東洋医学は、私たちに元々備わっている治ろうとする力(自然治癒力)を高め、不調や病気を治療する伝統医学です。この…
「 自信を持つとは 「自分が誰よりも優れている」 と思うことじゃなく 「誰とも比べる必要はない」…
アーユルヴェーダでは、3つのエネルギーのバランスがとれている状態を健康と見なします。ドーシャバランスを整えるた…
今が旬の筍。筍をマヨネーズで和えた子どもにも、お酒の肴にもぴったりな一品です○ 材料(4人分)ゆでたけのこ 1…
明日4/25(木)の夜10時ころに約3週間振りに水星が順行に戻ります。水星は4/2からおひつじ座で逆行していま…
アーユルヴェーダでは、人々の体質を「ドーシャ」と呼び、3つのエネルギーのバランスを考えます。 ヴァータ(風):…
「 弱い人は復讐する。 強い人は許す。 賢い人は無視する。 」傷つけられたり、失礼な言動をぶつ…
東洋医学について勉強するうちに、アーユルヴェーダに出会いました。まずはマッサージとして出会い、そしてだんだんと…
今が旬の筍。あっさりとした筍料理もいいけどたまには子どもも男性も喜ぶごはんが進む筍レシピ〇 材料(2人分)豚薄…
たけのこは、春先の3月から5月にかけて旬を迎えます。古文献の『本草綱目』には、「旬内は筍、旬外は竹」という言葉…
東洋医学では、人の体を構成し、体を巡る要素を「気(キ)、血(ケツ)、水(スイ)」の3つの概念で考えています。こ…
「 行動するのに完璧なタイミングはない。 「すぐ始めること」 「毎日続けること」 今日から、この…
スペアリブをたっぷりのハーブで煮込んでみました。ハーブの香りで食べやすく、身体が温まる一品です。・・・・・・・…
「養生」は大切なものを大切に扱うことを指す言葉であり、東洋医学では、自分の体を労り、病気になる前に健康の維持・…
「 人は鏡。 自分が怒れば、 相手も怒る。 自分が笑えば、 相手も笑う。 自分が変われば…
東洋医学には「未病」という概念があります。未病とは、体内のさまざまなシステムが正常に働いて機能している状態を「…
2024年4月19日(金)は、二十四節気の「穀雨(こくう)」です。この日から次の二十四節気「立夏」までの期間を…
今日は冬の養生法について、東洋医学の視点からお話しします。寒さと乾燥が強まる季節であり、体を温めて健康を保つた…
最近よく使っているお気に入りのカップ。 砥部焼きでお花とちょうちょの凹凸模様が施されています。 もう8年ほど前…
採れたての椎茸と新玉ねぎをいただいたので素材の味が引き立つシンプルな和風パスタを作ってみました。・・・・・・・…
秋は体調を整える重要な季節であり、東洋医学による秋の養生に関するポイントは以下の通りです。 肺を潤す食材: 秋…
昨今の地球温暖化によって日本は半熱帯地域のような気候になりつつあるように思われます。春を過ぎて新緑の頃から、長…
水星逆行は、占星術用語で、一定期間を水星が逆方向に移動するように見える現象です。水星は私たちの生活に様々な影響…
「Temple of Truth」新年度、春分、“食”シーズンと節目感の強いこの時期。まさに門が開く。もう始ま…
スーパーなどで4個パックで売っているあのベビーチーズでチーズケーキが作れます〇3パック必要になりますが、いろん…
まさに今、二十四節気では「春分」「清明」「穀雨」と呼ばれる春の養生法についてお話します。 春は「風」の影響を受…
材料は3つだけ。小麦粉とバターと砂糖を3:2:1の比率で混ぜて焼くだけのシンプルでおいしいイギリスの伝統的な焼…
3/25㈪のてんびん座での月食と4/9㈫のおひつじ座での日食。2024年春の“食”シーズンもそろそろ仕上げ。明…
いくつになってもずっと素敵な女性でありたい。・・・・・・・・・・ (g)グラム/コットンカシュクールワンピース…
〚 recipe 〛にんにく、しょうが、パセリなどのかんたん保存
にんにくやしょうが、パセリなど料理にかかせない食材たち。乾燥やチューブのものよりやっぱり自分で用意するのが風味…
東洋医学の基礎理論の一つに五行学説というものがあります。地球上に存在するあらゆる事物を「木」「火」「土」「金」…
鶏肉とお好みの野菜を甘辛のすき焼き風に煮込むご飯が進む一品です○材料2人分鶏もも肉 220g白菜 200g長ね…
2024年4月4日(木)から二十四節気の「清明(せいめい)」です。この日から次の二十四節気「穀雨」までの期間を…
2024年の二十四節気をまとめておきます。小寒(しょうかん) 1月6日(土)大寒(だいかん) 1月20日(土)…
鶏肉を調味料と一緒に漬け込んで後はオーブンにおまかせ! 朝でも昼間でも漬け込んでおけば味がしっかり染み込んだ鶏…
二十四節気とは、今から2000年以上前の中国で太陽の動きから一年の四季(春夏秋冬)を更に6つずつに分けて24の…
風邪やインフルエンザなどになったら、病院で診察を受けて、薬を飲んで、薬によって症状がなくなり、いつの間にか治る…
定番の煮物、基本の肉じゃがを無水鍋で作るレシピです。 具材を炒めてから水や出汁で煮込むレシピもありますが、こち…
現在ニュースを賑わせている小林製薬の「紅麹原料」。様々な食品に使われていることから、各社自主回収を始めています…
いくつになってもずっと素敵な女性でありたい。女性らしくて若づくりしすぎない大人の品のあるファッション。コットン…
「病は気から」という慣用句があります。「病気は、その人の心の持ち方しだいで軽くもなるし、また重くもなるというこ…
おうちで簡単においしいケンタッキー風ビスケット作り* ・・・・・・・・・・ 材料 小麦粉 240g…
“ Quitting ≠ Giving Up ” 何かをやめることは、何かを諦めることとはちがう。諦めないこと…
根菜とスパイスで心と体をあたためるお菓子です。 我が家では、iwakiの耐熱ガラス保存容器をつかっています。グ…
〚 astrology 〛2024年春の“食”シーズンの意味
3/25㈪のてんびん座での月食と4/9㈫のおひつじ座での日食。全体としては熱くて勢いのある勇気と正義といった雰…
3月25日㈪てんびん座で月食が起こります。毎年2回“食”シーズンがやってきます。今年の春は3月25日にてんびん…
2024年の星のうごきを月ごとにまとめておきます。 ・・・・・・・・・・ 1月 January(睦月) ☿ 水…
肩こりや腰痛、頭痛、便秘、胃もたれ、頻尿、かすれ目、疲労感、むくみなど病気まではいかないけれど、日々の生活の中…
“ 何を話すかが「知性」 何を話さないかが「品性」 どう伝えるかが「人間性」 ” 自分の気持…
テレビ番組や雑誌、CMなど世の中には「これを食べたら元気になる」「あれを飲んだら病気が治った」といった「〇〇が…
2024年の星のうごきをまとめておきます。 ・・・・・・・・・・ ☉ 太陽 Sun 山羊座(-1/20 23…
たっぷりキャベツと豆腐で体温まるやさしいスープです。 材料(4人分/約20分)・・・・・・・・・・キャベツ …
「ブログリーダー」を活用して、cohaqueさんをフォローしませんか?