ウェートトレーニングのメニューを組むなら背中を基本として下さい。

ウェートトレーニングのメニューを組むなら背中を基本として下さい。

お話しを進める前に、どぅしてもお伝えしないといけない事が、あります。 何故ウェートトレーニングをするにあたって、背中のトレーニングを基本とすべきなのか!?ですよね。 やるのであるなら足腰と体幹だとお考えの方が、大勢であり大半だと私は

2023/10/20 22:15