逃げる

二月は「逃げる」と言いますが、早くも月末です。三月は去るでしたっけ？ボヤボヤしてられません！七号食断食も無事終了しましたが、本当の減量はこれからです。三月からは普通に食事制限をしながら、ジムトレーニングで絞って行きます。今年の目標通り、五月

明日から六号食

断食・七号食の5日間、無事終了しました。雑穀玄米だけで5日間はキツかったです。カロリーにして、一日500キロカロリー程度でしょうか。おかげさまで、毒も出て三キロ痩せました。何より精神力が鍛えられました。明日からは、味噌汁とおかず一品、ゼロカ

三歩進んで、二歩下がる

 昨日、あんな記事を書いておきながら....挫折してしまった！断食は二日目が地獄、まさに地獄で悪魔がささやきます。どうしよう・・・迷ったら最後、もう、こんなバカなことやめちまおうやっても大して意味ないよぉ〜おいしいもの、たくさん食

おすすめしません！

断食三日目です。あと七日、意地でもやり遂げます！断食は二日目が特に地獄です。頭ではやるぞ！と理解していても、脳が胃袋に乗っ取られたように勝手に操られます。これに打ち勝つには周囲の協力と、何があってもやり遂げる！という強い意志が問われます。周

三度目の三朝温泉

2月3日〜4日の一泊で、おなじみ三朝温泉に行ってきました。今回で三回目。我が家のお気に入り温泉になっています。ここの良いところは....1)泉質2）料金3）部屋です。泉質は、日本でも珍しいラジウム温泉です。新陳代謝を良くし、細胞からリフレッ

二度目の断食スタート

本日2月8日から17日までの10日間、七号食断食を実施します。今年二度目の断食、そして最後の断食にしたいです。本気で体質を改善したい！やせて健康になりたい！だから10日間の地獄に立ち向かいます。