6月14日（土）昨日のおめざは、アルフォート 朝ごはん目だ焼きがキレイに焼けました。次男君のサッカー送迎に行ってきました最後の試合で、1点ゴール家事しながらド…
10歳の女の子と7歳の男の子、3人目を2016年4月に自宅出産予定のＷＭです！
食から幸せに！ ・食育インストラクター1級 ・インナービューティーダイエットアドバイザー ・食コンディショニングアドバイザー
3月30日（日）大学1年生の長女。二日連続、朝帰り。（今日はまだ帰ってきていない） ちなみに、門限は24時です。これもバイトを理由にちょいちょい破られている模…
3月29日（土）昨日の朝ごはん。冷凍庫に、酵素玄米が隠れていたのを発見今年もふるさと納税で頂こうかしら～。90gサイズがチョウド良いの～【ふるさと納税】酵素玄…
3月29日（土）昨日のランチは、次男君を連れて友人とランチでしたアンティキ・サポーリ（Antichi Sapori）グルメな友人なので、いつもお店のチョイスは…
3月28日（金）3月ももうすぐ終了。新しい手帳を買わないと！ いつもの朝ごはん。次男君、春休みの学童は楽しいからか、一緒に登校しよう！って誘ってくれないんです…
3月27日（木）可愛くて、美味しそうなスイーツが沢山～夫から、遅くなったホワイトデーのプレゼントとのこと。長女と仲良くわけっこ。 はじめましてのお菓子を頂きま…
3月26日（水）昨日の朝ごはん。ドレッシング代わりに？！、野菜にそぼろをのせてみました 小2男子の学童弁当！来年は3年生かぁぁ、早い！長男は、高校3年生かぁぁ…
3月25日（火）昨日は長男君がサッカー遠征。6時前にお弁当持って出かけるというので、簡単なお弁当作ってあげました 私の朝ごはんは、前日の鰺の干物。あまり人気が…
3/24昨日の朝ごはん。御上先生の最終回見たくて、朝ランはなし。男子2人のお弁当は、焼きそばどーん。私は手羽元と野菜の豆乳スープ。かぼちゃたっぷり、焼き芋も食…
3月23日（日）土日とも、次男君の習い事が朝イチ一日が充実してイイ感じです。 朝食後に一緒にピアノのレッスンへ。昨日が今年度最後のレッスンでした。少しずつでは…
我が家に多大な影響のある、この政策には大注目！（減免金額を見越して、車を買ってしまっております・・） えっ？！まだ法案成立していなかったんすか・・ ただ、長女…
3月22日（土）昨日のおめざは、スナックミーのほうじ茶ドーナッツ。焼きドーナッツなので、ベタベタしません～。 長男君がおにぎりと小さいおかずを持って、6時ちょ…
3月21日（金）昨日の朝はテントで起床。太陽がまぶしくて、5時半起床でした。次男君と散歩＆朝風呂へ。 7時からモーニングヨガに参加してきました。私はやっぱり反…
3/20昨日の朝ごはん。鯖の文化干しの持ち越し。大衆魚の鯖が不漁でなかなか手が出せなくなるとか？鯖好きには悲しいニュース。一泊ではありますが、家族旅行へ。次男…
3月19日（水）昨日の朝ごはん。 次男君のお弁当。ポケモンふりかけ付き 長男君と私のお弁当。私のはやたらとブロッコリーが多いハンバーグは豆腐も入れましたが・・…
3月18日（火）久しぶりに朝ランしてきましたやっぱり太陽の光を浴びるのは気持ちが良いですね。日焼けは禁物なので、日焼け止めクリームは忘れずに！ ガッツリ、朝ご…
3月17日（月）夜更かししたせいで、起床が5時半過ぎてしまった。介護問題でお疲れモードの夫の「洗濯物干し」をチャラにしてあげたので、代打で担当。 そんな訳で？…
3月16日（日）昨日のおめざ次男君と半分ずつ！ 朝ごはん！塩鮭と大根おろし 大雨の中、、、次男君とピアノのレッスンへ。2人とも少しずつ少しずつではありますが、…
3月15日（土）長男君、サッカー部で三送会。ん～、あと1年後は送られる番ですね。高校3年間は、なんと短く感じること・・・ 食材が少なく、彩りイマイチになってし…
夫婦の形は様々ですよね。 義両親は、私から見ると「共依存」のように見えます。言葉の使い方あってるかわからないのですが、、何をするのも一緒、仕事以外、個別で行動…
3月14日（金）昨日は、ちょっと疲れているかも・・？と思いつつ、朝ランしてきました思ったより続いてるので、スポーツウェアを購入しようかと検討中～。気分があがる…
3月13日（木）昨日の朝ごはん。中途半端に残ったハンバーグとチーズをたまごで包みました。 長男君のお弁当は、照焼きチキン。舞茸入れたので、、、、水分でて照り照…
子供3人以上の世帯への大学等の授業料等の無償化を拡充（ 「高等教育の修学支援新制度」の拡充）
多子世帯への授業料等無償化について。 長女が通っている大学の奨学課ページには、3月下旬に詳細をお知らせできる予定なので、個別の問合せをしないようにとの記載あり…
3月12日（水）昨日の朝ごはん。冷凍ストックしていた、コストコのプルコギと本しめじを炒めました！ 左が長男君のお弁当。冷凍ストックしてあった下味唐揚げを揚げ焼…
3月11日（火）昨日は外出だったので、次男君の送迎はなしでした。朝ごはん、納豆の在庫がなかった・・ 長男君のお弁当は、頻出の豚コマを豚丼のタレで炒めただけ。 …
3月10日（月）昨日のおめざは、スナックミーのレモンサブレ 朝ランちょっと行ってから、御上先生見ながら朝ごはん。お義母さんから、頂いた「はるみ」が美味しい。 …
3月9日（日）次男君が5時ちょっとに起きてきた・・前日20時就寝といっても早過ぎやしないか・・・。1日3つまでという約束のテレビをずっと見てました。。 いつも…
3月8日（土）昨日のおめざは、スナックミーのマドレーヌ 朝ごはん。前日の揚げ出し豆腐用の大根おろしが残っていたので、鮭と一緒に頂きました 8時半から、次男君の…
3月8日（土）昨日のランチは、カルボナーラリベンジ次男君とラブラブデートです 先週、やっぱりサイゼリヤが最強！って思いましたが、懲りずに新規開拓。『やっぱりサ…
3月7日（金）昨日のおめざは、スナックミーでした 朝ランしてから、ガッツリ朝ごはん リモートランチは、温めるだけの鶏と野菜のスープ。食後にデーツ、チーズ、ナッ…
3月6日（木）昨日は、朝ラン頑張ってきましたいつもと異なる道を通ると、新しい発見もあり楽しい！帰宅後、ガッツリ朝ごはん 炊飯器でスープを作り、焼き芋もオーブン…
当然やってくる、誰しも経験する介護問題。我が家にもやってきました。そりゃそうだ、私が47歳、夫が49歳。夫の父79歳、母78歳。赤血球が減っていて通院している…
3月5日（水）昨日の朝ごはん。 長男君のお弁当は、照焼きチキン。 私のランチはサラダビュッフェミニトマトや蓮根の味が濃くて美味しかった～。たんぱく質がチキンぐ…
3月4日（火）昨日は久しぶりに朝ランを少し頑張りました帰宅後の朝ごはん。汁物は鯛のあら汁です。 長男君のお弁当は、豚丼のタレで簡単に。 私は鶏モモと野菜のスー…
長女（大学1年生）に褒められたワンピース 長女が良いじゃん～、ハイウエストだし、ママの骨格にあってる！！と着る度に褒めてくれる～。そのネックレスとあってる！と…
3月3日（月）昨日のおめざは、スナックミーのビスコッティでした 雨が降っていたので、次男君と途中まで登校＆コンビニに寄って帰宅。ここ数日、走れてないです・・。…
3月2日（日）昨日のおめざは、白川郷土産長女が友人と旅行に行ってきました。今日はスキー合宿？！楽しそうで何よりです、大学生～。 朝ごはん。雑穀ごはんにしました…
3月1日（土）朝6時過ぎに帰宅した長女～バイトの子たちとカラオケで過ごしたとか。事前に私には報告があり、「好きにすれば～、肌には悪いと思うし、翌日使い物になら…
2月振り返り。毎日があっという間に過ぎ去ってしまうので、毎月振り返りしよう。 2月は次男君からスタートした、ノロウィルス（多分）が家庭内でリレーしました 私は…
2月28日（金）昨日は、次男君と途中まで登校してきました朝ごはん食べて、朝イチ歯医者へ。予約していたのに、、結構待たされた・・ 長男君のお弁当はむね肉スティッ…
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6月14日（土）昨日のおめざは、アルフォート 朝ごはん目だ焼きがキレイに焼けました。次男君のサッカー送迎に行ってきました最後の試合で、1点ゴール家事しながらド…
6月13日（金）昨日の朝ごはん納豆・めかぶ・キムチで腸に嬉しい。 長男君のお弁当。サッカー部引退してから、めっきり食べる量が減りました。現在、178.5cmぐ…
6月12日（木）昨日の朝ごはん。1日の中で一番ボリューム満点朝イチで次男君の学校から電話があって、一瞬怪我かなと思ってドキドキしました、、、、絵の具の忘れ物の…
6月11日（水）昨日の朝ごはん。玄米＆雑穀ごはんを朝とお弁当にわけたので、少なめ。ヨーグルトには、バナナとレッドキウイ！ 長男君と私のお弁当は、鶏そぼろ 午後…
6月10日（火）昨日の朝ごはん。たまご焼きの中は煮豚をほぐしたものを・・！ 長男君のお弁当は、ハンバーグ。蓋の一部が壊れた・・・！新しいのは、ごはんが保温でき…
6月9日（月）昨日の朝ごはん。鮭のハラス脂がたっぷりで美味しい・・・！EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸が豊富っていうからありでしょうか。。皮を上にして、ヘルシ…
6月8日（日）昨日の朝ごはん。時間があったので、人参のきんぴら、かぼちゃサラダを作りました。 ピアノのレッスンに行ってから、サッカー観戦へランチは、次男君リク…
6月7日（土）ゴッドハンドの施術の後は、公園へ『野菜カレー、予防is KING』6月7日（土）昨日も早起き久しぶりに8：30～の次男君のサッカーに付き添いへ！…
6月7日（土）昨日も早起き久しぶりに8：30～の次男君のサッカーに付き添いへ！多くの保護者は椅子に座ってスマホで何やらやっているのですが、私は立ってストレッチ…
6月6日（金）朝ごはん。バナナ＆苺ヨーグルトに、あとのせでグラノーラも 長男君のお弁当は、豚コマとアスパラの味噌炒め。 私のリモートランチは、サラダ、干し芋、…
6月5日（木）昨日の朝ごはん。たんぱく質を意識（鮭、たまご、納豆、豚肉、ヨーグルト） 長男くんのお弁当は、豚コマ叩いて肉団子火が通っていないと困るので、酒で蒸…
6月4日（水）昨日の朝ごはん。 お弁当は、豚ロースで生姜焼き。長男は白米、私は玄米です我が家は、白米をよく食べるのは長男ぐらいかなぁ。今は、複数原産地ブレンド…
6月3日（火）昨日のおめざ！昔と比べて、甘いもの欲がなくなってきたたまに食べるものは、ちょっと贅沢気分が味わえるモノを。 いつもの朝ごはん。 長男、長女のお弁…
6月2日（月）昨日は、対面MTGがあり出社してきました。夕方に歯医者の予約があったので、早めに行って早退明日は忙しいなぁと思って寝たら、目が覚めたのが3時でし…
6月1日（日）昨日の朝ごはんは、しらすおかか日曜の朝はいつもバタバタしながら、ピアノのレッスンへ。早起きして、上履き、靴2足洗う時間はあったのに、、、次男君と…
5月31日（土）昨日の朝ごはん。 次男君、夫とサッカーに行った後は、私と眼科へ。学校の眼科検診で「外斜視」って指摘されて、、、外斜視って、将来目が悪くなる可能…
5月30日（金）昨日の朝ごはん。微妙に残っていたそぼろは、たまごで巻いてみました。 長男君のお弁当は、肉団子。豚コマをブラウンチョッパーで挽肉っぽくしてみまし…
5月29日（木）アクセンチュアが週5出社必須に変更ですって・・・アクセンチュア週5出社の波紋 ― ポストコロナ×若手コンサルの理想キャリアは目指せるか？ …
5月28日（水）昨日のおめざ、Craft Butter Cake（クラフトバターケーキ）バターたっぷり、贅沢気分になれます～。贈りもの 父の日 サマーギフト …
5月27日（火）昨日は来客予定を入れられてしまい、出社してきましたしっかり朝ごはんを食べて、 私はお弁当を持って行きましたゆで卵の下は、ブロッコリー、ポークケ…
6月15日（土）土曜も中旬、早いです・・ おめざは、スナックミーのチョコパイ。想像を遥かに超えたサクサク感でした 朝ごはん。朝から食欲満点でモリモリ食べてるの…
6月14日（金）昨日のおめざは、林檎のパウンドケーキ。上長からもらいました、否、正確には奪った？？素材がシンプルで優しい味でした ここ数日、喉→咳とやや不調。…
6月13日（木）昨日の朝ごはん。玄米ストックがなくて白米で。 長男君のお弁当。味付き焼肉（モランボン）をキャベツのしめじと焼きました。次男君が試食で気に入って…
6月12日（水）昨日の朝ごはん。ガッツリ食べてますね～ 長男君のお弁当。この仕切り弁当、本人気に入っています。 私は外ランチ～。長年7年以上？派遣で一緒に働い…
6月11日（火）昨日、ついについに、、、次男君が一人で玄関からバイバイして登校しました。朝、テレビもう1つ見て良い？って聞かれたから、一人で玄関から学校に行け…
6月10日（月）昨日の朝ごはん。次男君の付き添いも、途中までになりました・・流石に昇降口までは要らない・・成長成長、、、でも寂しい。 アンチヒーロー見ながら朝…
6月9日（日）昨日の朝ごはん。玄米＆雑穀ごはん、目玉焼き、納豆＆めかぶ＆キムチ、バナナヨーグルト。ブロッコリーのサラダにぬか漬けも。自分的にはイケテル朝ごはん…
6月8日（土）昨日のおめざは、雷鳥の里。夫の出張土産です～ 朝ごはん。使い切れなかったささみがあったので、朝からカレー風フライ。可愛い長男君（←高2）が、えっ…
6月7日（金）寝てるときに、少し喉が痛いかも・・・って思ってたんです。起きたらちょっとだるいかも・・ 長男君のお弁当と朝ごはんは何とか準備しました。 新しいお…
6月6日（木）昨日の朝ごはん。ガッツリ食べてますね、、、今朝は体調イマイチでヨーグルトだけ、、、 長男君のお弁当。鶏モモとじゃがいものこってり。 私はスープと…
6月5日（水）昨日の朝ごはん。シラスと鮭でお魚を～。 長男君のお弁当。豚コマをマルチクイックで挽肉にして、甘酢だれ肉団子。 私もポケモン弁当箱で。 晩ごはんは…
6月4日（火）昨日のおめざは、スナックミーのクロッカンココナッツ。全部食べきれないので、専用の袋に入れて保存です。 朝ごはん。玄米ごはんと納豆キムチ、塩鮭、ぬ…
6月3日（月）次男君と学校近くまで散歩して、キムチや日焼止めなど買って帰宅。アンチヒーロー見ながら朝ごはん。 長男君のお弁当は、照焼き。おやつはプロテインバー…
6月2日（日）日曜は朝9時～ピアノのレッスン次男君と一緒だから、嬉しい、楽しい。いつまで一緒に受けてくれるかなぁ～。 朝ごはんは、目玉焼きと梅干しでした。 ラ…
6月1日（土）昨日のおめざは、スナックミーのパイでした。 朝ごはんはしっかり食べたのに、、、、 皮膚科の待ち時間で次男君とスタバデートで、カフェミスト＆チーズ…
5月31日（金）昨日のおめざ。スナックミーの「幸せのリスのしっぽ」でした 金曜の雨は憂鬱ですね、、長男も次男も、学校休みたい！ってぼやいてた次男君を小学校の昇…
5月30日（木）寝てるときからこめかみ辺りが痛い、、、起きるとそうでもなかったので、いつも通りカフェオレ、スナックミーのチョコクッキー食べて、朝ごはん、お弁当…
5月29日（水）昨日の朝ごはん。玄米ごはんの上にはシラスおかか。←次男君が好き納豆キムチにはめかぶも。煮豚煮卵も食べて、朝から満腹～ 出社DAYだったので、社…
5月28日（火）昨日のおめざは、スナックミーのチョコクッキーでした。素朴なお味で ガッツリ朝ごはん。アンメットの録画を見ながら お昼ごはん。ありもののっけまし…
5月27日（月）昨日の朝ごはん。玄米＆雑穀ごはん、納豆キムチ。 お昼はたんぱく質+のてんこ盛りサラダ。（前日のイナダレモンと豚丼、半熟たまご）焼き芋で炭水化物…
