21.11.05(金)の朝食

今日も東京は晴れ。暖かいです。今日も外出しました。ここの所とても忙しく毎日を過ごしています。今日の朝食は、お肉はかぼちゃの中に、豚肉を細かく刻み、ひき肉の様にして甘酢餡にして入れています。お魚は焼き魚で秋刀魚の開き。貝と海藻はもずくと蜆。サラダにはいつも通り、アボカドたっぷり入っているのでクリーミィーです。ドレッシングはいつもの通りアマニオイルと、酢、寿司酢にマヨネーズとパルメザンチーズをたっぷり...

21.11.04木)の朝食

11月4日木曜日写真左上から★ジュース(野菜ジュース、青汁、デキストリン)★貝と海藻(切り昆布、ワカメ、乾燥し済み)★果物 (柿、バナナ)★ヨーグルト(餡子と黄な粉とチアシードのトッピング)★黒豆煮★肉豆腐(豚肉、豆腐)★イカフライ大葉添え★野菜サラダ(アボカド、レタス、きゅうり、アスパラ、ブロッコリー、トマト、パプリカ)★自家製ドレッシング(酢、寿司酢、マヨネーズ、アマニオイル、パルメザンチーズ) ☆ご訪問ありがとうござい...

21.11.03(水)の朝食

11月3日(水曜日)写真左上から★野菜ジュース(野菜ジュース、青汁、デキストリン)★大根おろし★貝と海藻(切り昆布、わかめ、乾燥しじみ)★ヨーグルト(餡子、きな粉、チアシード)★果物(りんご、柿)★豚肉とマッシュルームの醤油バター炒め★焼き魚(鯖、大葉添え)★野菜サラダ(アボカド、レタス、きゅうり、アスパラ、ブロッコリー、トマト、パプリカ)★自家製ドレッシング(酢、寿司酢、マヨネーズ、アマニオイル、パルメザンチーズ) ☆ご訪問...

21.11.02(火)の朝食

11月2日(火曜日)写真左上から★野菜ジュース(野菜ジュース、青汁、デキストリン)★焼き海苔★ヨーグルト(きな粉、餡子、チアシード)★果物(りんご)★ほうれん草と牡蠣のシチュー焼き餃子★焼き魚(鮭)★野菜サラダ(アボカド、レタス、きゅうり、アスパラ、ブロッコリー、トマト、パプリカ)★自家製ドレッシング(酢、寿司酢、マヨネーズ、アマニオイル、パルメザンチーズ) ☆ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。 ...

21.11.01(月)の朝食

11月1日(月曜日)写真左上から★野菜ジュース(野菜ジュース、青汁、デキストリン)★納豆★ヨーグルト(きな粉、餡子、チアシード)★果物(バナナ、柿)★乾燥しじみ★焼き海苔★焼き魚(鮭)★キクラゲと鶏ささみの炒め物★大根おろし★野菜サラダ(アボカド、レタス、きゅうり、アスパラ、ブロッコリー、トマト、パプリカ)★自家製ドレッシング(酢、寿司酢、マヨネーズ、アマニオイル、パルメザンチーズ) ☆ご訪問ありがとうございます。ブログランキ...