物心ついてから30年ほど生きづらさを抱えてきましたが、2024年に入りようやく自分の人生を取り戻せた私の記録です。 お医者さんやカウンセラーではないけれど、私が人生を取り戻せた方法とたおやかな生活を送る為にやっていることを書いていきます。

メンタルに問題を抱えた家族の中で、「私だけは病院に行くもんか！生きづらさを認めるもんか！」とずーっと我慢して生きてきました。 HSS型HSP、アダルトチルドレン、宗教二世、触覚過敏(首･喉周り)、嘔吐恐怖症など、生きづらい原因はたくさんあるけど前向きに生きていくと決めました。