気分がマイナスの方におかしいこと おかしいけどSHOのYOUTUBE見る意欲は残っていたこと

ブログ書けるだけ鬱気分はひどくないならいいけど 思わないので記録にもなるし書いている。AM 横になって過ごす テレビを付けるが画面を見ず寝ているだけ 見ているときは起きている。PM SHOのユーチューブで配信のアーカイブ、SEE YOU AGAINの曲のPVを見る、配信アーカイブ見ながら15分足踏みする。これが今日初めての運動である。SHOのYOUTUBEはもともと好きだったため横になることなく座ってみることができ...

散歩に行けていた シャワーをできていた 手帳の等級が変わる

散歩に行くために朝5時台に起きれていたんだけど最近は起きれていない。夜寝る時間を15分から1時間遅くするようにしている。だからかもしれないし、一日が始まるのが嫌だからかもしれない。しかし散歩により膝の痛みは良くなった。そのためユーチューブの室内足ふみを行って散歩替わりにしている。夜何度も起きて再びすぐ寝るという睡眠で続けて寝れない。4日くらい連続で夢を見ている。眠りが浅い。手帳の等級が変わった。変わ...

運転する時間が30分か、35分かの差について

今回も、色々省略しているので何を書いているか分かりづらいです。運転をする非常に疲れていると運転時間が5分でも長いと気分がダウンするおおむね同じ道を通っている。途中で道が分かれ目的地が異なる。運転する時間が30分か、35分かの疲れの差について考えた朝に35分運転する・・・非常に疲れる 混んでいる。最後の方は空いているが対向車に注意、駐車しづらい。注意。朝に30分運転する・・・やや疲れる 混んでいる。...