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おはようございます☀️
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん蒸しキャベツ焼いたシャウエッセン十六穀米入りご飯目玉焼きアイスアーモンドラテ(無糖)キャベツを蒸すと甘みが凝…
2025/06/23 09:35
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯冷奴(絹ごし豆腐)水蕗の浅漬けアイスアーモンドミルクラテ(無糖)この時期に食べたくなる水蕗(…
2025/06/22 10:50
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯しそ梅干し焼き塩銀鮭タコとキュウリとモズクの酢の物アイスソイラテ(無糖)まだまだ6月というのに朝から暑…
2025/06/21 12:10
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯柴漬け茹でたツルムラサキアイスソイラテ(無糖)この時期に食べたくなる旬の野菜･ツルムラサキ。独特のヌメ…
2025/06/20 09:18
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯魚肉ソーセージとキャベツの炒め物目玉焼きアイスソイラテ(無糖)冷蔵庫に眠っていた魚肉ソーセー…
2025/06/19 10:54
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんシーフードピザアイスソイラテ(無糖)昨日の夜安くなってたのを運良くゲット👍✨️軽く電子レンジで温め朝ごはんと…
2025/06/18 09:23
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯いかの麹漬けアイスソイラテ(無糖)久しぶりにいかの麹漬け買いました✌️✨️麹の甘みと程よい塩…
2025/06/17 10:52
おはようございます☀️本日からしばらくの間エアコンの冷却機能のお世話になる事になったポイまむです🐥本日の朝ごはん肉じゃがアイスソイラテ(無糖)我が家では豚こ…
2025/06/16 12:48
おはようございます☀️本格的に梅雨シーズン突入でしょう。晴れててもジメジメしてるので少し憂鬱なポイまむです🐥本日の朝ごはんお好み焼きアイスソイラテ(無糖)朝か…
2025/06/15 12:42
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯あらびきウインナー塩銀鮭アイスソイラテ(無糖)あらびきウインナー思いっきり焦げてる😇いざ食べ…
2025/06/14 11:00
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん二十穀米入りご飯ハンバーグ目玉焼きアイスソイラテ昨日作り置きしておいたハンバーグを目玉焼きと共にご飯の上に✨…
2025/06/13 12:36
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんナスの唐揚げアオサ入りチキンカツアイスソイラテ(無糖)朝から揚げ物食べちゃいました🤭✨しっかり下味をつけてあ…
2025/06/12 12:27
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯マグロ･サーモン･ブリの漬けアイスソイラテ(無糖)昨日の夕方に安く買ったお刺身を漬けに。今朝ホカホカの…
2025/06/11 11:11
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯紅しょうがほうれん草の塩昆布和えひき肉とジャガイモと玉ねぎのオムレツアイスソイラテ(無糖)朝からボリュ…
2025/06/10 10:33
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯ベーコンエッグソテーしたインゲンアイスソイラテ(無糖)毎度の事ながら洗い物を少しでも減らしたいパパっと…
2025/06/09 10:05
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯あらびきウインナー紅しょうがアイスソイラテ(無糖)新生姜が出回るこの季節。今年は市販の赤梅酢を使…
2025/06/08 09:35
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんじゃがいものガレットベーコンエッグミディトマトアイスソイラテ(無糖)白ご飯を炊くのが時間がかかるし面倒くさか…
2025/06/07 12:42
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯しそ梅干し山形の郷土料理｢だし｣アイスソイラテ(無糖)山形の郷土料理である｢だし｣我が家ではキュウリ･…
2025/06/06 12:26
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん舞茸･豚バラ･ニンニク･ネギ入りチャーハンアイスソイラテ(無糖)数日前からチャーハンを食べたくて。チャーハン…
2025/06/05 10:58
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんグリンピースご飯シャトレーゼ瀬戸内レモンと紅茶のふんわりロールソイラテ(無糖)旬のものを食べなきゃ!と言う事…
2025/06/04 09:05
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんハチミツとマヨネーズのトースト蒸したキャベツアイスソイラテ(無糖)ハチミツとマヨネーズの組み合わせ久しぶりに…
2025/06/03 09:06
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん卵とチーズのホットサンドアイスソイラテ(無糖)忙しい朝には持ってこい!のワンパン調理で作るホットサンド。ササ…
2025/06/02 11:45
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯あらびきウインナーアイスソイラテ(無糖)今朝は少し時間があったので白米をササッと洗い短時間(30分未満…
2025/06/01 09:19
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんカレーライスアイスソイラテ(無糖)お腹がペコペコというより朝ごはんの準備するのが面倒くさかった💦毎度の事なが…
2025/05/31 12:36
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんいなり寿司アイスソイラテ(無糖)昨日作って余ったいなり寿司。今朝軽くレンチンして食べました✌️✨本当は寿司桶…
2025/05/30 10:08
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん中国醤油で味付けした焼きそば目玉焼きアイスソイラテ(無糖)中国醤油をどうしても使いこなしたくて。焼きそばの味…
2025/05/29 10:33
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯マルシンハンバーグほうれん草とミョウガの塩昆布和えソイラテ(無糖)今はミョウガが美味しい季節✨なので今…
2025/05/28 09:04
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつ笹団子ソイラテ(ハチミツ入り)知人からのお土産でいただいた笹団子を朝ごはんの…
2025/05/27 09:22
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯豚の角煮ソイラテ(ハチミツ入り)朝からガッツリお肉🍖✨豚の角煮に本当はマヨネーズをつけて食べ…
2025/05/26 12:48
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんセブンプレミアム わかめたくさんあさりだし塩ラーメンソイラテ(ハチミツ入り)久しぶりの朝ラー🙌✨少し前に話題…
2025/05/25 09:06
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん山崎製パン 黒糖フークレエソイラテ(無糖)久しぶりに蒸しパンが食べたくて。ついつい買っちゃった😂嬉しい事に黒…
2025/05/24 12:47
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんインゲン･こんにゃく･さつま揚げの炒め煮しそ梅干し白ご飯ソイラテ(無糖)ポイまむの中ではインゲンと言えば炒め…
2025/05/23 12:47
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつ大塚食品 シンビーノジャワティ ストレート レッドロータス ビスコフ カラメ…
2025/05/22 09:32
おはようございます☀️もう夏🌴☀️ですか❓と言う位暑いです💦ポイまむです🐥本日の朝ごはんもち麦入りご飯クラゲ･キュウリ･鶏むね肉の和え物しそ梅干しアイスカフェ…
2025/05/21 09:03
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんもち麦入りご飯マカロニサラダカフェオレ(無糖)スパゲティサラダとマカロニサラダ材料はほぼ同じであっても味わい…
2025/05/20 12:21
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯しそ梅干しシャウエッセン米粉のチヂミ(玉ねぎ･青ネギ･ジャガイモ)カフェオレ(ハチミツ入り)久しぶりに…
2025/05/19 09:05
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝デザート生乳100%ヨーグルトグリーンキウイハチミツカフェオレ(無糖)私自身が用意…
2025/05/18 09:21
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯白菜のあんかけカプチーノ的なカフェオレ(ハチミツ入り)朝ごはんにどうしても白菜のあんかけを食…
2025/05/17 13:06
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯明太子しそ巻き小松菜のおかか和えカフェオレ(ハチミツ入り)まだまだ野菜少なめの朝ごはん💦その…
2025/05/16 09:07
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白菜と豚肉のうま煮(白菜･豚肉･筍･人参･長ネギ･椎茸)ソイラテ(ハチミツ入り)時々食べたくなる、白菜と豚肉…
2025/05/15 12:49
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん塩むすび(もち麦入りご飯で作った)カボチャの煮物ソイラテ(無糖)ココ最近は健康を意識して質素な食生活✨ほんの…
2025/05/14 09:04
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん太きゅうりとカニカマのあんかけ蒸したジャガイモソイラテ(ハチミツ入り)今朝は珍しく野菜が中心の朝ごはん😂あん…
2025/05/13 11:02
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつ江崎グリコ ビスコ(いちごクリームとミルククリーム)ソイラテ(無糖)相も変わ…
2025/05/12 08:32
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝スイーツ利恵産業 べイグドチーズケーキソイラテ(ハチミツ入り)朝からねっとり濃厚な…
2025/05/11 12:52
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんカルビーフルグラチョコバナナ味(豆乳かけた)ソイラテ(無糖)久しぶりにシリアル食べました✌️✨ほんのりバナナ…
2025/05/10 09:31
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯レトルトカレーソイラテ(ハチミツ入り)レトルトカレーはご飯のお供がない時の救世主✨常備してて…
2025/05/09 09:02
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんスパゲティサラダコールスローソイラテ(ハチミツ入り)久しぶりのスパゲティサラダ🙌✨野菜が入っているのでサラダ…
2025/05/08 12:48
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯豚肉･ナス･ピーマン･椎茸の味噌炒めソイラテ(ハチミツ入り)一昨日の朝ごはんも確か味噌炒め食…
2025/05/07 09:04
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん筍ごはんソイラテ(無糖)昨晩寝る前に筍ごはんの具材を仕込み今朝洗った米に混ぜ炊きあげました✌️✨今シーズンは…
2025/05/06 10:55
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯豚肉･ナス･ピーマン･椎茸の味噌炒めソイラテ(無糖)先日料理番組で味噌炒めを作っているのを見…
2025/05/05 09:03
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯しそ梅干し伊藤ハム The GRAND アルトバイエルンソイラテ(ハチミツ入り)短時間でパパッと…
2025/05/04 08:54
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんクルミ･ドライフルーツ･白ごまが入ったパン6Pチーズシャトレーゼ 炭焼き珈琲ゼリーソイラテ(ハチミツ入り)以…
2025/05/03 12:38
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんシーフードピザソイラテ(ハチミツ入り)昨日スーパーで安くなっていたピザを運良くゲット👍✨生地は薄くてモチモチ…
2025/05/02 09:12
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…と言うより朝ドリンク&朝おやつ山崎製パン イチゴスペシャルミニソイラテ(ハチミツ入り)白ご飯が炊けるまでの…
2025/05/01 12:07
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん十六穀米入りご飯ひきわり納豆しそ梅干しソイラテ(ハチミツ入り)炊きたてのご飯は美味しいね✨ご飯のお供があるか…
2025/04/30 09:05
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん蒸した長いも(ごまドレッシングかけた)ヤクルト ソフールLTソイラテ(ハチミツ入り)ストックしてあるレトルト…
2025/04/29 09:46
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん春キャベツと人参のコールスローチキンカツソイラテ(無糖)久しぶりにコールスローを作りました✨基本の味付けはマ…
2025/04/28 12:45
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつヤクルト ソフール レモンソイラテ(無糖)昨日の夜食べすぎたかな？今朝は無性…
2025/04/27 12:51
おはようございます☀️今日からゴールデンウィーク突入✊✨楽しんでいきましょ✨ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトカレーと十六穀米入りご飯ソイラテ(ハチミツ入り…
2025/04/26 12:57
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん筍ごはん(紅しょうがをトッピング)ソイラテ(ハチミツ入り)この季節になると筍ごはんが食べたくなる🤭✨ただ今年…
2025/04/25 11:44
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんもち麦入りご飯目玉焼き豚肉入りニラ玉しそ梅干しカフェオレ(ハチミツ入り)ココ最近の朝ごはんワンプレートと言う…
2025/04/24 12:58
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯マルシンハンバーグしそ梅干しクレソン･塩昆布･鰹節の和え物カフェオレ(無糖)この時期になると農産…
2025/04/23 11:32
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯目玉焼きしそ梅干しソイミルクティー(無糖)目玉焼き🍳には何をかけて食べる？ポイまむは今は濃口醤油かけて…
2025/04/22 12:50
おはようございます☀️睡眠は大切な事なんだと身をもって感じているポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯しそ梅干し煮卵ソイラテ(無糖)程よくお腹いっぱい✨美味…
2025/04/21 10:18
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんビタバァレー入りご飯ひきわり納豆しそ梅干しキュウリの浅漬けソイラテ(無糖)見た目以上にボリューミー🙌✨美味し…
2025/04/20 12:10
おはようございます☀️この時期にしたら暑いかも💦なので水分･ミネラル補給をこまめにしよう!と心に違うポイまむです🐥本日の朝ごはんマックグリドル ベーコンエッグ…
2025/04/19 12:22
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんビタバァレー入りご飯しそ梅干し海苔の佃煮ソイラテ(無糖)梅干しと海苔の佃煮どうしても両方食べたかった🤣酸っぱ…
2025/04/18 12:28
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯チルドの肉焼売蒸し野菜(ブロッコリー)ソイラテ(無糖)肉焼売は白ご飯に合う👍✨りんご酢をたっぷり…
2025/04/17 09:22
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんレトルトご飯豚の角煮紅しょうがソイラテ(無糖)久しぶりの豚の角煮✨紅しょうがと一緒に食べるとサッパリ食べる事…
2025/04/16 08:34
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんトマト(マヨネーズで味付け)丸大食品 ニューバーガーソイラテ(無料)日頃から炭水化物摂りすぎ💦なので白ご飯は…
2025/04/15 12:02
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんインスタントラーメン(台湾ラーメン味)ソイラテ(無糖)前日にモヤシを茹で味付け。炒めた豚ひき肉をトッピング✌…
2025/04/14 12:36
2025/04/13 12:47
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯無印良品 素材を生かしたカレーブラウンマサラ(海老のクリーミーカレー)ソイラテ(無糖)ルーは程よいトロ…
2025/04/12 12:09
心地良い辛さでガッツリ濃いめの味わい✨
本日のお昼ごはん回鍋肉スープ白ご飯杏仁豆腐肉が食べたい!野菜も食べたい!!ポイまむの欲張りな願いを叶える為回鍋肉を食べました🤣心地良い辛さでガッツリ濃いめの味…
2025/04/11 17:22
おはようございます☀️トランプ狂想曲いつか必ず心地よい音色を奏でる事でしょう✨ポイまむです🐥本日の朝ごはん白ご飯しそ梅干しおでんソイラテ(無糖)朝からボリュー…
2025/04/11 12:11
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんイオン トップバリュジェーカップ ビーフヌードル 塩味ソイラテ(無糖)お肉と卵の具材感がいい感じ✨ビーフ感強…
2025/04/10 12:30
おはようございます☀️相互関税第2弾が発動される前に【米「相互関税」第2弾 きょう発動】https://t.co/7tIPh5u9K8— Yahoo!ニュース…
2025/04/09 11:15
おはようございます☀️安心は出来ないのですが…株価が急反発してくれて良かった✨【日経平均株価 4営業日ぶり急反発】https://t.co/UJSiUwzaK…
2025/04/08 12:11
思いのほかボリューミーでお腹いっぱい
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･パプリカ･長いも)蒸し卵カリカリに焼いたベーコンレトルトご飯蒸し卵とベーコンからタンパク質補給は出来るもののガッツリお…
2025/04/07 15:26
おはようございます☀️ここ数日トランプさんの圧倒的パワーに翻弄される方が続出している事かと思います。今のこの状況を少しでもプラスとして捉えられるようメンタルを…
2025/04/07 11:56
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはん蒸し野菜(ブロッコリー)鶏もも肉の塩コショウ焼きソイラテ(無糖)昨日は自宅でのんびりゴロゴロ。からの炭水化物…
2025/04/06 10:57
おはようございます☀️ポイまむです🐥本日の朝ごはんチーズマヨネーズはちみつトーストソイラテ(無糖)本当はクアトロフォルマッジを食べたい💦だけど食べたい欲を抑え…
2025/04/05 12:45
特有の酸っぱさには慣れてない
本日のお昼ごはんもち麦入りご飯しそ梅干し蒸し野菜(ブロッコリー･さつまいも)鶏もも肉(黒こしょう･から揚げ粉をまぶして焼いた)酸っぱい梅干しを蒸し野菜と同じく…
2025/04/04 17:05
おはようございます☀️身体のとある部分がかゆくなってきた💦これも花粉のせいなのでしょうか？ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつヤクルト…
2025/04/04 09:36
おはようございます☀️トランプ大統領による相互関税の発表の影響スゴすぎっ💦【東京株、一時1600円超の急落】https://t.co/vQ6VbPpzJx— …
2025/04/03 12:39
見た目はあっさり味はしっかり✨
本日のお昼ごはん上海焼きそばスープ杏仁豆腐麺はもっちもちの太麺で香ばしく炒めてあり野菜がたっぷり入ってた🙌✨中国醤油で味付けしてあるので見た目はあっさり味はし…
2025/04/02 15:34
おはようございます☀️まだ肌寒い日がありそうですが…。4月になったので冬用アウターは片付けました。なので腰辺りに衣類の上からカイロを貼り肌寒さを和らげているポ…
2025/04/02 09:12
おはようございます☀️本日は4月1日。エイプリルフールです。みんながクスッと笑ってハッピーになれる嘘を見つけてみたいポイまむです🐥本日の朝ごはんブルーベリーの…
2025/04/01 09:08
おはようございます☀️明日の4月1日から値上げされる商品が多数有るそうですが…。自宅には程よく日用品･食料品のストックがある為まとめ買いをしたいけれど出来ない…
2025/03/31 09:09
少し柔らかめに茹で短めにカットしよう
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･カボチャ)日本ハム ウイニーほうれん草と人参の白和えレトルトご飯久しぶりに作ったほうれん草と人参の白和え。思いのほか茹…
2025/03/30 21:42
おはようございます☀️今日はワイドナショーの最終回だったのを完全に忘れてた😇ポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝おやつ明治 ミルクチョコレー…
2025/03/30 08:54
おはようございます☀️湿度のある場所にいると即座に反応する髪の毛のクセ。どうにかなりませんか😢のポイまむです🐥本日の朝ごはん黒米入りご飯ポテトサラダ(長芋･き…
2025/03/29 12:54
こういう時に限って
本日のお昼ごはん砂糖えんどう･新玉ねぎ･薄揚げの卵とじ蒸したブロッコリーマルシンハンバーグどのオカズも白ご飯にピッタリの味わい👍✨だけどこういう時に限って白ご…
2025/03/28 16:19
おはようございます☀️今日は全国的に雨が降るそうです。【3月28日（金）】全国的に雨が降りやすく、午前中は雷を伴う所もあるでしょう。北海道では雪の降る所もあり…
2025/03/28 11:48
おはようございます☀️3月下旬とは思えない寒暖差。着用する衣類に気を配り体調管理をしたいと思うポイまむです🐥本日の朝ごはん目玉焼きもち麦入りご飯赤ウインナーこ…
2025/03/27 11:09
思っていたより色落ちしてない
本日のお昼ごはん蒸し野菜(ブロッコリー･中ナス)蒸し卵鶏むね肉とピーマンの南蛮漬け蒸した中ナスの皮思っていたより色落ちしてない🙌✨鶏むね肉とピーマンの南蛮漬け…
2025/03/26 16:34
おはようございます☀️これだけ天候の良い日が続くと冬タイヤから夏タイヤの交換をしてもいいんじゃね？と思うのですが…。雪は降らずともグッと気温が低い日があるはず…
2025/03/26 11:15
おはようございます☀️このところ続いているポカポカ陽気。それに伴って桜の開花宣言のニュースを微笑ましく見ているポイまむです🐥本日の朝ごはん蒸し野菜(米なす･ブ…
2025/03/25 12:40
黒胡椒が効いたパンチのある味わい
本日のお昼ごはん豚肉と野菜の黒胡椒炒め定食スープ杏仁豆腐ボリューミーで黒胡椒が効いたパンチのある味わいでした🙌✨お陰様でお腹いっぱい😋✨ご馳走様でした🙏✨ポイ…
2025/03/24 16:45
おはようございます☀️鼻と喉の違和感があるので鼻と喉に特化した風邪薬を飲んでます👍✨のポイまむです🐥本日の朝ごはん…というより朝ドリンク&朝スイーツミスドのチ…
2025/03/24 12:26
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