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プロフィール
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ハル|悩み&人生相談|なんどでも さんさんのプロフィール

住所
大阪府
出身
大阪府

ココナラで悩み相談、高齢者介護のご相談に応じています。また、得意なサッカーの無回転シュートも伝授しています。よろしくお願いします。

ブログタイトル
ハル|悩み&人生相談|なんどでもの「なんどでも立ち上がるメンタル」
ブログURL
https://chaiandnaan.livedoor.blog/
ブログ紹介文
不眠→うつ→双極性障害。吃音。AC/長期入院/復職し、完全復活の社会福祉士です。メンタル不調な方と高齢者を支援しています。闘病生活を武器にメンタル不調で苦しむ方の悩み&人生相談を配信しています。なんどでも立ち上がるメンタルを伝授します。
更新頻度(1年)

59回 / 114日(平均3.6回/週)

ブログ村参加:2006/09/12

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ハンドル名
ハル|悩み&人生相談|なんどでも さんさん
ブログタイトル
ハル|悩み&人生相談|なんどでもの「なんどでも立ち上がるメンタル」
更新頻度
59回 / 114日(平均3.6回/週)
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ハル|悩み&人生相談|なんどでもの「なんどでも立ち上がるメンタル」

ハル|悩み&人生相談|なんどでも さんさんの新着記事

1件〜30件

  • ⭐⭐ いつもありがとうございます。 大切なお知らせです ⭐⭐

    ​​​​  ​​​​​​​いつも私、 ハル|悩み&人生相談なんどでも  のブログ を 見て頂きまして、本当にありがとうございます。  ブログをほぼ毎日更新しておりまして今後も続けていきますが、サイトを移させて下さい

  • 悩みを解決するために見守る癒す覚悟

     悩みをかかえてしまうと自分が暗闇の中にいるように感じます。周囲を見渡しても誰も助けてくれない。  大好きだった音楽も聞こえなくなり、世界がモノトーンのように味気なく楽しくないものに変わってしまうこ

  • 感謝はありがたい気持ちを行動で表すこと

     いきなりですが「ありがとう」という言葉は素敵ですね。    初対面の方でも「ありがとう」と言ってもらえると距離が一気に縮まる気がします。  「ありがとう」という言葉の語源は「有り難し」からきてお

  • 貧困な家庭だろうが大学進学を諦めないで良い

     親が体の病気、心の病、メンタルの不調、精神疾患などを患い経済的に貧困な状態で子供の進学について悩まれている方も多いと思います。  また、シングルでの子育てはとてもハードであり進学に対する悩みを抱え

  • 学習性無力感を克服し自由になりたいなら再学習すればいい。

     実は知らないうちに学習性無力感に陥っている人が多い。  学習性無力感の怖いところはこれというきっかけがわかり辛く、日々の暮らしのなかで蓄積されているものが多いからです。  学習性無力感とは長期間

  • 自責の念が強い人は自己決定をつづけることで自信をつけよう

    自責の念が強い人は日常生活のいたる場面で心配や不安がつきまとって    しまいます。それでは疲れるし、自分が嫌いになり自信を失ってしまいます。  自責の念とは 後悔して自分を責める気持ちです。  自

  • 自己肯定感を高める方法 - 疲れていても大丈夫

     毎日を楽しく過ごすには自己肯定感が高いことが重要になります。  自己肯定感とは自分に価値があると思えることです。自分が自分についてポジティブに感じられることでもあります。これが自信につながってきま

  • 予想外の出来事からメンタルを保つ冷静な態度

    事前に計画したことを進めていても状況が変われば修正する必要があります。  ある程度の修正をしながら仕事を進めていくことは最初から予想し、心の準備もできているのですが、予想外に回数が増え長期化すると消

  • 親子関係のトラウマ ‐ 毒親の呪縛からの解放

     親子関係に問題を抱えていると、毎日が本当にしんどい。      一般的には親子関係が一番愛情を受けやすいと期待される為、そこの愛情を感じずに育ったという敗北感、絶望感、トラウマみたいなものは根深いで

  • 自分を守る働き方 -効率的にメリハリをつけて要所を決める

     いきなりですが、仕事って大変ですね。 拘束時間は長いし、組織の中で気を遣いお客様のニーズに徹底的にこたえていく・・・・。 人間ですから頑張り続けることはできません。 どこかで自分の心と体を守る

  • 高齢者の宴 - 長生きする覚悟

    敬老の日の今日、高齢者介護施設での生活相談員を本業とする僕は敬老の日の式典に出席しました。  コロナ禍であり例年より規模を縮小しての開催です。最高齢の方は98歳の女性でした。  高齢者だからひけ目を

  • 高齢者の宴 - 長生きする覚悟

    敬老の日の今日、高齢者介護施設での生活相談員を本業とする僕は敬老の日の式典に出席しました。  コロナ禍であり例年より規模を縮小しての開催です。最高齢の方は98歳の女性でした。  高齢者だからひけ目を

  • ストレス解消のコツ 運動でメンタル修復

     ストレスをためずにメンタルの健康を保つことは、仕事での活躍や日々の生活のパフォーマンス上げ、幸せに暮らすためには絶対に必要です。     無理のない運動でメンタルが修復し、リカバリーされストレスを解

  • プロ・専門家の知識を素直に吸収しよう

     今の時代はインターネットがありYouTubeを中心に情報があふれる程あります。  その情報の中から、拾い集めてくるだけで、結構な知識を得ることができます。  しかし、注意しなくてはいけない事は、自分の

  • アダルトチルドレンの苦悩と毒親からの脱出

     僕はアダルトチルドレンです。父親に対するひどい憎しみと殺意を抱いてきました。 思春期はそんな父親の暴力から母親を守るために費やしました。  父親が愛人にはまり、暴力団に金をせびられ家を失い、経済

  • 自分を変える方法 - 意識は無意識になる

      今の自分を愛することが出来れば、これほど素晴らしくて幸せなことはない。  今の自分が大好きな方は、それを大事にして引き続き幸せを満喫して下さい  しかし、時として僕たちは自分を変えることを心か

  • 感謝・謝罪・依頼を意味する「すみません」の光と影

     「すみません」という言葉は便利で使いやすいです。   また、「すみません」には感謝・謝罪・依頼の3つの意味があります。   皆さんは一日に何回使いますか? 数えきれないぐらい何気なしに使っている

  • 介護教育 子どもへ伝える意味

    コロナ禍の8月、小学校に介護の授業をしに行きました。  今の小学生は祖父母と同居している割合は約2割と言われています。 街中では高齢者をたくさん見かけるが、同居していない子どもが多い為、 高齢者に対し

  • 人生相談・恩師と娘からの贈り物

    どんなに体や心を鍛えていても、がんばり過ぎや限界を越え休息を取らないでいるとメンタルの不調は突然にやってきます。 世間的にはうつ病がよく知られていますが、恐らくみなさんが思っている以上の苦しみが待っ

  • 感謝する考え方が幸せを呼ぶ⭐

    日常の中には、実はたくさん感謝できる機会があります。しかし、より良いものを求めて、目の前にある幸せ、感謝を逃してしまっていることが多々あります。 今日は家族で昼食に焼肉屋に行きました    といっ

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    自己肯定感を鍛える為にはどうすればいいか? 高い自己啓発セミナーに行って自己肯定感を伸ばしたいと考えている方もいるでしょう。ですが、自己肯定感を鍛える為の場面は日常的にころがっています。それに、気づく

  • 触法高齢者や精神疾患をもたれた高齢者の居場所はここだ⭐

    僕が勤務する高齢者介護施設では、以前もブログに書きましたが触法高齢者(刑務所を出所した60歳以上の身寄りのない高齢者)や精神疾患をもたれた高齢者の比率が高いです。  ・触法高齢者は窃盗、万引き、住居

  • 呪縛からの解放 - 毒親・トラウマからの脱出

    「どうせ人は一人で生まれて来て、一人で死んでいく」   この言葉を僕はずっと信じてきました。   当時の自分には名言でした。「どうせ人は一人で生まれて来て、一人で死んでいく」  → 生まれて来て

  • 専門家がプロフェッショナルになる前に流した涙??

    今日、仕事をしている高齢者介護施設に2か月前まで入所していて、体調や身体状況が悪化したため、他施設に移った方がお亡くなりになりました。腸閉塞からきた誤嚥性肺炎でした。80代の女性C様です。  僕には、持

  • 話すこと、発信すること、行動することの大切さ。

    「自分に自信がない。不安だ。調子が悪い」誰もがそういう経験をしていますし、日常の中でほとんどがそういう思いで過ごされている方も多いと思います。  特に、悩みを抱えていたり病気を抱えている方は一日の大

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    僕は双極性障害を持っています。普通に生活して、仕事をし家族と仲良く暮らす生活が出来ています。 本当に以前の僕を考えればウソのようです。よろしければ、プロフィールと過去のブログ記事をご覧下さい。 しかし

  • アダルトチルドレンでも、今からインナーチャイルドを鍛えれば問題なし。

    アダルトチルドレンが抱える悩みは深いです。心の傷、トラウマになって僕を傷つけ押さえつけ続けました。それから逃れようと努力をしても、またその先にアダルトチルドレンである自分の限界があるように感じていまし

  • 心が強い・ストレスに強い人の真実

    心が強い。メンタルが強い。ストレスに強い。そう見える人は周りにもいます。常に元気でちょっと オーラのようなものがあって、ガンガン前に進んでいるような人も確かにいます。 その人達はストレスや不安、怖さ

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    僕は高齢者介護施設で相談員をしています。  その職業柄、立場上、入所者の共同生活上おきたトラブルを回避、解決、解消する必要があります。     入所している高齢者は年齢も性別も生まれも病気も、経済的

  • 月見バーガーに共感。暗闇の中の希望。

    今日もメンタルの不調から回復していく方法について考えていきます。 その前に本日9/2は月見バーガーの提供日です 月見バーガーは美味しさは勿論の事、月見 → 日本人が惹かれる月光が僕は好きで、暗闇に照らす

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