男３６歳１７４cm９３kg→７０kgを目指しますランキング

2006年9月から減量に取り組み始めました。現在−１１ｋｇ（2007.5現在）

れんれんれん

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本日の運動

ジョギング3.0km
2011/11/27 20:39
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ジョギング3.6km 体重90.0kg
2011/11/23 22:03
本日の運動

1週間休んでしまいました。ジョギング4．0km 体重90．0kg
2011/11/20 18:49
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出張でいわきに来ました。雨の中をジョギングジョギング5.1km
2011/11/06 22:59
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ジョギング5.0km 体重は90.2kg 焼肉たべすぎで、リバウンドしてしまいました。
2011/11/05 23:27
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ジョギング5.0km 体重は90.0kg
2011/10/23 22:47
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ジョギング5.0kmしました。体重は90.0kg
2011/10/22 17:23
本日の運動

最近、朝起きられません。早く帰れたひくらいジョギングしないと、と思いました。ジョギング3.6km 体重は87.8kg
2011/10/20 23:42
本日の運動

最近朝早く起きれません。。今日は夜走りました。ジョギング4.2km 体重89.0kg
2011/10/19 02:55
本日の運動

昨日はサボってしまいました。ジョギング4.8km 体重は90.0kg
2011/10/16 22:02

本日の運動

少し足の裏と膝に痛みがあったので距離を短かめにしました。ジョギング4.0km 体重は90.0kg
2011/10/10 18:53
本日の運動

ジョギング7.3km 体重は89.0kg
2011/10/09 18:51
本日の運動

三連休なので三日続けて長めに走ろうと思います。ジョギング7.2km 体重90.2kg
2011/10/09 09:44
本日の運動

ジョギング4.0km 体重は90.2kg
2011/10/05 23:00
本日の運動

ジョギング7.2km 体重は88.8km 最近朝早く目覚めるので、朝ジョギングできています。このペースでがんばりたいと思います。
2011/10/02 16:49
本日の運動

ジョギング1.0km 体重91.2kg 脚の裏が痛みがましたので途中で切り上げました。
2011/10/02 08:08