カナダと鬱と私

カナダでの、病院と処方箋問題

持病が複数あるため、通院とお薬が欠かせません。幸い、日本にいる間に病院は調べておいたので、カナダにきてからはスムーズに病院にかかることができました。私の場合、短期での滞在なのでカナダ独自の保険には入らず、夫の会社の制度でカバーされています。(ありがたい…)

2024/06/27 10:07

カナダでもSHEIN

カナダでの生活で欠かせないもの…。わたしにとって、それはSHEINさん！！！！！もう、このサイト無しじゃカナダで生活できないってくらい頼らせていただいてます🙇‍♀️カナダにいる間は旅行なども楽しみたいので、トラベルグッズを購入したり、メイク

2024/06/25 11:54

Jugo Juice

📍 Jugo Juice1103 Robson St, Vancouverカナダで人気のスムージーのお店です。フレッシュフルーツを使ったスムージーや、ジュースを飲むことができます。私は期間限定のグリーンティーとドラゴンフルーツを使ったジュースを飲んでみました♪一緒にい

2024/06/24 03:06

PappaRoti

カフェ紹介♪📍PappaRoti193 Keefer Pl Unit 103, Vancouver有名な中国系スーパーT&Tのすぐそばにあります♪パンがふわふわで、外側がカリカリサクサクになってて、メロンパンみたいな感じです。朝ごはんを食べにいったのですが、結構混んでました

2024/06/21 03:34

プライバシーポリシー

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2024/06/20 03:05

人見知りのレベルを超えてる

先日、カナダで日本人の方と話す機会がありました。久しぶりの日本人！久しぶりの日本語！普段、私は家に引きこもってるので、日本人どころか人と話す機会がほぼありません。チューター(こっちでいう家庭教師の様な人)の先生にはいつも「友達を作れ」「外に出ろ」「なぜ出か

2024/06/18 05:58

無事に家に帰ってきました！

旅行からバンクーバーに帰ってきてなんだかホッとしました。旅行は楽しいけど、やっぱり我が家が1番ですね…。環境が変わると眠れないので、旅行中はあまり眠れず…。そして今は時差ボケで頭がぼんやりします。はてさて、体内時計だと今は何時なのか……帰国時も

2024/06/16 01:59

モントリオール旅行 大聖堂、旧市街散策

今日はホテルで朝食を食べてから、トロントからモントリオールに向かいました。トロントの空港はとても大きくて綺麗！充電できる席が豊富にあって、待ち時間もスマホの充電を気にせずにのんびりできました。↑雑穀米のようなものに、チョップした野菜とキヌアな

2024/06/15 05:25

ナイアガラの滝、トロントマーケット散策

昨日の夕方、ナイアガラの滝に虹がかかっているところをみれました。今日はお天気も良くて、朝からナイアガラの滝がとても綺麗。今日はゆっくりトロントを観光したかったのですが、私の体調があまり良くなくて、早々にホテルに戻りました。

2024/06/13 05:24

トロント・モントリオール旅行 ナイアガラの滝

トロントに来ました！トロントはカナダの中でバンクーバーに匹敵する都市で、バンクーバーから国内線で約5時間くらいで行けます。結構遠いです……。せっかくカナダにいるので、ナイアガラの滝を見ておきたいと思い、タイミングも良かったので夫と2人でトロン

2024/06/12 02:29

カナダドライラズベリーレモネード

カナダといえばカナダドライ！カナダドライのラズベリーレモネードジンジャエール。(情報量が多い…)普通のカナダドライより辛味が抑えられてて私はこっちの方が好みでした🥰可愛いし、美味しい😘お昼にクロワッサンを食べました。

2024/06/09 06:23

バンクーバーの危険エリアについて

バンクーバーで、日本人男性が刺殺される事件がありました。事件が起きた場所はダウンタウンでも特に治安の悪いエリアです。深夜に起きた事件だそうです。私は普段、ほとんど家から出ないのですが、こういう事件があると更に外出が怖くなってしまいます。

2024/06/08 09:03

不眠とメラトニンと私

環境の変化があると、必ず自律神経がおかしくなって、寝汗が酷くなり、不眠症が悪化します。今まで数回引越しを経験しましたが、毎回こうなります😭環境の変化に弱い生き物です。カナダにきてからも眠れない日々が続いてて、処方された睡眠薬を飲んでもなかなか寝

2024/06/07 20:00

みんなコーヒーが大好き

カナダの街を歩いていると、コーヒーを持ってる人が多すぎてびっくりする。特に朝はみんな片手にコーヒー。そこら中でホットコーヒーを見ます。私は子供舌なのでコーヒーが飲めない！！カナダではカフェのメニューのほとんどがコーヒー…。アイスティ、紅

2024/06/05 20:00

PRANAというお菓子

発達障害の特性か、ハマるとずっと同じものを食べ続けてしまうのですが、今はこのお菓子にハマっていてこればかり食べています。雷おこしみたいなゴマのお菓子で、上にビターチョコがかかっててとても美味しい1ヶ月くらい食べ続けてます。以前空港で見つ

2024/06/04 20:00

バンクーバーの夜明るすぎる！

不眠症です。カナダに来てからは悪化して、さらに眠れなくなってます。時差ぼけかなぁ、と思ったのですが、さすがに長すぎる。ベッドに入ってから寝付くまで3時間くらいかかります。それに拍車をかけてくる。バンクーバーの夜明るすぎ問題！21時でも

2024/06/03 04:57

KOS Waffles by Waffleland Café

今日もバンクーバーは雨です。寒いし、雨だし、気圧のせいか頭痛が2,3日続いています。片頭痛薬のマクサルトが手放せません…。でも、この薬飲むと副作用でしんどくなるので苦手です。薬飲んで無理矢理体を動かして、気になってたワッフル屋さんに行ってみました！ここのワッ

2024/06/02 06:06

海外に引っ越す際の準備について

カナダに引っ越すことが決まった時、私のメンタルは最低でした。躁鬱の鬱のターンがきていて、何もできない状態でした。でも、荷造りや海外に行く準備などはこなさなければいけません。なんとか無理矢理体を動かして頑張りました…。正直、2度とあんな思いはしたくないです😭

2024/06/01 04:41