1食目 十五穀入飯、蕪の味噌汁、鮭、蒸しズッキーニとブロッコリに粒マスタードソ...
自炊/外食/研究室炊飯/旅先めし等諸々飲食記録 since 1998 いつまでもだらだら飲んでいられないのだが。
1食目 パスタ、つみれ汁+アカモク...
1食目 カップ蕎麦2食目 味噌漬豚のせ飯、鰯つみれ汁3食目 空芯菜炒め、つ...
1食目 玄米入飯、味噌汁、目玉焼、ブロッコリ、鷄唐揚、ほうれん草お浸し2食目...
1食目 納豆巻2食目 焼きそば、味噌汁、鷄唐揚3食目 蒸し野菜、烏賊人参、...
1食目 胚芽米、味噌汁、茄子と絹揚インゲン味噌煮、葱トロ、海苔、鮭、メカブオク...
1食目 鷄唐揚2食目 鰻丼、雲呑野菜スープ、糠漬33 / 24...
1食目 味噌汁、蒸し野菜、ミートソースパスタ2食目 雲呑麺34 / 22...
1食目 インスタント味噌汁2食目 チーズ卵焼、茸鶏山椒炒め、春菊サラダ、焼蛤...
1食目 ミートソースブロッコリパスタ、味噌汁2食目 キーマカレー、味噌汁...
1食目 カツサンド、珈琲、おにぎり2食目 カップコシャリ3食目 鰻丼、味噌...
1食目 胚芽米、レタス味噌汁、酢の物、鮭、納豆、海苔2食目 炒飯3食目 十...
1食目 玄米十五穀入飯、味噌汁、山芋とろろ、サラダ、糠漬、切干大根2食目 カ...
1食目 十五穀入胚芽米、味噌汁、糠漬、納豆、海苔、茄子ピーマン炒め、餃子、鹿尾...
1食目 玄米入胚芽米、味噌汁、糠漬、納豆、海苔、茄子ピーマン炒め2食目 土川...
1食目 カップ天ぷらそば...
1食目 カップ天ぷらそば2食目 カップヌードル3食目 小松菜ニンニク炒め、...
1食目 サンドイッチ、珈琲2食目 カツサンド、鷄唐揚3食目 インスタント味...
1食目 十五穀入胚芽米、雷汁、空芯菜ともやし炒め、鮭、水キムチ、納豆、海苔2...
1食目 粥、野菜汁、肉豆腐2食目 おにぎり、お茶3食目 粥、野菜汁、焼鳥、...
1食目 十五穀入胚芽米、味噌汁、糠漬、水キムチ2食目 ビール、クミン枝豆、パ...
1食目 ミニホットドッグ、目玉焼、トマト、小松菜2食目 炒飯、インスタント味...
1食目 ミニホットドッグ2食目 寿司3食目 慰労会 サラダ、生ビール、焼酎...
1食目 どん兵衛肉うどん2食目 ゴーヤツナチャンプル、焼きそば 32 / 2...
1食目 おにぎり、サンドイッチ、珈琲2食目 カップ天ぷらそば、おにぎり3食...
1食目 十五穀入胚芽米、味噌汁、トマトと玉子炒め/蕃茄炒蛋2食目 十五穀入胚...
1食目 十五穀入胚芽米、味噌汁、山芋とろろ、糠漬、切昆布煮物、牛丼の具2食目...
1食目 十五穀入胚芽米、味噌汁、玉子納豆、海苔、切り昆布煮物、牛丼の具2食目...
1食目 目玉焼きのせパスタ、メカブ味噌汁2食目 焼酎、秩父豚肉味噌漬、鋤昆布...
1食目 ミートソースパスタ、インスタント味噌汁2食目 胡瓜と焼豚 37 / ...
1食目 カップヌードル2食目 味噌汁、ひよこ豆カレー3食目 味噌汁、ひよこ...
1食目 おにぎり、お茶2食目 穴子弁当、インスタント味噌汁3食目 牛丼の具...
1食目 十五穀入胚芽米、ケジャン汁、鯖、浅漬胡瓜、メカブ納豆、鋤昆布煮物2食...
1食目 十五穀入胚芽米、ケジャン汁、玉子、浅漬胡瓜2食目 炒飯、メカブ汁3...
1食目 十五穀入胚芽米、味噌汁、酢物、鮭、小松菜竹輪、メンマ、キムチ納豆、海苔...
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1食目 鮪粕漬炊込みご飯、味噌汁、炒めもの残り2食目 大阪スパイスキーマカレ...
1食目 鮪粕漬ご飯+紅生姜、味噌汁、キムチ27 / 16...
1食目 麦ご飯、味噌汁、牛丼の具、ゴーヤチャンプル2食目 ゴーヤチャンプル+...
1食目 麦ご飯+梅干、味噌汁、目玉焼、キムチ、メカブ納豆2食目 どん兵衛紅生...
1食目 炊込みご飯、味噌汁、メカブ納豆、ハムエッグ、ブロッコリ、セロリ金平2...
1食目 十五穀入飯、味噌汁、セロリ金平、目玉焼、納豆、海苔、鮪粕漬、バナナヨー...
1食目 十五穀入飯、味噌汁、目玉焼、蒸し野菜、バナナヨーグルト2食目 焼酎、...
1食目 ご飯+梅干、蕪味噌汁、鮭、辣韮、玉子納豆2食目 味噌汁に蕎麦と紅生姜...
1食目 ニラ蕎麦2食目 炊込みご飯、味噌汁、鯖味噌、納豆、玉子、ハムカツ、ブ...
1食目 炊込みご飯、味噌汁、鯖味噌、納豆24 / 15...
1食目 十五穀もち麦入ご飯、セロリスープ、餃子、叩き胡瓜、納豆、海苔、セロリ浅...
1食目 十五穀もち麦入ご飯、味噌汁、さわら西京焼、叩き胡瓜、牛蒡サラダ、納豆...
1食目 炊込みご飯、キムチ汁、すんき漬納豆、辣韮、黒豆サラダ2食目 叉焼丼、...
1食目 炊込みご飯、キムチ汁2食目 大阪スパイスキーマカレー、キムチ汁 28...
1食目 炊込みご飯、味噌汁、牛蒡イカ人参、すんき漬納豆2食目 炊込みご飯、味...
1食目 中華風粥、モツ煮24 / 16...
1食目 カレーピラフ、ハムカツ、味噌汁、辣韮2食目 ご飯、モツ煮、鯵唐揚3...
1食目 十五穀入飯、味噌汁、目玉焼、ソーセージ、アスパラガス、すんき漬納豆、白...
1食目 十五穀入飯、蜆味噌汁、すんき漬納豆、白和、ソーセージ、アスパラガス2...
1食目 ノグリラーメン(小松菜玉子炒め、餃子入)、ご飯...
1食目 餃子入りノグリラーメン2食目 ご飯、味噌汁、ニラキムチ、牛丼の具、頂...
1食目 コシャリ2食目 コシャリ、アスパラガスとブロッコリ、味噌汁 25 /...
1食目 焼きそば2食目 豆苗玉子炒め、鷄唐揚、ヒラメの縁側24 / 17...
1食目 十五穀もち麦入胚芽米+エゴマキムチ、味噌汁、メカブ2食目 カップ麺...
1食目 十五穀もち麦入胚芽米、茸汁、ゴーヤツナ、牛丼の具、メカブ2食目 十五...
1食目 十五穀もち麦入胚芽米、味噌汁、蒸し野菜、胡瓜ニンニク漬け、ラッキョウ、...
1食目 味噌汁、酔来丼風2食目 オープンサンド3食目 ゴーヤツナ、キムチ炒...
1食目 味噌汁、鶏味噌焼+ご飯2食目 TKG、味噌汁3食目 パスタ、味噌汁...
1食目 カップ蕎麦2食目 味噌汁、アスパラガスと椎茸のパスタ23 / 10...
1食目 酸辣湯、キムチご飯2食目 コッペパンのバインミー3食目 野菜炒め、...
1食目 十五穀入胚芽米、味噌汁、キムチ納豆、海苔、玉子、水キムチ2食目 オー...
1食目 十五穀入胚芽米、味噌汁、糠漬、三つ葉お浸し、メカブ納豆、鯖缶2食目 ...
1食目 ほか弁のガパオ、味噌汁2食目 酔来丼風、味噌汁3食目 焼酎、三つ葉...
1食目 餃子入りインスタントラーメン2食目 蒸し茄子、ブロッコリ、ステーキ、...
1食目 ノグリラーメン(+ネギと小松菜)2食目 どん兵衛紅生姜天うどん3食...
1食目 TKG+エゴマキムチ、味噌汁2食目 ばそき屋の焼きそば+鷄唐揚3食...
1食目 胚芽米、味噌汁、ブロッコリ、メカブ、エゴマ・ニラキムチ、鰯2食目 イ...
1食目 胚芽米、味噌汁、空豆酢物、豚丼の具、キムチ納豆、海苔、ニラキムチ、鮭...
1食目 胚芽米、空豆赤だし、鱈西京焼、大根酢、エゴマキムチ、キムチ納豆、海苔...