東洋はり灸院 新宿代々木院

ギックリ腰の時は、冷やす？温める？

東洋はり灸院 統括院長の石丸です。 今回は「ギックリ腰は冷やす？温める？」についてお話したいと思います。 ギックリ腰になったときには冷やした方がよいのか、それとも温めた方がよいのかについてお伝えしたいと思います。 ぎっくり腰について動画解説！ 正反対の考え方

2024/06/13 15:58

なぜマッサージでは肩こりが改善しないのか？

東洋はり灸院 統括院長の石丸です。 今回は「なぜマッサージでは肩こりが改善しないのか？」についてお話したいと思います。 肩こりが辛くマッサージで肩をほぐしてもらっている人も多いかと思います。しかし、そのマッサージで肩こりは改善されているでしょうか？その場では楽になってもまたすぐに辛くなってしまい、これをくり返すことも多

2024/05/29 10:20

季節の変わり目に体調を崩しやすい方へ！体のバリア機能を高める方法 3選

季節の変わり目になると風邪をひいたり、頭痛がしたりと体調が悪くなる方はとても多いでしょう。現れる症状の種類や程度はさまざまで、軽い風邪のような症状の方もいれば、ひどい頭痛で何も手につかなくなる方もいらっしゃいます。 季節と体調は深い関係があるため、気候の変化に影響されない体づくりが大切ですね。

2024/01/31 13:35

【不定愁訴】症状があるのに原因不明と言われる理由とは？

統括院長の石丸です。 今回は「症状があるのに病院で原因不明といわれる理由」についてお話したいと思います。 症状があるのに病院で検査などをしても何も問題がなく、原因不明とされることはないでしょうか。それはなぜなのかについてご説明したいと思います。 【動画解説】不定愁訴の真実 科学は万能ではない

2024/01/18 17:52

尿漏れ・頻尿に効果的なセルフケア

「せきやくしゃみ、重いものを持ったときに尿漏れしてしまう」 「出産後に急に尿漏れが気になるようになった」 「トイレが最近近くなった」 このように、意図せず起こる尿漏れや頻尿は中高年から増える症状です。いつ起こるかわからないので、尿漏れや頻尿に対する不安からストレスを感じでしまう方も少なくありません。

2024/01/16 18:30

【体がだるい原因】セルフケアと東洋医学の鍼灸で元気な体を取り戻そう！

「なんとなく体がダルい」「何をするにもやる気が起こらない」そんな症状に悩まされている方も少なくないかもしれません。 「ダルい」という症状は今までに何度も経験してきた方が多いと思いますが、この症状を放っておくと慢性疲労症候群になるおそれがあります。

2024/01/14 12:50

なぜ高血圧の方は増え続けるのか？

院長の石丸です。高血圧の方はここ10年、20年、30年単位でみると増え続けています。これに伴い、高血圧の薬を服用する方もおのずと増えているのが現状です。中でも日本国内では、3千万人ぐらいの人が高血圧の薬を毎日服用しているといわれています。

2024/01/12 15:30

全身倦怠感に効果的なセルフケア

身体がだるい、疲れがとれないなど慢性的な疲労が長期的に続いているにもかかわらず、病院の検査では異常がみられない全身倦怠感があります。 こうした慢性的な疲労感が続くと日常生活にも大きな影響を及ぼし、不眠や頭痛、胃痛、集中力が続かない、寝ても疲れがとれないといった症状を招く恐れがあるため要注意です。

2024/01/09 15:30

寝違えに効果的なセルフケア 2選

「朝起きたときに首に痛みを感じ、首を動かそうとするたび痛みが出る」 このような寝違えの経験は、誰にでも一度はあると思います。しかし、湿布を貼ったりマッサージをしたりすればよくなるだろうと様子をみても、一向に楽にならないこともしばしばです。

2024/01/08 15:30