春 美の養生

JUGEMテーマ：健康春はデトックスの季節です。皮膚ではニキビや吹き出物などができやすくなります。 美の養生として春になるとニキビや吹き出物が多くなる方は、胃腸が弱っているのかも知れません。 今回は「気・血・水」の流れを

はとむぎ粉末のほうれん草スープ

JUGEMテーマ：健康4月の食養生では「肝」を養うようにします。 「肝」を養うと血液の流れや胃腸の働きが良くなり、精神も安定することができます。 そこで今回は「肝」の補血に役立つほうれん草と、美肌に良いはとむぎを使ったス

はとむぎのカラフルサラダ

JUGEMテーマ：健康これから紫外線が強くなる季節ですね。 肌ケアとして紫外線カットの化粧品を使い、食事から抗酸化作用のある食品を食べて、体の内からシミやしわの予防をしましょう。 紫外線対策に「はとむぎ」とトマトなの野菜

奈良の不空院さん

5月号の「はとむぎ通信」の古刹の取材に、不空院さんへ行きました。 桜は前日の雨で花吹雪となり道がピンク色に染まっていました。 不空院さんは新薬師寺の手前にあります。 ＜本堂＞ 本尊は、不空羅索観音菩薩