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短期目標まで残り7日朝の測定:56.2kg、35.0% 前日朝前日夜初日今月の目標まで体重-0.5kg-1.1kg-1.5kg残り1.5kg体脂肪率-0.6…
初日→今日50.6kg→50.4kg=-0.2kg30.0%→27.4%=-2.6%報告が不定期になり、また以前のように詳細を記すことが出来ず自分のだらしなさ…
私、自分で思ってた以上に根性なしでした。パワーヨガへは中途半端にしか通わない。なわとびはいつまでたっても始めない。根性も覚悟も足りないのに、見栄を張っていまし…
結論は出ないまま、自分のことについて書いてみようと思います。過去にダイエットをしたことがあります。いわゆる「置き換えダイエット」という手段を用いて体重53.5…
更新の形式を変えてみようと思います。23時過ぎに帰宅して、やることやって、それから更新……となると今みたいな時間になってしまって、次の日に疲れが残ってしまうこ…
前日→今日・49.9kg→50.1kg=+0.2kg・29.2%→29.8%=+0.6kg初日→今日・50.6kg→50.1kg=-0.5kg・30.0%…
前日→今日・49.9kg→49.9kg=±0kg・29.6%→29.2%=-0.4%初日→今日・50.6kg→49.9kg=-0.7kg・30.0%→29.…
前日→今日・50.2kg→49.9kg=-0.3kg・29.4%→29.6%=+0.2kg初日→今日・50.6kg→49.9kg=-0.7kg・30.0%→…
前日→今日50.4kg→50.2kg=-0.2kg29.2%→29.4%=+0.2%初日→今日50.6kg→50.2kg=-0.4kg30.0%→29.4%…
前日→今日50.1kg→50.4kg=+0.3kg29.1%→29.2%=+0.1%初日→今日50.6kg→50.4kg=-0.2kg30.0%→29.2%…
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