ダイエット21日目（3週間目-7）

短期目標まで残り7日朝の測定：56.2kg、35.0％ 前日朝前日夜初日今月の目標まで体重-0.5kg-1.1kg-1.5kg残り1.5kg体脂肪率-0.6…

ブルブルマシーン報告2

初日→今日50.6kg→50.4kg＝-0.2kg30.0％→27.4％＝-2.6％報告が不定期になり、また以前のように詳細を記すことが出来ず自分のだらしなさ…

ブルブルマシーン、始めました（-0.3kg、-2.6％）

私、自分で思ってた以上に根性なしでした。パワーヨガへは中途半端にしか通わない。なわとびはいつまでたっても始めない。根性も覚悟も足りないのに、見栄を張っていまし…

置き換えダイエットの経験

結論は出ないまま、自分のことについて書いてみようと思います。過去にダイエットをしたことがあります。いわゆる「置き換えダイエット」という手段を用いて体重53.5…

考え事

更新の形式を変えてみようと思います。23時過ぎに帰宅して、やることやって、それから更新……となると今みたいな時間になってしまって、次の日に疲れが残ってしまうこ…

ダイエット12日目（+0.2kg、+0.6kg）

前日→今日・49.9kg→50.1kg＝+0.2kg・29.2％→29.8％＝+0.6kg初日→今日・50.6kg→50.1kg＝-0.5kg・30.0％…

ダイエット11日目（±0kg、-0.4％）

前日→今日・49.9kg→49.9kg＝±0kg・29.6％→29.2％＝-0.4％初日→今日・50.6kg→49.9kg＝-0.7kg・30.0％→29.…

ダイエット10日目（-0.3kg、+0.2kg）

前日→今日・50.2kg→49.9kg＝-0.3kg・29.4％→29.6％＝+0.2kg初日→今日・50.6kg→49.9kg＝-0.7kg・30.0％→…

ダイエット9日目（-0.2kg、+0.2％）

前日→今日50.4kg→50.2kg＝-0.2kg29.2％→29.4％＝+0.2％初日→今日50.6kg→50.2kg＝-0.4kg30.0％→29.4％…

ダイエット8日目（+0.3kg、+0.1％）

前日→今日50.1kg→50.4kg=+0.3kg29.1％→29.2％＝+0.1％初日→今日50.6kg→50.4kg＝-0.2kg30.0％→29.2％…