朝の登校前、どうしてあんなにバタバタするんでしょうね…〓 「ランドセルにプリント入れた？」「連絡帳は？」 「えっ、もう時間！？」と、子どもより親のほうが 焦ってしまうこと、ありませんか？ 特にADHD傾向があると、タスクの見通しが立てづらく、 同時並行も苦手なので、朝の準備はまさにカオス〓

家事・育児・仕事に追われて、 気づけば自分の時間ゼロ…なんて日、ありませんか？ 私はADHD会社員で、タスクが頭の中でぐるぐる回って止まらず、 気がつけばクタクタ。 そんなとき、心を少し軽くしてくれるのが、 「可愛い雑貨」たちなんです。 <…

ADHDの私は、カバンの中がすぐカオスになります。 ポーチは複数あるし、ゴミ（飴の袋…〓）も入ってるし、 必要な薬がどこにあるのか毎回探してる…。 「これは持ち歩きたい！でも取り出せな…

発達障害のお子さんを育てていると… 「ちょっと落ち着いてほしい」「気持ちを切り替えてほしい」 そんな場面ありますよね。 集中しすぎたり、逆にパニック気味になる時… 大人でも難しい“気持ちの切り替え”を、 子どもに求めるってなかなか大変ですよね。

ADHDの私にとって、夏は“情報と暑さと体力の大渋滞”。 暑くて集中できない。水分補給も忘れがち。 気づいたらぐったり…。 そんな自分を責めるより、 「暑さにやられにくい仕組み」をつく…

梅雨の季節、気圧のせいか頭がぼんやりして 家事のやる気もゼロ…。 部屋はジメジメ、洗濯物は乾かない、 気分までどんよりしてしまいがちです〓 私はADHD持ちの主婦で、気温や湿度の変化にも かなり左右されがち。 集中力が落ちると「何をしようとしてたっけ？」と 記憶もあやふやになり、家の中がどんどんカオスに…〓

学校、職場、家庭…。 周りの声がいくつも飛び交うと、頭の中がグワッと混乱して、 「誰が何を言ってるのか分からなくなる」ことってありませんか？

「なんだか今日はやる気が出ない…」 「机に向かっても、すぐぼんやりしてしまう…」 そんな日、ありませんか？ 私はADHD当事者の会社員であり主婦ですが、 仕事でも家でも集中が続かずに自己嫌悪に陥ることもしばしば。 やる気が出ない日は「癒し」に頼るのも必要〓 机に向かうモチベーションを 爆上げしてくれそうなアイテムって大事ですよね！

「あれ？エコバッグどこ？」「カバンに入れたはずなのに…」 出かけた先でそんな自問自答を繰り返す私たち、いませんか？ 私はADHD当事者の主婦ですが、出先でモノが見つからなくて焦る場面、 ほんとに多いです〓

「さっきまで手に持ってたはずのペンが、もうない」 「買ったばかりのペン、どこ行った？」 ADHDあるあるの一つ、“どこいった病”。 私は毎日どこかしらでこれにやられてます…〓 特に会社…

「気づいたらこんな時間…！」 「予定ぶっちぎってた…」 そんな“時間ワープ”現象、 ADHD傾向のある人にはほんと多いですよね。 私も何度、自分の頭にツッコミ入れたかわかりません（笑） スマホの通知も見逃すし、アラームも無視しがち。 だから“見た目で気づかせてくれるアイテム”が ありがたいですよね。

「飲みかけの水筒、また家に置いてきた…」 「バスに置き忘れて、また買い直し…」 そんな地味なミス、毎日じゃないけど 定期的にやってしまう私です。 頭で「覚えておく」は通用しないので…

「え、イヤホン持ってきたっけ？」 「ハンカチ入れたよね？…入ってない！」 「…ああ、診察券忘れた…（絶望）」 こういう経験、ありませんか？ 私はほぼ毎回です… ADHD傾向があると、“…

「昨日の夜、ちゃんと子どものプリント見たよね？」 「…で、何だったっけ？」 こんな自問自答、毎週繰り返していませんか？ 私はしてます。 いや、もう慣れました（本当は慣れたくないけど） …

「気づいたら1時間経ってた…」 「あと5分のつもりが30分たってた…」 ADHD特性あるあるだと思うんですが、 皆さんもこんなことありませんか？ 私は昔から“時間を感覚でとらえる”のがすごく苦手で、 「今何時？」「あと何分？」って考えるだけで、なんかモヤモヤ…。 家事も育児も仕事も、“気づいたら遅れてる”ことばかりで、 自己嫌悪のループに何度もハマってきました。

「あとで宿題やってね」って言うつもりだったのに、 気づいたら「明日の持ち物大丈夫？給食袋洗った？」って言ってて、 結局、何を伝えたかったのか分からなくなってしまう…。 これは、私自身がADHDの特性を 持っているからこその“あるある”です。

朝の支度中、「◯◯持った？」「あ、体操服忘れた！」 学校から帰ってきたら「連絡帳出すの忘れてた…」 うちのADHDっ子も、今でも毎日のように 何かを忘れています。

「…あれ？書類、昨日までだったの？」 提出日を過ぎてから気づくあの瞬間。 冷や汗、焦り、自己嫌悪…本当にツラいですよね。 私はADHD特性がある会社員。 人よりちょっとだけ 「期日を覚…

職場の電話応対—— ただでさえ緊張するのに、 内容が複雑だったり話すスピードが早かったりすると、 頭が真っ白になってしまいませんか？ 私はADHD気質のある会社員ですが、 電話は苦手中…

「冷蔵庫にあったのにまた買っちゃった…」 「必要なものを思い出せなくて、帰ってきて後悔」 買い物って、意外と頭を使うし、 ミスすると地味にダメージ大きいですよね。 私はADHD傾向のある…