名古屋市金山でスタイルUP（体型、姿勢、動き改善専門パーソナルトレーニングジム「sun-archパーソナルスタジオ」です。30代以降の人生が自分らしく輝くよう健康知識や具体的な実践方法を中心にお伝えします。
膝下O脚を改善するエクササイズ3選！自分で脚のラインを変える
名古屋市金山駅徒歩2分スタイルUP（シェイプアップ、姿勢改善、痛み・動き改善）専門パーソナルトレーニングジム『sun-archパーソナルスタジオ』です。膝下O脚（XO脚）を自分でケアするエクササイズを3つお伝えします！
膝下O脚を改善したい！スカートやスキニーパンツが履けるように
名古屋市金山駅徒歩2分スタイルUP（シェイプアップ、姿勢改善、痛み・動き改善）専門パーソナルトレーニングジム『sun-archパーソナルスタジオ』です。脚の悩みで多い、膝から下がoの字になる膝下O脚。今回膝下O脚の原因と改善の為に重要な事をお伝えします
ぽっこりお腹や猫背＆反り腰の原因になるその座り方今すぐやめて！
名古屋市金山駅徒歩2分スタイルUP（シェイプアップ、姿勢改善、痛み・動き改善）専門パーソナルトレーニングジム『sun-archパーソナルスタジオ』です。椅子にだらんと腰かけた座り猫背やずっこけ座りはぽっこりお腹、猫背、反り腰の原因になります。
名古屋市金山駅徒歩2分スタイルUP（シェイプアップ、姿勢改善、痛み・動き改善）専門パーソナルトレーニングジム『sun-archパーソナルスタジオ』です。お腹を引き締めるには、肋骨を締める&骨盤後傾で腹筋を使うトレーニングがオススメです。
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