部位別筋力運動機器『テンテン』の体験記

私は足が太いです。とくにふくはらぎが[:ギザギザ:] 太ももやお尻は体重が減れば自然に落ちるんだけど、一度太くなったふくらはぎはそうは 行かない。 集中的に脂肪を燃焼させるような器具がないかな〜と探していたら、たまたま テレビショッピング

子供と遊ぶのは良いダイエット！

体重 52.0kg（−1kg) 体脂肪 23.5%（−1.5%) 近所のスーパーの中にある、有料のちびっこ広場へ初めて行ってみました。 無料の広場とは全く違い、娘が喜びそうな遊具のオンパレード[:おはな:] 20分200円なので、1回動く車

毎日同じ条件で体重を計る事が大切！

体重を毎日計る事。これはダイエッターさんなら常識ですよね[:？:] 毎日の体重を確認するだけで『意識』が芽生え、増えたら気をつけようって調整ができるから です。できれば100g単位で計れる体重計がオススメ。 細かい増減も確認できるし、10

効果を実感！レーサーダイエット☆

体重 52.2kg（−0.8kg) 体脂肪 25.0%（＋−0%) 今日は反省の1日です[:がく〜:] ダイエッターにはあるまじき、スナック菓子を1袋弱食べてしまったー[:汗:] と言っても、普通のポテチとかじゃなくて小さい子供用のお菓子な

思うように減りませんね・・・

体重 51.8kg（−1.2kg) 体脂肪 24.5%（−0.5%) 昨日はなんとか体重と体脂肪だけ更新してみました[:汗:] どちらもアップしちゃってかなりブルーでしたが、雨でどこにも行けず家でゴロゴロして いたから しょうがないか[:プ

体重だけ・・・

体重 52.0kg（−1.0kg) 体脂肪 26.5%（＋1.5%)