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幸せとは？『いのちそのもので生きること』ありのままそのままを受け取れる抵抗がない執着がないひたすら自分の中に安心感がある他人の目とかどうでも良い人と比べる事が…
ここから稽古やれなくなったりもしたけどまた最近やろうと思えて再開してやっと全体が埋まってきたよ怖かったね寂しさが沢山出てきてそれを感じるのが怖くて怖くて頭は頭…
自分や誰かがした行為のそれに至った動機・仕組みを自分の身体で感じて分かる事これが役者の日々の仕事だと思ってるそれが許すという事このやり方はたまのをで教えてもら…
なんかさー体調が悪くて休むことって大事なことだよねーそれなのにどうして謝らなきゃいけないのかなって思うよ自己管理の甘さだとか言うけどね違うよ休むタイミングだよ…
いやーん生理前はネガティブにやられるよーん自分責め最近減ったんだよ えっへん！だけど昨日は大変だったーいちくんもここ何日かやられててその隣にいて生理前で私もや…
急いては事を仕損じるって言うのよ有機的な感覚を持ったお芝居を創るのはそりゃあ勇気がいるよ怖いよー自分の真ん中を捕まえに行く恐怖よ感じないようにしてきたのを超え…
最近Bluetoothのマウスとキーボードを入手いたしましてPCをおっきいモニターに繋いで使っているのでマウスは前からワイヤレスだったんだけどPCで検索すると…
一昨日資料見つけて読んでちょっとやってみたくなってうずうずして外見るとみんな次から次へと公演のお知らせやらお芝居の活動の投稿してるの気付かないうちに焦っちゃっ…
昨日思い立って本棚に投げ込んであった書類たちを整理してたら昔いた劇団の時のWSまとめが出てきた後で読むやつって投げ込んだときに思ってたやつ！（笑）でも全ては完…
いつも楽しい稽古した後ブログ書く気になれなかったのは空っぽになるからだったのかなー‼️この楽しかった感じをブログにしたら良いんだろうに！って思っていたけどなん…
最近寝起きの時に恐怖が立ち上がる日々が続いていてチャンス！とばかりに毎回感じようと頑張ってたんだけどそんな中でああ、わたしこんなに恐怖を感じていたんだなぁ幼い…
「ダメ出し」という呼び方だと人格否定されてるように感じるってさ多分後付けの理由でさその演出家のやり方が威圧的だったり八つ当たり的だったり偉そうだったかまたはそ…
高校の時の進路決めで演劇科のある専門学校に行くことにしたのは自信が持ちたかったから自他共に認める自信のなさっぷりだった自信が持ちたくて継続は力なりと言うし続け…
人間は不変ではあるもののやっぱり海外の戯曲は難しい部分があると思うヴァージニアウルフなんか怖くないはアメリカの戯曲なんだけどこの夫婦の掛け合いの露骨さは普段な…
21日にナショナルシアターライブ「ヴァージニアウルフなんか怖くない」を観てきたパンフレットも買っちゃいましたナショナルシアターライブ、観たいなーと思ってて、や…
インタビュー稽古進めております〜モノローグ集 穴1,728円Amazonやってみたら発見があるかなって思ってセリフまだ入ってないから筋通りを自分の言葉でやって…
ふと思い立ってめっちゃ久しぶりに役の分析をした渋谷悠さんのモノローグ集『穴』の中の一編帯にもあるけどね、渋谷さんは天才だよこの本の中に39編のモノローグがある…
先生や社長や演出家や監督が偉そうなのは1人トップだからなんじゃないかと思う！偉そうっていうかねカリスマちっくになってしまってその人の言うことが正しいみたいにな…
前回の生理の時から始めた股こりケアって言ってもネットで検索した後骨盤辺りを自己流で揉んだりさすったりしてるだけだけどあと股割り的なストレッチとか効果あるっぽい…
親の呪いで検索したら怖かった(苦笑)だからほとんど読まずにそっとブラウザを閉じたんだけれども(笑)なんとなく親のせいにすることを正当化してる様な親を悪者にして…
前に弥衣さんが言ってたんだけど千日の歌を始める前は頭の中で音楽が鳴って朝起こされたりしたんだって千日の歌始めたら毎日歌うからかそれが無くなったんだけど終わって…
なんかさ、親の呪い解いていく時に親の身になって理解すること自分が辛かったことを分かってあげること両方やらないと解けないかなってさっきTwitter見てて『お母…
ただただ楽しくお芝居がしたいだけで、わたしは形だけのお芝居じゃ楽しくないだから色んなワークやセラピーを学んできたそれなのに忘れてた何のためにお芝居やりたいのか…
休んでる時みたいな状態で遊んでる時の感覚で仕事とかできるの理想だーお芝居も英語でplayだしね子供が遊んでる時みたいな感覚子供が遊んでる時ってもう夢中で誰が見…
なんかつい外向いちゃう自分を責めちゃうけど内側にしっかり繋がって生きてたら大変なことになるから外向かざるを得なかったんだよね外向く方が大変なのに自分で決めたと…
分かってもらえないって誰に？って自分にだわたしは血の通った交流を求めててでも物凄く諦めてる血の通った交流ってさわたしを感じつつ相手を感じてて決して一般論で押し…
めちゃくちゃタイムリーだった‼️優しい〜‼️前回のブログで不安から動いても不安が募って恐怖に苛まれるやんかーって書いておきながらいや、それはもしかして世の中で…
今日は起きた時から恐怖が立ち上がってたからね〜最近良くあるんだけど感情や身体の反応が起きた時は解き時❗️ってことで感じようとしてたんだけど結構深めのトラウマだ…
今日は書くことが何も浮かばない！まあ！そんな日もあるさ‼️
目標が定まったらやり方はこだわる必要ないというか目の前に現れた時に必要かそうでないかが分かるのか色んなジャンルにも色んなやり方がもう無数にあるからね演劇にした…
評価と許可だねまず許可を得て（自分で許可できて）そうすると行動できる行動すれば色々見えてきてより良くするには？とか出てきてそれについて思案すればアイディアが閃…
昨日はたまのをチルドレンの友達に誘われて講演会に行って来たんだよたまのをの2人も来てたので色々話して昨日は満足したのであったいつも着けてるマクラメ編みのネック…
すげー満足した日ってブログ書きたい欲出ないんだよねーめっちゃ稽古が充実してた日とかすげー良い映画とか歌とかダンスとか観た時とか人と会ってめちゃくちゃ楽しかった…
そうこうしてたらものすごくハードルを下げる動き方を閃いたぞーこれならできるーわーいわーい‼️自分ありがとう‼️
寝起きに脚が踏ん張ってる感じがしてそれで腰も頑張っててそのせいで背中も張っちゃってるんだよーってなんか身体からそんなお知らせが来たような感じで昨日とか動かない…
誰が何を言おうとそんなの気にしなくて良いんだよ自分が自分を分かってあげれば良いんだよ人の判断はどうでも良いんだよ自分が頑張ったと思うなら労えば良い人にはわたし…
ぶっ飛んでる人が好きだ自分の感覚で生きてる人誰に何を言われようと自分を貫く人そういう人になりたい目立ちたくないという思いが昔からあった隠れていたい気付かれたく…
振り返ってみて、幼い頃どんなお母さんにどんな風に育てられたかった？その理想のお母さんを今自分にやってあげるんだよ泣いても良いよ怒っても良いよ大丈夫だよ怖かった…
もうね、情報聞いた時にあ！行きたい！って思ったところにだけ行けば良いんだよなーって思うわ（お金の問題はその後考える）なんかさ、これ行った方が良いのかな？とか意…
今日は去年末からずっと楽しみにしてたこれ！昨日からの落ち込みで今朝は起きたくない！動きたくない！だったけどなんとか頑張ってチャリンコで1時間途中で着く気がしな…
今日は朝から落ち込みモードやる気ないのに焦るしザワザワするし自分責めが始まりそうな雰囲気とはいえ前ならこんな日は巻き込まれて大変なことになってた気付いた時には…
たまのをチルドレンの風ちゃんのブログたまのをで伝えている事を風ちゃん自身のセッション中のやり取りを通じてすごく分かりやすく書かれてて、天才か！って思った今彼女…
気付けば見回せばわたしの周りにはわたしを応援してくれる人しかいなかったただただわたしが1人だけわたしを応援してなかったでもわたしがわたしを応援していないだけで…
この前超絶貧乏って書いたらお母ちゃんから連絡が来て 「お金送ろうか？」って！優しい！読まれてる‼️ってちょっと恥ずかしくなっちゃったけどね！(笑)お金が入って…
わたしは自分は社会不適合者って思ってるし、その自分が許せなくて自分責めしてたー今もまだするでもふと思ったんだけど『社会不適合者』って社会目線だよねー社会ってな…
生理だからなんですけど！生理だからなんですけど！！毎回そうなんだけど、生理前くらいから前半にかけてもう大変な精神状態になるいつも今回こそは打ち勝ってやんぞ‼️…
響月ケシーさんのブログが面白くて読んでるそれでこの記事許しと豊かさ役者としてはやっぱり色〜んな役がやってみたいと思うわけよわたしはかなり貪欲なんでめっちゃそう…
前回やるぞーって書いたけど！そうは言っても生理の時は休む！って決めたのでというか、生理3日前から休むって決めたのでいまは休み〜2月後半から頑張るんだーちょっと…
今年入って1月は自分に寄り添うと決めて時間を見つけては瞑想したり、誘導ワーク聴いたり、何か感情が出て来たらものすごく丁寧にじっくり感じたりそして2月入ったら発…
初見でこの子天使かな！って思った役にはもっと人間らしい、弱味みたいなのを見つけたら良い例えば誰か大変な人のことを思ってどうにかしてあげたいとかやってるならそれ…
悔しい悔しい！！生理前はネガティヴがめっちゃ出てくるんだよーそれでも随分マシになったけど昔は生理前だって事にすら気付けないくらい巻き込まれてヒステリー起こして…
アーティストが集まるコミュニティちょっとした村くらいの規模で素敵なガーデンがあって森があって畑があってその畑で採れた野菜を使った料理が食べられるカフェがあって…
役者にとって、自分を許す事ってものすごく大事なこと役者の仕事と言っても良いくらい自分を許すご自愛自分を大事にするまずは自分の状態に気付けること今何を感じてるの…
罪悪感って、とっても傲慢な状態だったんだ！今日「ありがとう」「ありがたい」を探してみた沢山見つかったそして、それはそれだけわたしが愛されていて、安心して良いよ…
はるちゃんのこの記事によって癒しが起こったのでシェア！！←語彙力！(笑)この記事読みながら、あー、わたし奴隷ぐせあるわーって思ってたのでも、気付いたんだけど、…
10月のワークショップの日程が決まりました！ 7日（日） 14:00～17:0011日（木） 18:00～21:0013日（土） 18:00～21…
9月から本格的に活動するぞーってなっております20日から基礎のワークショップ始めるんだけど、その前準備として…ではなく、やりたくなって1人稽古してます（≧∇≦…
日本のお芝居は、形式を重んじることで成り立ってるという歴史があるから、そこにいくらスタニスラフスキーシステムを導入したところで演技演技したものから出ることが難…
晴れて良いお天気なので公園に遊びに来たよ♪#良い天気 #晴れ #公園 #水晶 #きら...
晴れて良いお天気なので公園に遊びに来たよ♪ #良い天気☀️ #晴れ #公園 #水晶 #きらきら #風が強い #良い気持ち #まったり Breakth…
一昨日から今度は私がいちくんにヒーリングしてもらってるんだけど、めっちゃ気持ち良いわ〜！いちくんのヒーリングはシンギングボウル鳴らすの一昨日は下半身が冷えたり…
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