部位別筋力運動機器『テンテン』の体験記

私は足が太いです。とくにふくはらぎが[:ギザギザ:] 太ももやお尻は体重が減れば自然に落ちるんだけど、一度太くなったふくらはぎはそうは 行かない。 集中的に脂肪を燃焼させるような器具がないかな〜と探していたら、たまたま テレビショッピング

子供と遊ぶのは良いダイエット！

体重 52.0kg（−1kg) 体脂肪 23.5%（−1.5%) 近所のスーパーの中にある、有料のちびっこ広場へ初めて行ってみました。 無料の広場とは全く違い、娘が喜びそうな遊具のオンパレード[:おはな:] 20分200円なので、1回動く車

毎日同じ条件で体重を計る事が大切！

体重を毎日計る事。これはダイエッターさんなら常識ですよね[:？:] 毎日の体重を確認するだけで『意識』が芽生え、増えたら気をつけようって調整ができるから です。できれば100g単位で計れる体重計がオススメ。 細かい増減も確認できるし、10

効果を実感！レーサーダイエット☆

体重 52.2kg（−0.8kg) 体脂肪 25.0%（＋−0%) 今日は反省の1日です[:がく〜:] ダイエッターにはあるまじき、スナック菓子を1袋弱食べてしまったー[:汗:] と言っても、普通のポテチとかじゃなくて小さい子供用のお菓子な

思うように減りませんね・・・

体重 51.8kg（−1.2kg) 体脂肪 24.5%（−0.5%) 昨日はなんとか体重と体脂肪だけ更新してみました[:汗:] どちらもアップしちゃってかなりブルーでしたが、雨でどこにも行けず家でゴロゴロして いたから しょうがないか[:プ

体重だけ・・・

体重 52.0kg（−1.0kg) 体脂肪 26.5%（＋1.5%)

1ヶ月で−1.4kgでした

体重 51.6kg（−1.4kg) 体脂肪 24.5%（−0.5%) 昨夜飲んだナチュラルバランスのダイエットシェイクの効果もあり、昨日より−400g[:てれちゃう:] 8月から開始したダイエットも、今日でちょうど1ヶ月。 成果は−1.4k

スタイルアップパンツを履いて歩く！

体重 52.0kg（−1.0kg) 体脂肪 24.5%（−0.5%) 負けずにすっきり小粒を4粒飲んだらお通じがあったので、昨日より200g減[:ラッキー:] よーし、今日は2万歩目指してたくさん歩くぞぅと張り切って外出[:グー:] いつも

ふくらはぎを細くするには

独身の頃、とあるダイエットスクールに通っていました。そこの先生に聞いた話です。 私のようにふくらはぎに脂肪がたっぷりついてしまい[:パクッ:]太い方は、 激しい運動は控えた方がいいらしいです。 何故ならば、脂肪の上に筋肉がついてしまうと、

計るだけダイエット

体重 52.2kg（−0.8kg) 体脂肪 25%（＋−0%) 昨日より400g増えてしまった[:泣き顔:] 2日連続お通じがあるように〜と、昨夜はすっきり小粒を通常の倍、4粒飲んでから寝たのに[:ギザギザ:] ずっとお腹が痛い感じはあった

便秘が悩みのタネ

体重 51.8kg（−1.2kg) 体脂肪 25.0%（＋−0%) 今日の体重が昨日より600gも減ったのは、3日ぶりのお通じがあったからでしょう[:トイレ:] 私は筋金入りの便秘です。ひどい時は1週間出ません。母親に聞いたんですが、 新生

ダイエット日記スタート♪

体重 52.4kg（−0.6kg) 体脂肪 26.0%（＋0.5%) 8月に入ってからぐぅたらダイエットを始め、最高で−1.2kgまで減りましたが本日は−0.6kg。 あんまり変わってないじゃん[:たらーっ:] 昨日はYahoo!オークショ

相互リンク大募集！

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