おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんハチミツとマヨネーズのトースト蒸したキャベツアイスソイラテ(無糖)ハチミツとマヨネーズの組み合わせ久しぶりに…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん卵とチーズのホットサンドアイスソイラテ(無糖)忙しい朝には持ってこい!のワンパン調理で作るホットサンド。ササ…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯あらびきウインナーアイスソイラテ(無糖)今朝は少し時間があったので白米をササッと洗い短時間(30分未満…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんカレーライスアイスソイラテ(無糖)お腹がペコペコというより朝ごはんの準備するのが面倒くさかった💦毎度の事なが…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんいなり寿司アイスソイラテ(無糖)昨日作って余ったいなり寿司。今朝軽くレンチンして食べました✌️✨本当は寿司桶…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん中国醤油で味付けした焼きそば目玉焼きアイスソイラテ(無糖)中国醤油をどうしても使いこなしたくて。焼きそばの味…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯マルシンハンバーグほうれん草とミョウガの塩昆布和えソイラテ(無糖)今はミョウガが美味しい季節✨なので今…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつ笹団子ソイラテ(ハチミツ入り)知人からのお土産でいただいた笹団子を朝ごはんの…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯豚の角煮ソイラテ(ハチミツ入り)朝からガッツリお肉🍖✨豚の角煮に本当はマヨネーズをつけて食べ…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんセブンプレミアム わかめたくさんあさりだし塩ラーメンソイラテ(ハチミツ入り)久しぶりの朝ラー🙌✨少し前に話題…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん山崎製パン 黒糖フークレエソイラテ(無糖)久しぶりに蒸しパンが食べたくて。ついつい買っちゃった😂嬉しい事に黒…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんインゲン･こんにゃく･さつま揚げの炒め煮しそ梅干し白ご飯ソイラテ(無糖)ポイまむの中ではインゲンと言えば炒め…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつ大塚食品 シンビーノジャワティ ストレート レッドロータス ビスコフ カラメ…
おはようございます☀️もう夏🌴☀️ですか❓と言う位暑いです💦ポイまむです🐥本日の朝ごはんもち麦入りご飯クラゲ･キュウリ･鶏むね肉の和え物しそ梅干しアイスカフェ…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんもち麦入りご飯マカロニサラダカフェオレ(無糖)スパゲティサラダとマカロニサラダ材料はほぼ同じであっても味わい…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯しそ梅干しシャウエッセン米粉のチヂミ(玉ねぎ･青ネギ･ジャガイモ)カフェオレ(ハチミツ入り)久しぶりに…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝デザート生乳100%ヨーグルトグリーンキウイハチミツカフェオレ(無糖)私自身が用意…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯白菜のあんかけカプチーノ的なカフェオレ(ハチミツ入り)朝ごはんにどうしても白菜のあんかけを食…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯明太子しそ巻き小松菜のおかか和えカフェオレ(ハチミツ入り)まだまだ野菜少なめの朝ごはん💦その…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白菜と豚肉のうま煮(白菜･豚肉･筍･人参･長ネギ･椎茸)ソイラテ(ハチミツ入り)時々食べたくなる、白菜と豚肉…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん塩むすび(もち麦入りご飯で作った)カボチャの煮物ソイラテ(無糖)ココ最近は健康を意識して質素な食生活✨ほんの…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん太きゅうりとカニカマのあんかけ蒸したジャガイモソイラテ(ハチミツ入り)今朝は珍しく野菜が中心の朝ごはん😂あん…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつ江崎グリコ ビスコ(いちごクリームとミルククリーム)ソイラテ(無糖)相も変わ…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝スイーツ利恵産業 べイグドチーズケーキソイラテ(ハチミツ入り)朝からねっとり濃厚な…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんカルビーフルグラチョコバナナ味(豆乳かけた)ソイラテ(無糖)久しぶりにシリアル食べました✌️✨ほんのりバナナ…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯レトルトカレーソイラテ(ハチミツ入り)レトルトカレーはご飯のお供がない時の救世主✨常備してて…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんスパゲティサラダコールスローソイラテ(ハチミツ入り)久しぶりのスパゲティサラダ🙌✨野菜が入っているのでサラダ…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯豚肉･ナス･ピーマン･椎茸の味噌炒めソイラテ(ハチミツ入り)一昨日の朝ごはんも確か味噌炒め食…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん筍ごはんソイラテ(無糖)昨晩寝る前に筍ごはんの具材を仕込み今朝洗った米に混ぜ炊きあげました✌️✨今シーズンは…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯豚肉･ナス･ピーマン･椎茸の味噌炒めソイラテ(無糖)先日料理番組で味噌炒めを作っているのを見…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯しそ梅干し伊藤ハム The GRAND アルトバイエルンソイラテ(ハチミツ入り)短時間でパパッと…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんクルミ･ドライフルーツ･白ごまが入ったパン6Pチーズシャトレーゼ 炭焼き珈琲ゼリーソイラテ(ハチミツ入り)以…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんシーフードピザソイラテ(ハチミツ入り)昨日スーパーで安くなっていたピザを運良くゲット👍✨生地は薄くてモチモチ…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…と言うより朝ドリンク&朝おやつ山崎製パン イチゴスペシャルミニソイラテ(ハチミツ入り)白ご飯が炊けるまでの…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯ひきわり納豆しそ梅干しソイラテ(ハチミツ入り)炊きたてのご飯は美味しいね✨ご飯のお供があるか…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん蒸した長いも(ごまドレッシングかけた)ヤクルト ソフールLTソイラテ(ハチミツ入り)ストックしてあるレトルト…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん春キャベツと人参のコールスローチキンカツソイラテ(無糖)久しぶりにコールスローを作りました✨基本の味付けはマ…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつヤクルト ソフール レモンソイラテ(無糖)昨日の夜食べすぎたかな？今朝は無性…
おはようございます☀️今日からゴールデンウィーク突入✊✨楽しんでいきましょ✨ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトカレーと十六穀米入りご飯ソイラテ(ハチミツ入り…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん筍ごはん(紅しょうがをトッピング)ソイラテ(ハチミツ入り)この季節になると筍ごはんが食べたくなる🤭✨ただ今年…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんもち麦入りご飯目玉焼き豚肉入りニラ玉しそ梅干しカフェオレ(ハチミツ入り)ココ最近の朝ごはんワンプレートと言う…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯マルシンハンバーグしそ梅干しクレソン･塩昆布･鰹節の和え物カフェオレ(無糖)この時期になると農産…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯目玉焼きしそ梅干しソイミルクティー(無糖)目玉焼き🍳には何をかけて食べる？ポイまむは今は濃口醤油かけて…
おはようございます☀️睡眠は大切な事なんだと身をもって感じているポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯しそ梅干し煮卵ソイラテ(無糖)程よくお腹いっぱい✨美味…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんビタバァレー入りご飯ひきわり納豆しそ梅干しキュウリの浅漬けソイラテ(無糖)見た目以上にボリューミー🙌✨美味し…
おはようございます☀️この時期にしたら暑いかも💦なので水分･ミネラル補給をこまめにしよう!と心に違うポイまむです🐥本日の朝ごはんマックグリドル ベーコンエッグ…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんビタバァレー入りご飯しそ梅干し海苔の佃煮ソイラテ(無糖)梅干しと海苔の佃煮どうしても両方食べたかった🤣酸っぱ…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯チルドの肉焼売蒸し野菜(ブロッコリー)ソイラテ(無糖)肉焼売は白ご飯に合う👍✨りんご酢をたっぷり…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯豚の角煮紅しょうがソイラテ(無糖)久しぶりの豚の角煮✨紅しょうがと一緒に食べるとサッパリ食べる事…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんトマト(マヨネーズで味付け)丸大食品 ニューバーガーソイラテ(無料)日頃から炭水化物摂りすぎ💦なので白ご飯は…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんインスタントラーメン(台湾ラーメン味)ソイラテ(無糖)前日にモヤシを茹で味付け。炒めた豚ひき肉をトッピング✌…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯無印良品 素材を生かしたカレーブラウンマサラ(海老のクリーミーカレー)ソイラテ(無糖)ルーは程よいトロ…
本日のお昼ごはん回鍋肉スープ白ご飯杏仁豆腐肉が食べたい!野菜も食べたい!!ポイまむの欲張りな願いを叶える為回鍋肉を食べました🤣心地良い辛さでガッツリ濃いめの味…
おはようございます☀️トランプ狂想曲いつか必ず心地よい音色を奏でる事でしょう✨ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯しそ梅干しおでんソイラテ(無糖)朝からボリュー…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんイオン トップバリュジェーカップ ビーフヌードル 塩味ソイラテ(無糖)お肉と卵の具材感がいい感じ✨ビーフ感強…
おはようございます☀️相互関税第2弾が発動される前に【米「相互関税」第2弾 きょう発動】https://t.co/7tIPh5u9K8— Yahoo!ニュース…
おはようございます☀️安心は出来ないのですが…株価が急反発してくれて良かった✨【日経平均株価 4営業日ぶり急反発】https://t.co/UJSiUwzaK…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･パプリカ･長いも)蒸し卵カリカリに焼いたベーコンレトルトご飯蒸し卵とベーコンからタンパク質補給は出来るもののガッツリお…
おはようございます☀️ここ数日トランプさんの圧倒的パワーに翻弄される方が続出している事かと思います。今のこの状況を少しでもプラスとして捉えられるようメンタルを…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん蒸し野菜(ブロッコリー)鶏もも肉の塩コショウ焼きソイラテ(無糖)昨日は自宅でのんびりゴロゴロ。からの炭水化物…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんチーズマヨネーズはちみつトーストソイラテ(無糖)本当はクアトロフォルマッジを食べたい💦だけど食べたい欲を抑え…
本日のお昼ごはんもち麦入りご飯しそ梅干し蒸し野菜(ブロッコリー･さつまいも)鶏もも肉(黒こしょう･から揚げ粉をまぶして焼いた)酸っぱい梅干しを蒸し野菜と同じく…
おはようございます☀️身体のとある部分がかゆくなってきた💦これも花粉のせいなのでしょうか？ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつヤクルト…
おはようございます☀️トランプ大統領による相互関税の発表の影響スゴすぎっ💦【東京株、一時1600円超の急落】https://t.co/vQ6VbPpzJx— …
本日のお昼ごはん上海焼きそばスープ杏仁豆腐麺はもっちもちの太麺で香ばしく炒めてあり野菜がたっぷり入ってた🙌✨中国醤油で味付けしてあるので見た目はあっさり味はし…
おはようございます☀️まだ肌寒い日がありそうですが…。4月になったので冬用アウターは片付けました。なので腰辺りに衣類の上からカイロを貼り肌寒さを和らげているポ…
おはようございます☀️本日は4月1日。エイプリルフールです。みんながクスッと笑ってハッピーになれる嘘を見つけてみたいポイまむです🐥本日の朝ごはんブルーベリーの…
おはようございます☀️明日の4月1日から値上げされる商品が多数有るそうですが…。自宅には程よく日用品･食料品のストックがある為まとめ買いをしたいけれど出来ない…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･カボチャ)日本ハム ウイニーほうれん草と人参の白和えレトルトご飯久しぶりに作ったほうれん草と人参の白和え。思いのほか茹…
おはようございます☀️今日はワイドナショーの最終回だったのを完全に忘れてた😇ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつ明治 ミルクチョコレー…
おはようございます☀️湿度のある場所にいると即座に反応する髪の毛のクセ。どうにかなりませんか😢のポイまむです🐥本日の朝ごはん黒米入りご飯ポテトサラダ(長芋･き…
本日のお昼ごはん砂糖えんどう･新玉ねぎ･薄揚げの卵とじ蒸したブロッコリーマルシンハンバーグどのオカズも白ご飯にピッタリの味わい👍✨だけどこういう時に限って白ご…
おはようございます☀️今日は全国的に雨が降るそうです。【3月28日（金）】全国的に雨が降りやすく、午前中は雷を伴う所もあるでしょう。北海道では雪の降る所もあり…
おはようございます☀️3月下旬とは思えない寒暖差。着用する衣類に気を配り体調管理をしたいと思うポイまむです🐥本日の朝ごはん目玉焼きもち麦入りご飯赤ウインナーこ…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･中ナス)蒸し卵鶏むね肉とピーマンの南蛮漬け蒸した中ナスの皮思っていたより色落ちしてない🙌✨鶏むね肉とピーマンの南蛮漬け…
おはようございます☀️これだけ天候の良い日が続くと冬タイヤから夏タイヤの交換をしてもいいんじゃね？と思うのですが…。雪は降らずともグッと気温が低い日があるはず…
おはようございます☀️このところ続いているポカポカ陽気。それに伴って桜の開花宣言のニュースを微笑ましく見ているポイまむです🐥本日の朝ごはん蒸し野菜(米なす･ブ…
本日のお昼ごはん豚肉と野菜の黒胡椒炒め定食スープ杏仁豆腐ボリューミーで黒胡椒が効いたパンチのある味わいでした🙌✨お陰様でお腹いっぱい😋✨ご馳走様でした🙏✨ポイ…
おはようございます☀️鼻と喉の違和感があるので鼻と喉に特化した風邪薬を飲んでます👍✨のポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝スイーツミスドのチ…
おはようございます☀️お鼻に加え喉の活動も活発に😇どうにかしてこれらの活動をねじ伏せたいポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯塩紅鮭梅干しソイラテ(無糖)こ…
おはようございます☀️どうやらお鼻の活動が活発になってきた🤧ポイまむです🐥本日の朝ごはんアボカドチーズトーストソイラテ(無糖)アボカド小玉サイズ1個分のせたボ…
本日のお昼ごはん味噌ラーメンチャーハン杏仁豆腐定期的に自宅でインスタントラーメンを食べているから？それとも蒸し野菜を食べてる反動なのか!?今日はどうしても生麺…
おはようございます☀️桜の開花予想をチラホラ聞くようになりました🌸今年も綺麗に咲いている桜を見られるといいな✨ポイまむです🐥本日の朝ごはんケチャップ&マヨネー…
本日のお昼ごはんチャーハン(もち麦入りご飯･小松菜･豚こま肉･にんにく･玉ねぎ)ヤクルト ジョア 一日分の鉄&葉酸少しでも多く野菜を摂りたくて。自宅でチャーハ…
おはようございます☀️右側の首筋が何処と無く違和感。久しぶりに寝違いをしたみたい😇今日一日この違和感と共に過ごすポイまむです🐥本日の朝ごはんもち麦入りご飯焼い…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(カリフラワー･ブロッコリー)蒸し卵ビタバァレー入りご飯日本ハム ウイニーウインナーがどうしても食べたくて。焼いてご飯の上にのせました…
おはようございます☀️今朝布団から出る時寒かったぁ😖今日は全国的に冷えてるとの事なので寒いはずですよね…。ポイまむです🐥本日の朝ごはんビタバァレー入りご飯梅入…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(カリフラワー･ブロッコリー)ラム肉とピーマンの炒め物(焼肉のタレ(甘口)で味付け)ビタバァレー入りご飯夕食前の間食を減らすべくいつも…
おはようございます☀️花粉と同じく黄砂も飛んでますよね💦だけど今シーズンそこまで花粉&黄砂関連のニュースをあまりやっていないような…🤔ポイまむです🐥本日の朝…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(カリフラワー･ブロッコリー)蒸し卵こんにゃくのカツ先日のお弁当のオカズとしてこんにゃくの唐揚げを作りました✨『以前から気になっていた…
おはようございます☀️もう3月中旬ですね。周りの方々が色々バタバタしてますが私は私で毎朝バタバタしているポイまむです🐥本日の朝ごはんケチャップ&マヨネーズトー…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･人参･ジャガイモ)蒸し卵こんにゃくの唐揚げこんにゃくを一旦冷凍。解凍後味付けをし調理するとお肉🍖を食べているかのような…
おはようございます☀️ポカポカ陽気から一転。今日はグッと冷え込みました。体調管理には今一度気をつけたいポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝お…
本日のお昼ごはん焼うどん(キャベツ･玉ねぎ･ベーコン･ゆでうどん･紅しょうが･濃口醤油･ほんだし･にんにく)焼うどんを作る時ゆでうどんを熱湯に入れほぐしていた…
おはようございます☀️だいぶ気温が高くなりましたが…。まだまだコタツが手放せないポイまむです🐥本日の朝ごはんケチャップ&チーズトーストソイラテ(無糖)ケチャッ…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(カリフラワー･ブロッコリー･パプリカ)蒸し卵鶏むね肉の唐揚げ先日お弁当を食べる時に追加でメンチカツを買って食べてしまったのを教訓に今…
おはようございます☀️お風呂に入る時に湯船に浸かると🛁軽く1時間コースに…。なのでココ最近朝シャワー🚿で時間を節約しているポイまむです🐥本日の朝ごはん焼いた塩…
本日のお昼ごはん山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ協同乳業 農協ミルク まろやかコーヒー今朝はボリューミーな朝ごはんを食べたのでお昼ごはんはあえて控えめ…
おはようございます☀️そういえばこの時期黄砂の事も気にしなきゃ💦のポイまむです🐥本日の朝ごはんカレーライス(白ご飯･レトルトカレー)蒸し野菜(カリフラワー･ブ…
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