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愛知県に住む、発達障害(ASD：自閉症スペクトラム)を持っているおじさん「きな」です。 おじさんになってから発達障害と診断されました。「日記」や「エッセイ」等を書いております。
40代のおじさん「きな」です。病歴としては 【10代】うつ病で高校退学 【20代】適応障害で会社退職 【30代】発達障害（ASD：自閉症スペクトラム）と診断 【40代】妻のサポートを受けて、自宅療養しながら主夫をしています。 エッセイ等なら書けるかなと思い始めてみました。ブログを通じて発達障害の方や、理解のある方と交流が持てればと思っています。
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https://twitter.com/ine_desu |
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昨日は起きてから不調だった。原因はおそらく心療内科に行く事だったと思う。薬を増加を検討していて、その事でどうすればいいのかという不安が強くなった事が起きても続…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 双極性障害Ⅰ型は、精神疾患の一種であり、気分の極端な変化が特徴です。これは、気分の波が躁状…
今日も寝起きは好調だった。昨日寝る前に試しにボーとする時間（何もしない）を作ってみた事が効果があったのかもしれない。偶然かもしれないが、ここ数日の状況を見てい…
今日は寝起きから好調だった、前日の寝る前はうつ状態もあり落ち着かなかったりして不安もあったが、起きてみたら自分でもビックリするくらい気持ちが安定していた。 昨…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 現代社会において、うつ病は深刻な問題となっています。しかし、その定義や実態について理解して…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 発達言語障害（DLD）は、一般的な言語習得の進行に遅れや障害がある状態を指します。これは、…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。統合失調症は、精神疾患の一つであり、現実感覚や思考、感情の混乱を引き起こす病気です。この疾患…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。気分障害は、私たちの心の世界における風と雲のようなものです。その姿は様々であり、時には穏やか…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。不安障害は、現代社会においてますます顕著になっている心の健康上の問題の一つです。しかし、その…
今日は朝起きて良くも悪くもない気分だった。妻から今日の予定はどうすると聞かれ、自分の悪い癖である相手の顔色を伺って曖昧な返答をしてしまった。妻としてはハッキリ…
前回の診察時に抗うつ剤の量を少し増やす事を主治医から提案された。無気力状態が続いているので改善するには増量する事がいいと思うと言われた。ただ、副作用としてイラ…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 摂食障害は、食べ物や体重に対する異常な関心や行動が特徴的な精神障害の一つです。この病気は、…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。適応障害とは、個人がある状況や環境に適応することに困難を抱える状態を指します。これは、身体的…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。近年、ストレスや孤独感、過労などの要因から、多くの人々が無気力状態に陥りやすくなっています。…
最近は無気力状態よりも、暇を感じる事が増えてきた。自分でもいいことだと思うのだが、また無気力状態が戻ってくるのではないかという不安感もあってモヤモヤした気分も…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 「発達障害」という言葉は、近年ますます耳にするようになりました。この状態は、個々の発達プロ…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 人々が生活の中で経験する感情の一つに「無気力」があります。この感情は、やる気やエネルギーが…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 人間の感情や心理状態には、しばしば混乱を招くような微妙な違いがあります。その中でも、無気力…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。暇とは、時間があり余っている状態を指す言葉ですが、その感覚は人それぞれ異なります。暇を感じる…
今日は人間ドックに行くため7時に起きた、最近の自分の中ではかなりの早起きだ。準備をして行ったものの、予想外の混雑で家に帰ってきたときはヘトヘトだった。 そのあ…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 人は時折、何もする気力が湧かない状態に陥ります。これを一般的に「無気力状態」と呼びます。無…
a型就労支援に1度行ったが、その後体調を崩した。次回行く予定日の前日には不安感に襲われて何度も夜中に目が覚めた。 よくある事だし、起きたら何とかなると思ってい…
今日も朝から不調で10時くらいまで寝てしまった。起きても中々調子が上がらず、頓服を飲もうか悩んでいたら、妻からドライブに行こうと誘ってくれた。 運転は厳しかっ…
今日は朝起きてから不調だった。洗濯したり、ボーとしたり色々試したが効果はなかった。 妻からは早めに頓服を飲む事を言われた。自分では早いと思ったが、、以前訪問看…
今日は天気は雨、早朝から頭痛で目が覚めて、その時から体が重かった。雨の日は気圧の影響かうつ状態も悪くなる事が多い気がする。 8時に目覚めて、ごみ捨てに行ったの…
うつ病での自宅療養中にボーとしている時に、暇だなー感じる事が多くなった。何気なく訪問看護に聞いたら、暇を感じるのは良い事らしい。 暇と感じているのは脳が休まっ…
以前も書いたがうつ病での、自宅療養中は適度に動いて過ごす事が良いらしい。しかし、自分は無趣味でやる事がない。 ボーとしていると昼寝してしまうし、寝る前にスマホ…
日中に理由ない不安感がとても強かった。色々考えて一つ原因を見つけた。既に終わっている事を本当に無事済んだのだろうかと悩んでいた事だった。7 妻に相談したら、も…
現在、うつ病で自宅療養をしているが、自宅療養の方法が分からなくなってしまった。 寝ていればいいのか、体を動かせばいいのか、家の手伝いをすればいいのか。訪問看護…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 発達障害は、自閉症スペクトラム障害（ASD）、注意欠陥多動性障害（ADHD）、学習障害（L…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 発達障害者が不安感を強く感じることは、その特性や環境によって一般的なことです。発達障害は、…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 鬱病と診断された際、自宅での療養が必要となる場合、多くの人が困惑し不安になります。鬱病は精…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 天候は私たちの心の状態に影響を与えることがあります。特に、うつ病という心の健康の問題を抱え…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。近年、発達障害に関する認知度が高まってきましたが、その実態や影響についての理解がまだまだ不十…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。うつ状態は、精神的な健康状態において一般的な問題であり、多くの人々が何らかの形で経験します。…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。発達障害とうつ病は、両者が異なる心の問題であるにもかかわらず、一部の人々にとっては相互に関連…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）は、心理療…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。強迫性障害（OCD）は、一言でいうと「指標の虜」です。一見すると日常的な心理的行動の一部と見…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。学習障害（Learning Disability、LD）は、発達障害の一つであり、個々の発達…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。注意欠如多動性障害（Attention Deficit Hyperactivity Diso…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。自閉症スペクトラム障害（Autism Spectrum Disorder、ASD）は、脳の発…
エッセイ15.物事を「100%」か「0%」で考えてしまう思考
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。「100% or 0%思考」とは、事柄を極端な評価でしか見えない傾向を指します。これは、成功…
【複製】エッセイ9.【実体験】車のPブレーキを繰り返し確認。強迫性障害(OCD)の可能性。
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 家の鍵の施錠確認と似ていますが、車を降りるときにPブレーキをしっかりとかけたが不安になりま…
エッセイ7.【実体験】家の鍵の施錠確認を繰り返す。強迫性障害(OCD)の可能性。
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。家の鍵を過去にかけ忘れたことはありません。なのに出かける際に鍵をかけた後にガチャガチャと何回…
川柳14 意味 セロトニンはASDと関連があるらしい。 勉強しているがいまいちわからない。 色んな用語が多くて理解が難しい。 発達障害に関する用語は…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。発達障害は、精神や神経の発達に問題がある状態を指します。この障害は、個々の症状や重症度によっ…
川柳14 意味 妻から外食に行こうと誘われた。 おいしいものを食べて気分転換できた。 食事と妻の気持ちが嬉しかった。 普段から気を使ってサポートして…
川柳13 意味 エッセイ6にも書いたが、家に居る時にトイレに行く回数がとても多い。 強迫性障害（OCD)の可能性とも主治医からは言われている 多い時は…
川柳12 意味 夜中に起きた時は少しムズムズがあった。 その時は気にせず寝れた。 病院で処方された薬を飲んで落ち着いてきた 日中はだいぶ楽になっている…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。もちろん行っても少量しか出ません(笑)出ない時もあります。強迫性障害（OCD）は、心理的健康…
川柳11 意味 朝起きたたら雨が降っていた。 いつもより腰痛が辛い。 雨降ると腰痛も辛い。 気分も不調な気がする。 腰痛も気持ちの不調も天候に左右され…
川柳10 意味 最近不調が多くて寝ている時間が多い 家事を殆ど手伝えてない 妻も疲れていると思うのに、負担をかけまいと頑張って家事をしてくれている。 …
川柳9 意味 足のムズムズ感が出てしまい落ち着かない。 何もしないでボーとしていると出てくる。 何かをしていれば少し紛れてくる 足を掻いたり撫でたりす…
川柳8 意味 今日も比較的調子が良い。 だが、いつ不調になるかと考えると不安になってしまう。 昨日は前向きに考えられたのに。 後ろ向きな考え方をする時…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。発達障害は、神経の発達に関連する問題で、個々の人の成長や学習に影響を与える状態を指します。こ…
川柳7 意味 今日は比較的調子が良かった。 昨日は起き上がるのが辛い程、不調だったのに不思議と動けた。 朝不安感が強かったがすぐ治まった。 好調の理由…
川柳6 意味 立っていると肩が重くてとてもしんどい。 不調でベッドの上で大人しくしている。 それでも肩の重さ、落ち着きの無さが収まらない。 寝ていると…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 精神障害者のレスパイト入院は、患者が精神的な課題に直面している際に、短期間の入院を通じて患…
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。 精神障害者の訪問看護は、心の健康に課題を抱える方々に、自分たちの居場所で専門の看護ケアを提…
川柳5 意味 訪問看護からレスパイト入院というものを教えてもらった 妻も私も一緒に過ごす事に疲れる時はある。 離れて過ごす事でお互いがリフレッシュでき…
理解と共感が特に重要です。精神疾患を抱える人々は、感情や思考の調整に課題を抱え、その影響がコミュニケーションに及ぶことがあります。我々が積極的なサポートを提供…
重要なのは理解と尊重の重要性です。発達障害を持つ人々が抱えるコミュニケーションの課題は、個々の状態によって異なりますが、理解ある支援が彼らの生活の質を向上させ…
川柳4 意味 留守番を頼まれて家に居た。 一人の時間ができて何しようかと考えていた。 いつのまにか寝ていてた。 気づいたら夜近くになっていた。 何もし…
川柳3 意味 訪看（訪問看護）が来る。 部屋の片づけや話す内容を準備する時間を作った。 後回しにして別の事をやってしまった。 何も準備できないまま迎え…
川柳2 意味 古いソファーを捨てるのが面倒で憂鬱だった。 頑張って捨てに行った。 終わったら思ったよりも部屋と気持ちがスッキリできた。 嫌な事でも頑張…
●川柳21 ●意味 2泊3日でレスパイト入院するからかえってきた。 頭はリフレッシュできた気がする。 自宅に帰って体の疲れもリフレッシュできた気がする…
●川柳20 ●意味 3月9日から2泊3日で入院する。。 レスパイトなので短期ではある。 ただ、初めてなので不安感が強くなってきた。 ●教訓 初め…
●川柳20時間経ち足のムズムズ減ってきた。●意味今日は予定もなく家で過ごす。人と会う事もなく穏やかにすごした。足のムズムズも減ってきて良かった。●教訓日々の予…
●川柳19緊張で足のムズムズ増えてきた。●意味通院と訪看があり人と会う機会が多かった。話している最中はムズムズが強かった。緊張するとムズ痒くなると改めて実感し…
●川柳18朝起きて腰が痛いの何回目？●意味今日も朝起きたら腰が痛かった。いつもの事だけど辛い。根本的な対策があれば教えてほしい。●教訓朝起きて腰が痛い経験から…
メリットも紹介しています。精神疾患の訪問看護には数々の利点がありますが、同時にデメリットも存在します。このエッセイでは、精神疾患の訪問看護がもたらす潜在的な課…
デメリットも紹介しています。精神疾患の訪問看護は、患者にとって質の高いケアを提供し、リハビリテーションや回復の支援に寄与する有益なアプローチとなります。このエ…
メリットも紹介しています。レスパイト入院は、精神疾患患者とその家族にとって、安定とサポートの機会を提供する素晴らしいリソースですが、同時に患者側と家族側にもい…
デメリットも紹介しています。精神疾患のレスパイト入院は、患者とその家族にとって負担の軽減やリカバリーの機会を提供する大切な手段です。この入院形態は、精神的な健…
精神疾患とコミュニケーションにおいては、理解と共感が特に重要です。精神疾患を抱える人々は、感情や思考の調整に課題を抱え、その影響がコミュニケーションに及ぶこと…
「発達障害とコミュニケーション」に関するトピックは広範であり、その中でも重要なのは理解と尊重の重要性です。発達障害を持つ人々が抱えるコミュニケーションの課題は…
●川柳17久しぶりa型就労行ってきた。●意味・1週間ぶりにa型就労支援に行ってきた。・体調不良で休んでて不安もあった。・問題なく終了できて安心した。●教訓不…
●川柳16貧困が妄想だけと信じたい。●意味・貧困妄想になっている。・一過性のものだと信じたい。・生活面の費用は最低限ある。●教訓貧困妄想に陥りつつある場合、冷…
●川柳15セロトニンいまいちなにか分からない。●意味・セロトニンはASDと関連があるらしい。・勉強しているがいまいちわからない。・色んな用語が多くて理解が難し…
●川柳14外食で気分転換ありがとう。●意味・妻から外食に行こうと誘われた。・おいしいものを食べて気分転換できた。・食事と妻の気持ちが嬉しかった。●教訓日常の営…
●川柳13毎日のトイレの多さ不安から。●意味家に居る時にトイレに行く回数がとても多い。外出中は家程多くはない。行かなければいけないと思ってしまう。●教訓頻繁な…
川柳1 意味 気分転換しに外に出かけた。 途中で頓服の飲み忘れに気づいた。 不安感で気持ちがザワザワしてしまった。 気分転換のつもりが不安感を強めて…
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