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更年期ダイエット68→50キロチャレンジ https://dietbody.net/

食べることが大好きな49歳、2人の子どもを持つ母です。このブログは、68kgから50kgまでのダイエット記録です。食事と運動で地道にダイエットする様子をブログで発信するためブログを公開しました。どうぞよろしくお願いいたします。

まるみ
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2025/05/06

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  • 月に2回のブルーデイ

    今月、2度目の生理が来た。1回目:5月8日~2回目:5月21日~早い!早すぎる。1回目が終わって2~3日で次のが来た。眠気がして体がだるいのが続いている。月に2度の生理は、前にも何度か経験済みだ。その時は量は少なかったものの、我が身が心配に...

  • コンブチャ

    2024年10月から、欠かさず手作りし続けている飲み物がある。”コンブチャ” である。昆布茶、ではない。スーパーモデルの間で流行っている(らしい)発酵飲料。昔、日本で一時期流行った ”紅茶キノコ” である。じゃーん。これ!理由は、乳酸菌や酢...

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