーパンと昨日のスープ今日は雨降りなので、のんびりお家で過ごしまーす！
2023/05/06（土）の夜ごはんは、マグロの中トロとスジコ！日本酒呑んだくれまーす(笑)
2023/05/06（土）の朝ごはんは、久しぶりに目玉焼きプレートと新玉ねぎのコンソメ
2023/05/04（木）㊗ のお昼ごはんは、こないだの新玉ねぎ肉詰めが残っていたので、切ってパスタにしました〜(๑´ڡ`๑)
2023/05/03（水）㊗ は連休初日！江ノ島までしらす食べに来ました～
2023/05/02（火）の夜ごはんは、新玉ねぎ肉詰めグリル焼き！ひらめきで作ってみました〜牛切り落としをミンチにしてくり抜いた新玉ねぎと混ぜてハンバーグ種に…
2023/05/01（月）の夜ごはんは、餃子と野菜炒め本当だったらGW前にノンアルデー！って思ってたんどけど、挫折(笑)餃子食べたら飲みたくなっちゃうよね～っ…
2023/04/30（日）の夜ごはんは、マグロのお刺身と枝豆、長芋メカブ久しぶりにお刺身赤身だけど味が濃くて美味しくって日本酒進みました～(笑)
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2025/07/19（土）の夜ごはんは、牛タン焼肉！お野菜はピーマン！！牛タン美味しい〜♪
2025/07/19（土）の朝ごはんは、目玉焼きプレート！ ブロッコリーのポタージュとスイカ🍉と一緒にいただきまーす♪天気良くて今日も暑そう！朝からきちんと食…
2025/07/17（木）の夜ごはんは、チキングラタンとブロッコリーサラダ！無性にグラタンが食べたくなって、いつもならシーフードなんだけど、今回は久しぶりにチ…
2025/07/16（水）の夜ごはんは、茄子の挟み揚げ！！大好きな揚げ物♪茄子がじゅわっ〜として美味しい！からし醤油で食べると美味しいよ♪
2025/07/15（火）の夜ごはんは、きのこの豆乳カレーときゅうりの塩昆布和えでした～！！今回のカレーも去年もらってきたフリーペーパーに載ってたレシピ豚バラ…
2025/07/14（月）の夜ごはんは、ブリの塩焼きと胡麻豆腐、大根の皮のきんぴら、ほうれん草の海苔和えで和な夜ごはんでした～！！週に1度は和なごはんを目指し…
2025/07/13（日）の夜ごはんは、モツ鍋でした～！ニンニクたっぷり入れてスタミナ満点のモツ鍋！焼酎と一緒に美味しくいただきました〜♪
2025/07/13（日）の朝ごはんは、買ってきたカレーパンとスイカとシャインマスカット！
2025/07/12（土）の朝ごはんは、ソーセージサンドと冷製コーンスープ！ 今日は、自分メンテナンスで1人で出かけまーす！
2025/07/10（木）の夜ごはんは、オクラと豆腐と山椒のカレーとキクラゲ玉子！カレーというかカレー味の麻婆豆腐？前に見たフリーペーパーのレシピで作ってみし…
2025/07/09（水）の夜ごはんは、ササミシソ明太チーズ巻き巻き揚げでした～！！平日休みだったので、いつもより手の込んだ揚げ物！！揚げ物大好き夫婦の大満足…
2025/07/09（水）の朝ごはんは、ステーキサンド！ 今日は、7月の平日休み〜♪
2025/07/07（月）の夜ごはんは、麻婆豆腐と空芯菜ニンニク炒め！！暑くなって、ずっと食べたかった麻婆豆腐健康診断があったのでずっと我慢してたんだけど、や…
2025/07/06（日）の夜ごはんは、大好きな鶏の唐揚げ！！健康診断終わったので、揚げ物！！唐揚げと枝豆に焼酎！！最高の組み合わせです（笑）
2025/07/06（日）お昼ごはんは、残ってたカレーでカレーうどん！今日も、お家でのんびり過ごしてます♪
2025/07/05（土）の夜ごはんは、お家でジンギスカン！健康診断終わったから、ガッツリ食べるよ〜（笑）
2025/07/03（木）の夜ごはんは、鶏手羽のグリル焼きとキムチ奴、きゅうりとみょうがの塩昆布ごま油和え！前日と同じような副菜だけど、健康診断前なので勘弁（…
2025/07/02（水）の夜ごはんは、鯖の塩焼きとキムチ奴、ほうれん草の海苔和えでした～！健康診断前、お魚や鉄分取らないとね！ってことで和な夜ごはん（笑）も…
2025/07/01（火）の夜ごはんは、カレーとぐるぐるシャウエッセン🌀ときゅうりとみょうがの塩昆布ごま油和え！少しだけコッテリな夜ごはん（笑）きゅうりとみょ…
2025/06/30（月）の夜ごはんは、ポークソテーとズッキーニ焼きでした～！！いつもならバター醤油ソースにするんだけど、今回は豚から出た脂でお醤油ソースにし…
2024/07/21（日）のお昼ごはんは、お家でカレーうどん！
2024/07/20（土）の朝ごはんは、目玉焼きプレートと桃🍑今日は自分メンテナンスの後、姉と一緒に神宮でナイター！！バタバタで盛りだくさんな1日になりそう！…
2024/07/18（木）の夜ごはんは、久しぶりに茄子とズッキーニの豚バラシソ巻き巻き！！なかなか作れなかったけど、やっと作ることができましたシリーズ（笑）豚…
2024/07/17（水）の夜ごはんは、焼き鯖、メカブオクラ、冷奴、買ってきた卵焼きで和定食！最近メカブオクラにはまってる（笑）
2024/07/16（火）の夜ごはんは、カレーとこの時期のグルグルシャウエッセンカレーは牛スジをコトコト煮込んでから作ったのでコクのあるトロトロカレーになりま…
2024/07/15（月）㊗ の夜ごはんは、濃厚キムチ鍋！豚ばら肉をたっぷり入れてキムチ、しいたけ、長ネギ、お豆腐を入れて味噌とコチュジャンで味付けをしたら、…
2024/07/15（月）㊗ のお昼ごはんは、昨日の天ぷらで、天ぷらそうめん！
2024/07/15（月）㊗ の朝ごはんは、久しぶりに目玉焼きプレート！連休最終日、今日はのんびりお家で過ごしまーす！
2024/07/13（土）の朝ごはんは、コンビーフトーストと、シチューの残りをスープにしました〜♪
2024/07/11（木）の夜ごはんは、油淋鶏風鶏のニラダレかけ！鶏モモ肉を皮目からじっくり焼いて、レタスを敷き詰めたお皿に盛って、ニラダレをかけたら出来上が…
2024/07/10（水）の夜ごはんは、久しぶりに豚の生姜焼き！！生姜たっぷりの生姜焼きのタレは、いつものことだけど、キャベツに絡めて食べると美味しい〜！！た…
2024/07/09（火）の夜ごはんは、焼き鯖などで和定食！鯖を焼いて、小松菜のナムル、卵焼き、メカブじゃこ、胡麻豆腐で和なおつまみ？夜ごはんになりました〜今…
2024/07/08（月）の夜ごはんは、カブとベーコン、ホタテのクリームシチューでした～毎日暑いけど、会社や家の中はエアコンで冷えてるので、クリームシチュー！…
2024/07/07（日）の夜ごはんは、自家製ポテトコロッケ！！急に食べたくなるコロッケ今回は豚挽肉とたまねぎを塩コショウとウスターソースで炒めてから、レンチ…
2024/07/07（日）のお昼ごはんは、大好きなオリーブそうめんで、タコのバジルパスタ風！今年もこの季節がやってきた！！
2024/07/07（日）の朝ごはんは、昨日自由が丘で買ってきた東京豚饅！
2024/07/05（金）の朝ごはんは、ハムチーズトースト！ 今日は、7月の平日休み〜！暑そうな1日になりそう！！
2024/07/03（水）の夜ごはんは、久しぶりにチーズシソカツ！！揚げ物大好きな夫婦生姜焼き用のお肉に塩コショウして、シソ、チーズを挟んで揚げたら出来上がり…
2024/07/02（火）の夜ごはんは、久しぶりにドライカレー夏になると食べたくなるドライカレーいんげんやら、パプリカなど、普段カレーに入れないお野菜をみじん…
2024/07/01（月）の夜ごはんは、焼鮭と卵焼き、メカブオクラ、ほうれん草の海苔おひたしで和なおつまみ！月曜日から日本酒呑んだくれ（笑）
