体重77.6㎏から3.2kg減って現在74.4㎏。 7/22にスタートして3か月です。 運動苦手、 アプリ連動の体重計で毎日測定するだけのダイエット日記です。
前回から0.3㎏減って74.4kgになったよ。 ようやく月の目標の1㎏減を達成できた。よかったー。 トータルで3.2㎏減ったよ。 これで一ヶ月1キロのペースで落ちてることになる。 でもって、うれしいことに内臓
10月もあと15日で終わろうとしてるのに…。 上のグラフをみてください。 9月の体重に全く変化がないんです。 気のゆるみでしょうか…。 ダイエットに慣れてきて、気持ちが軽くなってたかもしれません。
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