朝 フランスパンチーズトースト、トマトキュウリトースト 昼 卵サンド、キュウリサンド、トマトサンド 夜 おでん大根、チキンサンド、アラポテト、たこ焼き...
朝 ジャムトースト おやつ Lチキトースト、チョコトースト 夜 タイカレー、大根サラダ 1ヶ月の間に3kg落ちて、5kg太り、1kg落ちた。。 ...
朝 角煮サンドイッチ、ツナサンドイッチ、コーヒー 夜 角煮ゴハン、大根スープ、カボチャポタージュ 夜食 コーヒー 昼まで寝たので、朝昼兼用! ...
朝 ツナサンド、コーヒー 昼 やきそば おやつ D-pop、チョコチップクッキー 夜 ご飯、角煮、ツナと大根のサラダ、野菜スープ ミスドが10...
朝 チリコンカンアボカドトースト、コーヒー 昼 シロクマラーメン おやつ 板チョコ一枚 夜 おにぎり、塩胡麻鍋 お土産にもらったシロクマラーメ...
12/3 朝 カレーピザトースト、コーヒー 昼 チリコンカンチーズハンバーグサンド、コーンスープ おやつ 板チョコ一枚 夜 炊き込みご飯、みそ...
12/2 朝 カレーピザトースト、コーヒー 昼 アボカドバーガー、コーンスープ おやつ チョコ少し 夜 ごはん、おでん、アボカドハンバーガー ...
朝 カレーピザトースト、コーヒー 昼 ツナデニッシュ、ナポリタン、野菜スープ おやつ チョコ少し、コーヒー 夜 ごはん、おでん、スープ 今日か...
朝 ピザトースト、コーヒー 昼 たまごからあげ丼(小)、大根わかめもやしサラダ おやつ マドレーヌ、キノコの山、エアリアル、チョコ2こ、マシュマロ ...
朝 ピザトースト、コーヒー 昼 たまごからあげ丼(小)、大根わかめもやしサラダ おやつ 即席にくまん、チョコ1/2枚 夜 飲み 一ヶ月半で10...
朝 ピザトースト、コーヒー 昼 ご飯、野菜スープ、カップラーメン おやつ まるごとばなな、まるごとちょこばなな、クッキー おやつに まるごとばな...
朝 カレーピザトースト、コーヒー 昼 レトルト焼きそば、豆腐サラダ オヤツ ハチミツラスク 夜 ゴハン、味噌汁、餃子、ナスチーズ、サラダ あん...
夕べは友達が来て、飲み過ぎた。でも、食べないタイプの飲み過ぎだったから体重減った。 イエイ☆ 朝 卵サンド、コーヒー 昼 カツカレー オヤツ アイ...
朝 ピザトースト、コーンスープ 昼 ナポリタン、サンドイッチ おやつ チョコビス、カレーパン 炭水化物の食べ過ぎでござる。 やせ期なのにぃぃx
朝 ヨーグルト、クッキー2枚、コーヒー
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