禁断症状が出る

第19信 6月21日（金） 禁断症状が出て辛い 僕は、今まで「他人に評価されるための人生」を生きてきたので、それを止めると禁断症状が出てきます。 「人の注目を集めるために何かをやる」ことがしたくてたまらなくなるのです。 「他の人に対して優越感を感じる何かをやる」ことがしたく...

自己受容の過程をブログに書いていく

第18信 6月19日（水） このブログを書いている一番の目的は 僕自身が本来の自分を受け入れられず、自己受容出来ずに苦しんでいる状態から抜け出すためです。 僕は今現在、自己受容に成功したから発信しているのではありません。 試行錯誤の過程を発信しています。 そのことで、僕と同...

ホーダーの父親のこと

第17信 6月17日（月） 僕は、まだこのブログを書くだけで、一杯一杯の状態です 中々他の方のブログを読んだり、皆さんと交流を楽しんだりする余裕がありません どうぞご理解ください 父親は片付けられない人 僕は相変わらず、自己受容のためのセルフケアを続けています。 上手くいっ...

それでも・・・こんな自分を受け入れて、寄り添う

第16信 6月14日（金） 僕は、まだこのブログを書くだけで、一杯一杯の状態です 中々他の方のブログを読んだり、皆さんと交流を楽しんだりする余裕がありません どうぞご理解ください やらかしました 大失敗 数週間前のことです。 非常にショックなことがありました。 というか、自...

外国人コミュニティーに近づく「表の理由」と「裏の理由」

第15信 6月12日（水） 僕は、まだこのブログを書くだけで、一杯一杯の状態です 中々他のブログを読んだり、皆さんと交流を楽しんだりする余裕がありません どうぞご理解ください 表の理由 僕は、元々旅が好きなので、日常の中でも旅を感じたいと思っています。 外国の料理を食べ歩い...

インドネシア人のお店で「完璧を求めない」ことを体感した

第14信 6月10日 このブログは、週3回（月・水・金）に更新しています 僕は、今のところ、このブログを書くだけで、一杯一杯の状態です 中々他のブログを読んだり、皆さんと交流を楽しんだりする余裕がありません どうぞご理解ください 東京にある不思議なエスニック店 数週間前に、...

メディテーション（瞑想）を習慣化するコツ

第13信 6月7日（金） このブログは週3回、月・水・金に更新しています。 興味はあるのに、とっても苦手でした 僕はメディテーションを生活習慣に取り入れたいと思いつつ、ずっと継続出来ないでいました。 過去何度も、メディテーションにトライしては挫折の繰り返し。 まずじっと座っ...

自分らしさを捨てて、生き始めたきっかけ

第12信 6月5日（水） このブログは、週3回（月・水・金）に更新しています。 心の中の「開かずの間」にアクセスする 自分が今取り組んでいること。 それは、自分の心の中の抑圧された感情を手放していくことです。 そのためには、心の奥にアクセスして、それを再び感じるということが...

抑圧していた古い想いにアクセスする

第11信 6月3日（月） このブログは週3回（月・水・金）に更新しています。 古い想いを手放す手順 最近、心のセルフケアに取り組み始めました。 具体的に何をしているかというと ① 心の奥に抑圧している自分の古い感情にアクセスします。 ② そして、その感情をもう一度感じます。...

自分のこれからの方向性が決まりました

第10信 5月31日 気付き 5月からこのブログを書き始めました。 自分の心の中にあることを、引っ張り出してきて文章にしています。 そうしていると、今まで意識していなかったことに、気が付くようになりました。 その気付きによって、自分のこれからの方向性が見えてきました。 心の...

電車の中で起きた小さな出来事

第9信 5月29日 先日電車に乗った時のこと 隣の席に、インド人らしき2人組の男性が座っていました。 両方とも、頭に黒いターバンを巻いています。 おそらくスィーク教徒の方でしょう。 長身で、組んだ長い足を通路の中央近くまで伸ばし、それぞれが、スマートフォンをずっといじってい...

僕の中にある現実逃避の一面

外で仰向けになる効果

第8信 5月25日 昼休みの公園 外で仰向けになると、その後すごく頭がスッキリする。 このことに気がついたのは、前の仕事をしていた時です。 昼休み、ランチを食べた後、天気が良ければよく近くの公園へ行っていました。 そこにはベンチがいくつかあって、お昼時はランチを食べている人...

食費の節約のためにしていること（お米編）

第7信 5月23日 ブログを始めてから今まで、自分の心の中で感じていることなどを書いてきました。 今回は少し軽めの話をしようと思います。 普段の生活の節約、それも食費の節約としてしていることの1つを書きます。 普段は安いタイ米を食べている 僕は、食に関しては特殊な人間です。...

流れにあまり抵抗せずに身を任せよう

第6信 5月21日 沈み気味 10年以上ずっと仲良しだった友達との関係が、最近ギクシャクしています。 ここ1ヶ月くらいかな。 相手が僕と距離をとりたがっているように感じます。 はっきりと言葉で言われたわけではないけれど、態度でそれとなく伝わってきます。 もしかしたら、自分が...

自分のやりたいこと・なりたい自分の奥に隠れていたこと

第5信 5月20日 自分が捉われているもの まず、何でブログにこんなことを書くのかというと、自分の心の中を整理することが1つ。 そして、もし自分と同じような苦しみを抱えている人がいたとしたら、その人の苦しみが少しでも減ってくれたらいいなと願っているからです。 僕は、自分の心...

SNSからブログの世界に戻ってきて感じたこと

第4信 5月18日 ありがとうございます まだ、このブログを始めたばかりですが 既に読みに来てくれた人 読者登録をしてくれた人 「NICE」を押してくれた人もいて 自分でもびっくりしています。 素直に嬉しいですし、感謝しかありません。 SNSは僕には合わない 僕は、ここ10...

ブログを書いている時、感情の嵐が吹き荒れる

第3信 5月17日 自己開示を始めて、まだ恐怖を感じる段階 実は、僕はとてもビビリな性格なのです。 こういうオープンな場所に、自分のプライベートな部分を書くのが、かなり怖かったのです。 それは、始める前もそうでしたが、今でも怖いのです。 今まで、自分のネガティブな部分や、弱...

「自己受容」が、このブログを始めた理由の1つです

第2信 5月16日 自己受容が大事だと思った 今回は、このブログを始めた理由について書きますね。 すでにタイトルに書いてありますが、「自己受容」です。 自己受容とは「ありのままの自分を受け入れること」。 自分の中で、割と簡単に受け入れることが出来るのは、ポジティブな面。 「...

まず自分のこと

第1信 5月15日 自分のこと はじめまして。 ミスフィットです。 このブログを始めることにしました。 この最初の記事では、簡単な自己紹介をすることにします。 まず、名前の「ミスフィット」。 「世間や社会に馴染めない人」とか「社会不適応者」「はみ出し者」みたいな意味です。 ...