寝ないとヤバイ！短くても最高の睡眠が必要です

寝ないとヤバイ！短くても最高の睡眠 【はじまり】 みなさんこんにちは！ 願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。今回は、「黄金の90分の睡眠法」について。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 デメント博士と睡眠負債 黄金の90分の睡眠法 漫画家イエナガの複雑社会を超定義 より 個人の感想です

• #ウィリアム･C･デメント博士
• #睡眠負債

• #漫画家イエナガの複雑社会を超定義