おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん筍ごはん(紅しょうがをトッピング)ソイラテ(ハチミツ入り)この季節になると筍ごはんが食べたくなる🤭✨ただ今年…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんもち麦入りご飯目玉焼き豚肉入りニラ玉しそ梅干しカフェオレ(ハチミツ入り)ココ最近の朝ごはんワンプレートと言う…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯マルシンハンバーグしそ梅干しクレソン･塩昆布･鰹節の和え物カフェオレ(無糖)この時期になると農産…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯目玉焼きしそ梅干しソイミルクティー(無糖)目玉焼き🍳には何をかけて食べる？ポイまむは今は濃口醤油かけて…
おはようございます☀️睡眠は大切な事なんだと身をもって感じているポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯しそ梅干し煮卵ソイラテ(無糖)程よくお腹いっぱい✨美味…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんビタバァレー入りご飯ひきわり納豆しそ梅干しキュウリの浅漬けソイラテ(無糖)見た目以上にボリューミー🙌✨美味し…
おはようございます☀️この時期にしたら暑いかも💦なので水分･ミネラル補給をこまめにしよう!と心に違うポイまむです🐥本日の朝ごはんマックグリドル ベーコンエッグ…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんビタバァレー入りご飯しそ梅干し海苔の佃煮ソイラテ(無糖)梅干しと海苔の佃煮どうしても両方食べたかった🤣酸っぱ…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯チルドの肉焼売蒸し野菜(ブロッコリー)ソイラテ(無糖)肉焼売は白ご飯に合う👍✨りんご酢をたっぷり…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯豚の角煮紅しょうがソイラテ(無糖)久しぶりの豚の角煮✨紅しょうがと一緒に食べるとサッパリ食べる事…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんトマト(マヨネーズで味付け)丸大食品 ニューバーガーソイラテ(無料)日頃から炭水化物摂りすぎ💦なので白ご飯は…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんインスタントラーメン(台湾ラーメン味)ソイラテ(無糖)前日にモヤシを茹で味付け。炒めた豚ひき肉をトッピング✌…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯無印良品 素材を生かしたカレーブラウンマサラ(海老のクリーミーカレー)ソイラテ(無糖)ルーは程よいトロ…
本日のお昼ごはん回鍋肉スープ白ご飯杏仁豆腐肉が食べたい!野菜も食べたい!!ポイまむの欲張りな願いを叶える為回鍋肉を食べました🤣心地良い辛さでガッツリ濃いめの味…
おはようございます☀️トランプ狂想曲いつか必ず心地よい音色を奏でる事でしょう✨ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯しそ梅干しおでんソイラテ(無糖)朝からボリュー…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんイオン トップバリュジェーカップ ビーフヌードル 塩味ソイラテ(無糖)お肉と卵の具材感がいい感じ✨ビーフ感強…
おはようございます☀️相互関税第2弾が発動される前に【米「相互関税」第2弾 きょう発動】https://t.co/7tIPh5u9K8— Yahoo!ニュース…
おはようございます☀️安心は出来ないのですが…株価が急反発してくれて良かった✨【日経平均株価 4営業日ぶり急反発】https://t.co/UJSiUwzaK…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･パプリカ･長いも)蒸し卵カリカリに焼いたベーコンレトルトご飯蒸し卵とベーコンからタンパク質補給は出来るもののガッツリお…
おはようございます☀️ここ数日トランプさんの圧倒的パワーに翻弄される方が続出している事かと思います。今のこの状況を少しでもプラスとして捉えられるようメンタルを…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん蒸し野菜(ブロッコリー)鶏もも肉の塩コショウ焼きソイラテ(無糖)昨日は自宅でのんびりゴロゴロ。からの炭水化物…
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんチーズマヨネーズはちみつトーストソイラテ(無糖)本当はクアトロフォルマッジを食べたい💦だけど食べたい欲を抑え…
本日のお昼ごはんもち麦入りご飯しそ梅干し蒸し野菜(ブロッコリー･さつまいも)鶏もも肉(黒こしょう･から揚げ粉をまぶして焼いた)酸っぱい梅干しを蒸し野菜と同じく…
おはようございます☀️身体のとある部分がかゆくなってきた💦これも花粉のせいなのでしょうか？ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつヤクルト…
おはようございます☀️トランプ大統領による相互関税の発表の影響スゴすぎっ💦【東京株、一時1600円超の急落】https://t.co/vQ6VbPpzJx— …
本日のお昼ごはん上海焼きそばスープ杏仁豆腐麺はもっちもちの太麺で香ばしく炒めてあり野菜がたっぷり入ってた🙌✨中国醤油で味付けしてあるので見た目はあっさり味はし…
おはようございます☀️まだ肌寒い日がありそうですが…。4月になったので冬用アウターは片付けました。なので腰辺りに衣類の上からカイロを貼り肌寒さを和らげているポ…
おはようございます☀️本日は4月1日。エイプリルフールです。みんながクスッと笑ってハッピーになれる嘘を見つけてみたいポイまむです🐥本日の朝ごはんブルーベリーの…
おはようございます☀️明日の4月1日から値上げされる商品が多数有るそうですが…。自宅には程よく日用品･食料品のストックがある為まとめ買いをしたいけれど出来ない…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･カボチャ)日本ハム ウイニーほうれん草と人参の白和えレトルトご飯久しぶりに作ったほうれん草と人参の白和え。思いのほか茹…
おはようございます☀️今日はワイドナショーの最終回だったのを完全に忘れてた😇ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつ明治 ミルクチョコレー…
おはようございます☀️湿度のある場所にいると即座に反応する髪の毛のクセ。どうにかなりませんか😢のポイまむです🐥本日の朝ごはん黒米入りご飯ポテトサラダ(長芋･き…
本日のお昼ごはん砂糖えんどう･新玉ねぎ･薄揚げの卵とじ蒸したブロッコリーマルシンハンバーグどのオカズも白ご飯にピッタリの味わい👍✨だけどこういう時に限って白ご…
おはようございます☀️今日は全国的に雨が降るそうです。【3月28日（金）】全国的に雨が降りやすく、午前中は雷を伴う所もあるでしょう。北海道では雪の降る所もあり…
おはようございます☀️3月下旬とは思えない寒暖差。着用する衣類に気を配り体調管理をしたいと思うポイまむです🐥本日の朝ごはん目玉焼きもち麦入りご飯赤ウインナーこ…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･中ナス)蒸し卵鶏むね肉とピーマンの南蛮漬け蒸した中ナスの皮思っていたより色落ちしてない🙌✨鶏むね肉とピーマンの南蛮漬け…
おはようございます☀️これだけ天候の良い日が続くと冬タイヤから夏タイヤの交換をしてもいいんじゃね？と思うのですが…。雪は降らずともグッと気温が低い日があるはず…
おはようございます☀️このところ続いているポカポカ陽気。それに伴って桜の開花宣言のニュースを微笑ましく見ているポイまむです🐥本日の朝ごはん蒸し野菜(米なす･ブ…
本日のお昼ごはん豚肉と野菜の黒胡椒炒め定食スープ杏仁豆腐ボリューミーで黒胡椒が効いたパンチのある味わいでした🙌✨お陰様でお腹いっぱい😋✨ご馳走様でした🙏✨ポイ…
おはようございます☀️鼻と喉の違和感があるので鼻と喉に特化した風邪薬を飲んでます👍✨のポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝スイーツミスドのチ…
おはようございます☀️お鼻に加え喉の活動も活発に😇どうにかしてこれらの活動をねじ伏せたいポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯塩紅鮭梅干しソイラテ(無糖)こ…
おはようございます☀️どうやらお鼻の活動が活発になってきた🤧ポイまむです🐥本日の朝ごはんアボカドチーズトーストソイラテ(無糖)アボカド小玉サイズ1個分のせたボ…
本日のお昼ごはん味噌ラーメンチャーハン杏仁豆腐定期的に自宅でインスタントラーメンを食べているから？それとも蒸し野菜を食べてる反動なのか!?今日はどうしても生麺…
おはようございます☀️桜の開花予想をチラホラ聞くようになりました🌸今年も綺麗に咲いている桜を見られるといいな✨ポイまむです🐥本日の朝ごはんケチャップ&マヨネー…
本日のお昼ごはんチャーハン(もち麦入りご飯･小松菜･豚こま肉･にんにく･玉ねぎ)ヤクルト ジョア 一日分の鉄&葉酸少しでも多く野菜を摂りたくて。自宅でチャーハ…
おはようございます☀️右側の首筋が何処と無く違和感。久しぶりに寝違いをしたみたい😇今日一日この違和感と共に過ごすポイまむです🐥本日の朝ごはんもち麦入りご飯焼い…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(カリフラワー･ブロッコリー)蒸し卵ビタバァレー入りご飯日本ハム ウイニーウインナーがどうしても食べたくて。焼いてご飯の上にのせました…
おはようございます☀️今朝布団から出る時寒かったぁ😖今日は全国的に冷えてるとの事なので寒いはずですよね…。ポイまむです🐥本日の朝ごはんビタバァレー入りご飯梅入…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(カリフラワー･ブロッコリー)ラム肉とピーマンの炒め物(焼肉のタレ(甘口)で味付け)ビタバァレー入りご飯夕食前の間食を減らすべくいつも…
おはようございます☀️花粉と同じく黄砂も飛んでますよね💦だけど今シーズンそこまで花粉&黄砂関連のニュースをあまりやっていないような…🤔ポイまむです🐥本日の朝…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(カリフラワー･ブロッコリー)蒸し卵こんにゃくのカツ先日のお弁当のオカズとしてこんにゃくの唐揚げを作りました✨『以前から気になっていた…
おはようございます☀️もう3月中旬ですね。周りの方々が色々バタバタしてますが私は私で毎朝バタバタしているポイまむです🐥本日の朝ごはんケチャップ&マヨネーズトー…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･人参･ジャガイモ)蒸し卵こんにゃくの唐揚げこんにゃくを一旦冷凍。解凍後味付けをし調理するとお肉🍖を食べているかのような…
おはようございます☀️ポカポカ陽気から一転。今日はグッと冷え込みました。体調管理には今一度気をつけたいポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝お…
本日のお昼ごはん焼うどん(キャベツ･玉ねぎ･ベーコン･ゆでうどん･紅しょうが･濃口醤油･ほんだし･にんにく)焼うどんを作る時ゆでうどんを熱湯に入れほぐしていた…
おはようございます☀️だいぶ気温が高くなりましたが…。まだまだコタツが手放せないポイまむです🐥本日の朝ごはんケチャップ&チーズトーストソイラテ(無糖)ケチャッ…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(カリフラワー･ブロッコリー･パプリカ)蒸し卵鶏むね肉の唐揚げ先日お弁当を食べる時に追加でメンチカツを買って食べてしまったのを教訓に今…
おはようございます☀️お風呂に入る時に湯船に浸かると🛁軽く1時間コースに…。なのでココ最近朝シャワー🚿で時間を節約しているポイまむです🐥本日の朝ごはん焼いた塩…
本日のお昼ごはん山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ協同乳業 農協ミルク まろやかコーヒー今朝はボリューミーな朝ごはんを食べたのでお昼ごはんはあえて控えめ…
おはようございます☀️そういえばこの時期黄砂の事も気にしなきゃ💦のポイまむです🐥本日の朝ごはんカレーライス(白ご飯･レトルトカレー)蒸し野菜(カリフラワー･ブ…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･ジャガイモ･人参)蒸し卵茹でた鶏むね肉メンチカツカラッと揚がったメンチカツ久しぶりに食べたくなっちゃった🥹お陰様でお腹…
おはようございます☀️今日もポカポカ陽気☀️週末は気温が下がるみたいですが雪が降るような底冷えのする寒さにならない事を願っているポイまむです🐥本日の朝ごはん白…
本日のお昼ごはんかに玉定食(かに玉･白ご飯･スープ･杏仁豆腐)甘さ控えめの醤油餡。備え付けの酢をたっぷりかけて食べました😋✨程よくお腹もいっぱい✨ご馳走様でし…
おはようございます☀️経済に興味ない時はこのようなニュースにも興味がなかった。日経平均株価、一時1000円超安 - Yahoo!ニュース11日午前の東京株式市…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･カリフラワー･人参)蒸し卵茹でた豚肉お弁当の日はほぼ蒸し野菜✨まだ何とか続いてる😂いつも400ml容器にパンパンに詰め…
おはようございます☀️そろそろ冬向けアウターはいらない？冷えに気をつけながら衣替えの準備に取り掛かるポイまむです🐥本日の朝ごはん黒米入りご飯ひきわり納豆(付属…
本日のお昼ごはんニチレイ エビとチーズのグラタン1個じゃ物足りないので2個全てレンチン✨ペロッと食べちゃいました🤣お陰様で大満足😋✨ご馳走様でした🙏✨ポイント…
おはようございます☀️昨日は買い物Dayだった為に今日は何をしようか？珍しく頭を抱えているポイまむです🐥本日の朝ごはん山崎製パン 特濃ミルククロワッサンソイミ…
本日のお昼ごはん明星 評判屋 醤油ラーメン炒めた玉ねぎ肉焼売冷蔵庫にあった食材をラーメンの具材にしたのですが…。思いのほかボリューミーで完食するのが大変でした…
おはようございます☀️車内は日が差しているので暖かい。だけど外は思いっきり冷えてて寒い。用事をササッと済ませてコタツに入りたいポイまむです🐥本日の朝ごはんファ…
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･ジャガイモ･カボチャ)蒸したまご茹でた豚こま肉今日もこのまま食べましたが…。クリーミーな色合いのごまドレッシングまたは…
おはようございます☀️お菓子を自宅にストックするのをやめたい…。あるとつい食べてしまうポイまむです🐥本日の朝ごはんファミリーマート ファミマルベーカリーベーコ…
本日のお昼ごはん焼きうどん(キャベツ･玉ねぎ･豚肉･ニンニク･ほんだし･濃口醤油･紅しょうが)蒸し人参とツナとパセリのサラダ(レモン果汁･黒こしょう･塩で味付…
おはようございます☀️日の出の時間が徐々に早くなってきました。お陰様で外から入る陽の光で自然に目が覚めるポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯丸大食品 Ne…
本日のお昼ごはん蒸しブロッコリー蒸しサツマイモ蒸し人参蒸し卵蒸し焼売こんな感じで蒸してます✌️✨サツマイモだけは甘みを増したい為に事前に丸ごと時間をかけて蒸し…
おはようございます☀️ココ最近Yahoo!ファイナンス内にあるとある株に関する掲示板を眺めて気分が⤴️⤵️しているポイまむです🐥本日の朝ごはんヒラタケとカニカ…
本日のお昼ごはん蒸したブロッコリー蒸した人参蒸したジャガイモ蒸した卵茹でた鶏むね肉先日3COINS(スリーコインズ)で買った平ザル(Mサイズ)を蒸し網として活…
おはようございます☀️昨日のポカポカ陽気から一転。今日はヒヤッと寒くなりました。寒暖差アレルギーにならないよう程よく身体を温めているポイまむです🐥本日の朝ごは…
本日のお昼ごはん茹でたブロッコリー蒸したサツマイモ茹でた豚肉ごま油で炒めたピーマンゆで卵そう言えばごま油以外味付けしてない。基本味付けの濃い料理が好き✨だけど…
おはようございます☀️ココ最近ナンプレの面白さに気づいてしまった(理解するまでに多少のストレス有り🤣)ポイまむです🐥本日の朝ごはんもち麦入りご飯小口切りして焼…
本日のお昼ごはん茹でたブロッコリー蒸したサツマイモゆでたまご焼いたシャウエッセン森永乳業 ピクニック カフェ･オ･レ久しぶりのお弁当🤣お弁当を作るモチベが少し…
おはようございます☀️空気が乾燥してます。花粉と火の元には今一度気をつけていきたいポイまむです🐥本日の朝ごはんポテトサラダ(ジャガイモ･玉ねぎ･人参･キュウリ…
本日のお昼ごはん…というよりコーヒータイムソイラテ(無糖)江崎グリコ つぶつぶいちごポッキー思いのほか今日の朝ごはんがボリューミーで腹持ちが良かった🤭✨なので…
おはようございます☀️あっという間に3月突入。一気に春に近づいた感じですがそれと同時に12月とは違う忙しなさを感じるのは気のせいでしょうか？ポイまむです🐥本日…
本日のお昼ごはん豚肉とジャガイモとピーマンの塩炒めスープ白ご飯杏仁豆腐見た目以上にボリューミー🙌✨モヤシじゃないよ!ジャガイモだよ🤣シンプルな塩味だったので白…
おはようございます☀️ここ数日晴れの日が続いてて嬉しい限り🙌✨ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝スイーツシャトレーゼ 大きな苺のふんわりロ…
本日のお昼ごはんラ・ムーで買ったたこ焼き(税込100円)ポテトサラダ入りクロワッサンサンド(税込108円)このご時世には本当に有難いボリューミー&低価格✨美味…
おはようございます☀️ポカポカ曜日で嬉しい限り🙌✨そのかわり花粉が飛び交うと思うので花粉症にならないよう気をつけたいポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝…
本日のお昼ごはん海老炒飯スープ餃子杏仁豆腐海老はプリップリ🦐肉汁あふれる餃子🥟｢食べたい…🤤｣が勝ってしまい今日もプチ贅沢なお昼ごはん😂お陰様で美味しかったよ…
おはようございます☀️ココ最近寝汗が多いので就寝前の水分補給を心がけてるポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつロイズ プラフィーユショコ…
本日のお昼ごはん東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば 西カップそばの天ぷらは断然あとのせ派👍✨お腹いっぱいになりました😋✨ご馳走様でした🙏✨マルちゃん 緑の…
おはようございます☀️まだまだ寒い日が続きます。ここ最近腰あたりに使い捨てカイロを貼り身体を温めてるポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯マルシン ハンバーグソイ…
本日のお昼ごはんポッカサッポロフード&ビバレッジじっくりコトコトこんがりパン濃厚じゃがバターポタージュ敷島製パン パスコ あらびきソーセージだいぶ食欲が戻って…
おはようございます☀️寒波の影響はまだまだ続きます。【今日の天気】三連休最終日の24日(月)振替休日も寒波の影響が続きます。午前中は西日本の広範囲で雪が降る見…
本日のお昼ごはん温かいうどん(白ねぎ･黒こしょう)ツルッとのどごしの良い柔らかめのうどんを食べました✌️✨本当はもう1玉食べたかったけれど…無理は禁物⚠️我慢…
おはようございます☀️朝起きて即コタツぬくぬくしているポイまむです🐥本日の朝ごはんファミリーマート ファミマルベーカリーぎっしりコーンパン(チーズマヨ)美味し…
本日のお昼ごはんポッカサッポロフード&ビバレッジじっくりコトコト こんがりパン濃厚クラムポタージュお腹がなる位だから体調は回復している…と思われる。だけど無理…
おはようございます☀️昨日から比べて少しは体調が良くなってるような？のポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつサントリーホールディングスグ…
おはようございます☀️気をつけていたのですが…何かを貰ってしまいました😇幸いな事に熱はなくホッと一安心のポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝…
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